Stol På Og Verificer

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

At tænke på tillid som en grundlæggende menneskelig kvalitet kom til mig efter de første lektioner i argentinsk tango, som min mand og jeg deltog i for et par dage siden.

En mand fører altid i tango. Det bestemmer, hvordan dansen vil se ud, hvor du vil bevæge dig. En kvindes rolle er at følge sin partner, føle og stole på ham uden at prøve at forudsige, hvad den næste bevægelse bliver, hvad dansen til sidst vil vise sig at være. Kort sagt måtte jeg stole blindt på min mand.

Det viste sig at være utrolig svært for mig, ikke at foregribe tanker, ikke at foregribe, ikke at forstå i hvilken retning vi vil bevæge os videre, men kun at mærke min partner og følge ham. For mig handler det om tillid … Om min evne til at stole på en partner, rum, musik og hele verden, og ikke kun stole på mig selv (som jeg plejede).

Etymologisk betyder "at nære tillid" (på det latinske sprog credo) "jeg giver mit hjerte" eller "jeg lægger mit hjerte." Tillid er en af de vigtigste mentale tilstande hos en person. Selv for kommunikation er tillid vigtigt for os, fordi vi samtidig åbner op, stoler på vores tanker og følelser.

Lad os se på, hvordan og hvornår fundamentet for menneskelig tillid dannes.

Grundlæggende tillid som en følelse lægges i den tidligste periode i vores liv - i det første år af vores liv (ifølge teorien om M. Erickson). Med tillid betød Erickson tillid til sig selv og følelsen af uforanderlig disponering af andre mennesker over for sig selv. Følelsen af dyb tillid til sig selv, til mennesker, til verden er grundstenen i en sund personlighed.

Da tillid dannes i den tidligste periode i vores liv, hvor vi er forsvarsløse, slet ikke uafhængige og ude af stand til at overleve uden omsorg, opmærksomhed og kærlighed til de nærmeste, er grundlaget for dannelsen af tillid vores allerførste forhold til en anden - det vil sige med en mor (eller en anden betydelig voksen, der erstatter hende).

Nedsat evne til at stole på og påvirke livet.

Tillidsdannelsen som grundlag for barnets fremtidige forhold til andre mennesker afhænger af, hvor tæt moderen var, gætte på barnets behov og tilfredsstiller dem, på hendes evne til at modstå barnets forskellige følelser og fortsætte med at elske. Faktisk var hele verden i begyndelsen af vores liv placeret i én person - i min mor.

Og hvis moderen var fraværende, var kold, ikke opfyldte barnets grundlæggende behov (mad, søvn, fysisk pleje), så vil vores tillid til verden som helhed blive krænket. Det vil være svært for os at stole på os selv, andre og verden generelt.

Når vi vokser op, kan vi ikke tro, at vi vil blive accepteret, støttet og holdt os tæt. Vi oplever en sindssyg spædbarnsfrygt for, at vi vil blive forladt, og derefter, uden at stole på, vænner vi os til kun at stole på os selv, på vores egen styrke. Men da interaktion med mennesker er umulig uden gensidig tillid, begynder vi at teste andre på forskellige måder.

Jeg fandt min manglende evne til at stole på dansen. Jeg bliver bedt om at lukke øjnene for kun at afbryde forbindelsen og fokusere på mine fornemmelser, og det er bedre at mærke min partners bevægelser, men det er svært for mig. Det er meget svært, fordi jeg begynder at føle angst. Det er som om, de har forladt mig igen, efterladt alene (som måske dengang i den tidlige barndom), og jeg glemmer dansen, om partneren, som jeg danser med, selvom vi har været sammen i 6 år, og han støtter mig dog ofte og forlader mig aldrig i vanskelige perioder. Men med lukkede øjne … Jeg er ikke længere sammen med ham … Jeg er alene igen og lille.

Første skridt mod tillid.

Vi husker næsten ingenting fra vores barndom, for der er ingen ord, det er den såkaldte præverbale periode. Men der er mange kropslige fornemmelser, følelser, følelser, som hele kroppen oplever, det er en periode, hvor vi kun lever med kroppen, uden bevidsthed, uden ord, uden kontrol.

Desto mere akut og smertefuldt følte de følelsesmæssige traumer, der blev modtaget i løbet af denne periode, de ser ud til at blive, mærket i kroppen, påvirke vores liv, men det er umuligt at gøre det bevidst ved hjælp af vilje eller tanke. Faktisk genkender vi dem ikke engang så tydeligt.

Hvor er udgangen? Som de siger, er udgangen den samme som indgangen.

Vi kan ikke gå tilbage til vorden, vende uret tilbage, men vi kan vende os til vores krop, hvor alt lever og husker alt.

Og for at genvinde tilliden til andre er det i første omgang vigtigt for os at lære at stole på os selv, vores krop.

HVAD KAN JEG GØRE I DANS? Jeg hører min angst, jeg føler lysten til at fryse og ikke bevæge mig, og jeg ignorerer ikke disse signaler, men accepterer dem, lytter, tillader dem at være. Jeg siger til min partner, at jeg er ængstelig, og jeg beder ham om at være forsigtig med mig, ikke presse, ikke forvente, at jeg vil reagere hurtigt og ikke at dømme, om jeg tager fejl. For mig er det trods alt de første skridt mod tillid - i ordets bogstavelige betydning de første kropslige trin for at ændre noget vigtigt i dig selv? hvordan konkretiserer man ændringen i kroppen?

Tror du, at jeg straks vil begynde at stole på min partner i dans, selvom han er forsigtig med mig?

Mit svar er nej, det vil jeg ikke. Og nu tjekker jeg det.

Jeg fortsætter med at lytte til mig selv, min krop, lærer at stole på den. Jeg giver mine følelser og fornemmelser udtryk for min partner og kontrollerer, hvordan han reagerer på mig og mine anmodninger, og hvad min krop fortæller mig. Jeg vil kontrollere dette, så længe jeg har brug for det.

Det vigtige er, at jeg tager skridt i retning af tillid, jeg eksperimenterer, jeg fortsætter med at danse, jeg udvider omfanget af min krops reaktioner på usikkerhed. De første frø af tillid til dans begynder allerede at dukke op. De mangler stadig at blive vandet, befrugtet, sørget for at de har nok sol og varme, så de ikke ved et uheld trædes på. Og det er allerede mit ansvar at sikre, at disse tillidsspirer huskes, og hvis der er brug for andres støtte, vil jeg spørge dem om det. Så vil spirerne med tiden vokse og blive et stærkt og modstandsdygtigt træ.