2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Livet omkring os ændrer sig konstant, uanset os, er der ændringer i samfundet, politik, natur, vi ændrer selv vores liv, vælger bestemte veje. Men hvert valg og enhver ændring er en afvisning af den måde, det var før, og hver af os oplever disse ændringer på forskellige måder: du kan glæde dig over det nye og hurtigt glemme det gamle, være ked af, at alt ikke er sådan nu, tag lang tid til at tilpasse sig eller hurtigt vænne sig til det. Der er mange muligheder, de er unikke for os hver især.
Jeg ved fra mig selv, at det ikke altid er let at acceptere ændringer i dit liv, selvom de er gode. Der kan begås en række fejl, der gør det svært at acceptere og tilpasse sig en ny situation:
- spring over stadiet med at skille sig af med det gamle, det vil sige foregive, at der slet ikke var noget før, og dermed ikke assimilere den gamle oplevelse, - at devaluere tidligere erfaringer og derved hjælpe sig selv som sådan med magt at blive forelsket i en ny situation, men også hindre assimilering og accept af oplevelsen af tidligere begivenheder, - at savne glæden ved det nye, ikke give dig selv mulighed for at nyde øjeblikket.
Derfor deler jeg min vision om, hvordan det er muligt at leve ændringerne i dit liv: ⠀
Scene 1. Farvel til det gamle
Denne fase vil tillade, at man ikke hele tiden ser tilbage og tænker, hvor 'der og da' det var vidunderligt. På dette tidspunkt finder tilegnelsen af den erfaring, du har modtaget, sted, det vil sige, at du bliver ejer af den viden, færdigheder, erfaring, som du har modtaget.
På dette stadium er det vigtigt at opleve to følelsespoler:
- glæde og taknemmelighed for det, der skete, anerkendelse af værdien af tidligere begivenheder eller anerkendelse af, hvilke nye kvaliteter eller færdigheder du har tilegnet dig takket være ham.
Fokus på positive oplevelser giver dig mulighed for ikke at devaluere oplevelsen. Selvfølgelig, hvis vi taler om komplekse begivenheder, skal du bare prøve at finde det, der dukkede op i dig på grund af det faktum, at de skete - det kan være nye kvaliteter, stabilitet, sindstyrke.
- sorg, vrede og beklagelse over, at noget i dit liv er forbi. ⠀
Faktisk er enhver ændring ved at skille sig af med noget, du ikke længere vil have, og her, som med ethvert tab, er der et element af sorg, dets styrke afhænger af, hvor vigtig og værdifuld det var, der forlader dit liv.
På afskedsstadiet kan du også prøve at lave en liste over, hvilken slags erfaring og færdigheder du er klar til at tage med dig videre i livet, og hvilken du gerne vil efterlade tidligere.
Trin 2. Orientering i en ny situation
På dette tidspunkt er det vigtigt at se nærmere på, hvad du nu har. Denne fase hjælper med at sikre din egen sikkerhed i den nye situation. På dette stadium er det vigtigt at "dreje hovedet" stærkt: hvad der er omkring dig nu, hvilket sted, mennesker, processer.
Trin 3. At finde din holdning til en ny situation
Ved at sige farvel til det gamle og se godt rundt, kan du undersøge din holdning til den nye situation, hvor der ikke kun vil være en sammenligning (nu ikke som den var), men også en bemærkning om virkeligheden - dens fordele og ulemper, nye muligheder og begrænsninger. Ved at gøre dette uden konstant at vende tilbage, er der flere ressourcer til at komme videre.
Trinene ser ud til at lyde enkle, men det er vigtigt for alle at bruge tid og energi på at give dig selv en pause til disse processer. Og at leve betydelige ændringer i dit liv kan virkelig tage meget tid og mental styrke.
Hvis du oplever lignende processer, skal du komme til en konsultation, hvor der både vil være tid og sted for bevidst at leve af ændringer!
Anbefalede:
Nytårs ønsker. Sådan Gør Du ønsker Til Det Nye år Korrekt
ØNSKER TIL NYTÅR Mens nytårslyden er slående, stiller de fleste russere ønsker. Listen er ikke så bred. Normalt er det:”Gift dig - få en baby - tab dig - få en god uddannelse - find et anstændigt job - begynd at tjene mere - ikke blive syg - køb dit eget hjem - køb en bil - stop med at ryge - stop med alkohol - begynd at spise rette og føre en sund livsstil - forbedre forholdet til nogen (familie osv.
Feer Kommer Til Dem, Der Tager Skridt Til At Møde Dem
Alla Evgenievna Chernobrovkina, kandidat i lægevidenskab, onkogynækolog, mente, at jeg ville overleve med inoperabel kræft og gav mig en sådan mulighed, på et tidspunkt, hvor andre læger ikke så pointen i hospitalsindlæggelse. Jeg skrev detaljeret om dette i min blog:
En Mulighed For At Sige Ja Til Dig Selv Eller En Grund Til At Sige Nej
Jeg hører ofte en masse undskyldninger. Undskyldninger i et andet område. "Det lykkes mig ikke, fordi jeg ikke har den passende uddannelse." "Dette er alt godt, men i virkeligheden er det slet ikke sandt." "Jeg ville have gjort det, men min familie vil ikke støtte mig.
Det Nye Er Det Veludviklede Gamle
Det er tid til nytår, uanset hvor gammel en person er, venter mange på noget nyt (artiklen blev skrevet nytårsaften, men har at gøre med eventuelle livsændringer). Og selvom de ikke fremsætter 5 ønsker, mens klokkerne kører, så indrømmer de i det mindste tanken om, at der vil være noget nyt forude.
Teknologi Til Løsning Af En Klassisk Forespørgsel. Del 1. Arbejde Og Farvel Til Dårlige Oplevelser Fra Fortiden
I denne publikation vil jeg fortælle læserne om den vellykkede løsning af en nylig, i øvrigt relevant for mange, anmodning, som jeg (på grund af de nuværende omstændigheder) kun har arbejdet med i en måned. Resultatet er på trods af værkets korthed ganske overbevisende og lyst.
