Dovenskab Og Søgen Efter Formål. Hvordan Finder Du Din Yndlings Ting?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Hvordan er dovenskab og søgen efter formål relateret til hinanden, kan de forstyrre hinanden?

Måske kender nogen lignende situationer:

- du har et erhverv, men det passer dig ikke (du føler ikke moralsk tilfredshed fra dit arbejde, du får ikke nok overskud, eller generelt er du ikke tilfreds med det, du laver på arbejdet);

- du er støttet af din ægtefælle

- du er forsynet af dine forældre, men du ønsker selvrealisering i livet;

- der er et job, et erhverv og et stort ønske om at investere din fritid for at mestre en ny færdighed for at tjene penge på et andet område.

Til at begynde med skal du forstå selve begrebet "dovenskab". I forståelsen af psykologer og psykoterapeuter er der ingen dovenskab - så snart klienten på psykoterapisessionen finder sin motivation i livet, forsvinder manglen på lyst til at arbejde et sted, og personen bevæger sig aktivt og med succes i det ønskede aktivitetsområde.

Som regel løses spørgsmålet om dovenskab ved motivation. Der er to typer indflydelse på menneskelig adfærd for at få ham til at gøre noget - motivation "foran" og "bag". I det første tilfælde er dette relativt set et æsel, som en pind med gulerødder er bundet til, og han følger den (bevægelse mod en bedre fremtid - tjen mere, tillad dig selv mere, rejser osv.).

Motivation er positiv, men mangler normalt. Motivation "bagfra" indebærer et ønske om at sige farvel til et tidligere liv og den smerte det medfører (jo mere smertefuldt ubehag en person oplever, jo mere sandsynligt vil han begynde at bevæge sig mod sin lyse fremtid, ellers vil han simpelthen ikke bevæge sig nogen steder - kun i de sjældneste tilfælde). Vi får en paradoksal situation - for at tage et skridt mod et nyt erhverv skal du øge den eksisterende lidelse, det vil sige, hvad en person forsøger at flygte fra (økonomiske vanskeligheder, misundelse af venner / tidligere klassekammerater eller klassekammerater, pres fra forældre og pårørende, eget pres på sig selv fra at realisere sin egen værdiløshed og uopfyldte ønsker i livet, lavt selvværd osv.).

Hvordan gør man det? Du skal maksimere den ubehagelige følelse ved at forestille dig, at du i øjeblikket allerede er 80 år, og hele dit liv har været levet under stærkt psykologisk pres fra pårørende og med følelsen af, at du blev efterladt på sidelinjen af livet, når mennesker du kender har opnået de ønskede resultater … Som et resultat vil motivationen begynde at virke - først vil du føle dig irriteret og vred, derefter vil der forekomme en skarp følelsesmæssig eksplosion, hvilket resulterer i en ukuelig vital energi.

Hvilke trin skal der tages? Det allerførste og vigtigste er at finde dig selv, dit livsværk, din skæbne. Her er det værd at klart forstå, at der ikke er noget formål ovenfra, ingen har tildelt erhverv og aktivitetsområder for dig (Vasya vil være en programmør, Petya vil være en forretningsmand, og Katya vil være en husmor). Dette er udelukkende din beslutning, dit valg og dit liv!

Hver person har helt sikkert et sæt bestemte færdigheder og kvaliteter, som han vil dyrke i sig selv - noget blev lagt ned på det genetiske niveau, noget takket være forældrenes opdragelse og familiekredsen. Dernæst skal du pumpe disse færdigheder eller bringe de færdigheder, der er mindst udviklet, til at mestre. Af personligt eksempel - jeg ville lære at tale i offentligheden, så jeg startede en YouTube -kanal.

Så det er vigtigt at indse, at opfyldelsen af alle ønsker er i hænderne på personen selv, og den primære opgave er at lære dig selv godt at kende, finde ud af dine sande behov og forstå, hvad du præcis vil have ud af livet.

Der er en meget god brainstorm -praksis. Faktisk svarer de på de samme spørgsmål, hver gang en person lærer noget nyt om sig selv lidt efter lidt, og på et tidspunkt indser, hvad han virkelig ønsker at få i livet.

Nedenfor er en liste med spørgsmål, der hjælper dig med at finde dig selv. Du skal besvare dem skriftligt, mindst 30 svar.

1. Hvem er jeg? (Skriv alt, hvad du tænker på - alle de sociale roller, du spiller, den følte indre tilstand. Her kan du også angive alt, hvad du ved eller har hørt om dig selv fra fødslen - en egoist, en god pige, du synger godt osv..).

2. Hvad elsker jeg? (Det er bedre at angive objekter og forhold her - godt vejr, godt humør, dejlige fyre, mad osv.).

3. Hvad kan jeg lide at lave? (Det er vigtigt at beskrive alle de handlinger, du gør - jeg kan godt lide at se film, chatte, spise, spille, tale i telefon osv. Du skal stadig angive det). Ved et personligt eksempel kan jeg sige, at ved at besvare dette spørgsmål angav jeg, at jeg elsker at hjælpe mennesker og tale. Med tiden blev valg af erhverv indlysende.

4. Hvad gør du bedst? Hvad kan du gøre uden anstrengelse? (Måske har du brug for hjælp fra slægtninge / venner / bekendte for at besvare dette spørgsmål, fordi en person kan gøre nogle handlinger "på maskinen" (meget let) og ikke lægge mærke til det, men menneskene omkring ham opfatter det i en helt anden måde. For eksempel: "Du bogstaveligt talt ved et lille stykke af historien, du forstår allerede essensen af hele historien!" eller "Du finder altid hurtigt den bedste bil til en reduceret pris! Hvordan klarer du det?" Stil dine venner dette spørgsmål, og bed om feedback.).

5. Hvad drømmer jeg om? (Husk absolut alle de drømme, der nogensinde er faldet for dig, selv fra den tidligste barndom - for eksempel drømmer jeg om at blive astronaut, kirurg osv.

Listen bør bestå af mindst 10 ønsker, fordi du samtidig kan tænke på helt uafhængige ønsker (at blive fodboldspiller og få dit eget forlag, skrive en bog og blive læge), og nogle gange kan drømme have form af flygtige tanker (for eksempel spillede du fodbold for den eneste gang i dit liv, og du kunne lide det, efter kampen blinkede ideen i underbevidstheden om, at det ville være rart at blive fodboldspiller). Husk, at det på dette tidspunkt er meget vigtigt at huske selv ubetydelige ønsker efter din mening - faktisk er alle disse drømme af stor betydning for dig, som et resultat af en sådan brainstorming -session kan du implementere en god idé.).

6. Hvad vil jeg? (Denne liste er en slags fortsættelse af den forrige, men mere omfattende (op til 100 point). For at løfte din indre essens og komme i kontakt med dit indre "jeg", bør du tillade dig selv at skrive alle ønsker, Uanset hvor barnlige de lyder. vigtigere værdipunkter i livet, der faktisk kan realiseres, bliver klare.)

7. Hvilket behov ønsker jeg at opfylde takket være mit fremtidige erhverv? (For eksempel øge selvværd, føle sig nyttig i samfundet, yde dit eget bidrag til samfundet, føle dig smuk og vigtig, bringe godt til mennesker, forstå mennesker bedre, få dit eget fællesskab og kommunikere hver dag, være i et team, pumpe nogle færdigheder osv.).

Tænk over svarene på alle spørgsmålene og sørg for at skrive dem ned, og derefter begynder det sværeste trin i arbejdet med dig selv, som ingen kan gøre for dig - analyser, omskriv, kombiner de skrevne lister.

Sørg for at huske på, at dine ønsker i sidste ende ikke må modsige din indre sindstilstand (for eksempel kan en skrøbelig, øm og blød kvinde ikke arbejde i tolden, hvor der er hård konkurrence mellem mænd, dette vil bestemt modsige hendes essens). Derudover er det vigtigt ikke at sidde fast og prøve at gøre en, anden, tredje ting.

Så lyt ikke til nogen, der ikke tror på dig. Søg efter mennesker, der kan støtte, og forstå, hvor vigtigt det er at finde dit formål og dig selv i livet.

Der er dog en kategori af mennesker, for hvem det er psykologisk svært at realisere sig selv i en ny sfære, det er svært at gruppere og belaste, især hvis de slet ikke ved, hvordan de skal forestille sig den idé. Hvad skal man gøre i sådanne tilfælde? 15 minutter om dagen er ganske nok - se motiverende videoer, læs artikler og bøger om, hvordan du finder dig selv, akkumuler og analyser alle de modtagne oplysninger, og sørg for at være opmærksom på, hvem der gør hvad (den bedste måde at søge information på er engelsk -sprogsteder). Hvordan får du dig selv til at flytte? Tilføj denne tid til din tidsplan, indstil et vækkeur, sæt dig ned og få travlt - du kan stille Google et spørgsmål af interesse og analysere enhver idé, som en søgemaskine vil give ud.