2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvis du oplever skyldfølelse, er det allerførste, du skal gøre, at bestemme hvad bebrejder du dig selv for … Lav en liste. Se på den resulterende liste, og stil dig selv spørgsmålet "Er dette alt, eller er der noget andet, jeg bebrejder mig selv for?" Hvis du finder noget andet, skal du tilføje det til listen. Og så videre, indtil du er sikker….
- Hvis du oplever skyldfølelse, er det allerførste, du skal gøre, at bestemme hvad bebrejder du dig selv for … Lav en liste.
- Se på den resulterende liste, og stil dig selv spørgsmålet "Er dette alt, eller er der noget andet, som jeg bebrejder mig selv for?" Hvis du finder noget andet, skal du tilføje det til listen. Og så videre, indtil du er sikker på, at du har skrevet alt.
- Anerkend din ufuldkommenhed … Alle har ret til at begå fejl, uanset hvor alvorlige de er. Husk, at du er et menneske, ikke en computer. Ved at stræbe efter at leve op til accepterede idealer kan du miste dig selv.
- Stil dig selv spørgsmålet "Hvis en sådan handling, som du bebrejder dig selv for, blev udført af en i din nærhed, ville du så bebrejde ham?" Tit vi har en tendens til at forværre vores skyldsamtidig med at de begrunder andres handlinger.
- Tilgiv dig selv. Hvis du synes det er svært at gøre dette, skal du tilgive det indre barn, der bor i dig. Så sig til ham: "Du er fri, jeg tilgiver dig!" Lær at se på dig selv, ikke kun gennem anklagerens øjne, men også gennem forsvarerens øjne. Dit bedste bud er at skrive dig selv et "tilgivelsesbrev". For at gøre dette skal du tage listen fra punkt 1 og tilgive dig selv skriftligt for hvert element, du skrev.
- Tænke hvordan man konstruktivt retter situationen. Som regel skal du tage nogle specifikke handlinger for at rette op og slippe af med skyldfølelse. For eksempel, bede om tilgivelse til nogen, der er blevet lider, gør noget rart ved ham, hvis det er muligt. Selvom den, du er skyldig i, er langt væk, selvom han ikke længere er i live, skal du sige tilgivelsesord og anger.
- Træk konklusioner for dig selv. Du har fået uvurderlig erfaring, der kan redde dig fra fremtidige fejl. Tak skæbnen for denne oplevelse, træk vejret frit og lev videre!
Anbefalede:
SKADELIGE TIPS. Sådan Opdrager Du Et Ikke-voksende Barn (trin For Trin Instruktioner)
Tænk på barnet som frelsen for jeres ægteskabelige forhold: "Vi var altid skænderier - spredte, forsonede - konvergerede og besluttede - vi skal have et barn, han vil forene os." Vend hierarkiet i familien om. Glem dit forældremål.
SWOT Personlighedsanalyse: Trin-for-trin Instruktioner Til Analyse Af Dine Styrker Og Svagheder
SWOT -analyse er en metode, der almindeligvis bruges af virksomheder og virksomheder til at vurdere deres styrker og svagheder og eksterne faktorer, der kan påvirke udviklingen. Egentlig er det ud fra disse kvaliteter, at forkortelsen består af:
Syv Trin Til Sandheden
Kender du sådanne situationer: din unge kunstner malede gangen, men indrømmer det ikke, og din lille datter kogte tærter i sandkassen og hævder nu, at hun allerede har vasket hænder, og du ser tørret mudder på hænderne. Din teenager hævder, at han kom hjem til tiden, da du hørte, at han kom en halv time for sent.
Sådan Forbereder Du Et Barn Til Fødslen Af en Baby. Trin For Trin Guide
Har du nogensinde været nødt til at købe to identiske legetøj, for hvis du køber et for et, vil der være en skandale eller hysteri derhjemme? Og for at sige:”Giv efter! Nå, du er senior”? Og forklare et barn, at hans søster er den nærmeste og kæreste for ham, og at han altid skal være et bjerg for hinanden?
Kærlighed Fødes I Frihed, Og Når Denne Frihed Er Påkrævet, Begynder Den At Forsvinde
I modne forhold er mennesker uafhængige af hinanden, de er ikke jaloux, de bruger ikke en partner til at tilfredsstille deres behov. Kærlighed giver dem en følelse af tilfredshed og en følelse af harmoni i deres liv. Hun har lidt angst og fjendtlighed, på trods af at hun kan få dig til at bekymre dig om en anden person.
