Afslutning På Et Forhold? Er Det Tid Til At Skilles? Relationspsykologi

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Hvorfor opstår en situation, når forholdet "holder" dig, selvom du helt forstår, at det er enden?

Den mest oplagte og forståelige årsag til alle fornuftige mennesker er børn. Når børn er små, er det altid synd at forlade dem og fratage dem deres far eller mor. Generelt er situationen med familieopbrud især traumatisk for mennesker, der ikke havde henholdsvis en mor eller far, de forbliver i de mest ødelæggende forhold (hvis bare børnene var gode!).

Hvad skal man gøre i dette tilfælde? Først skal du håndtere faderens / moderens traumer, og derefter tage beslutninger om børnene. Hvis der er et meget destruktivt forhold mellem forældre (konstante skandaler og bande), er det bedre for børn ikke at se dette, så du bør ikke prøve at redde familien i en sådan situation. Der kan være en anden situation - mor og far lever hele deres liv uden kærlighed, ømhed og enhver form for følelsesmæssig kontakt, og hvis de sværger, så sker alt dette stille og roligt. Faktisk eksisterer mennesker ved siden af hinanden. Som regel kopierer børn i en sådan familie i voksenalderen deres forældres adfærd og udfører et scenario, de så tidligere - de finder et par og "lever" simpelthen med en person uden kærlighed og ømhed. Samtidig lider de meget, men forstår ikke, hvordan de skal komme ud. Det er muligt at finde en vej ud, men det kræver betydelig tid og kræfter - mindst et års terapi for at forstå alle nuancerne i barndommens traumer.

Så hvis du opretholder et destruktivt forhold af hensyn til børn, er det hele løgn og provokation! Alt dette sker udelukkende til deres egne formål, for deres egen skyld!

Frygt for at afslutte et forhold. Måske har du aldrig levet alene og ikke adskilt fra din forældrefigur.

Hvis du ikke havde en fusion med forældrefiguren (i normal forstand), er adskillelse i dette tilfælde henholdsvis umulig, som adskillelse fra en mand / kone - i den menneskelige psyke er der ingen evne til at bevæge sig væk fra en person, leve selvstændigt og udvikle sit liv i ensomhed. Generelt er mange ret bange for at leve selvstændigt (relativt set - at gå ud i den store verden alene / alene), planlægge deres liv, nå mål osv. uden hjælp udefra.

Du har ingen tillid til dine følelser. På et ubevidst plan forstår du, at noget er forkert, gætter, føler, men lyt ikke til fornemmelserne.

Et godt eksempel fra praksis er historien om en af klienterne, der hele tiden troede, at hendes mand snød hende.

- Det forekommer mig, at min partner snyder mig!

- Okay, næste gang?

- Selvfølgelig fik jeg ham ikke snydt, han nægter alt, men jeg har ikke modtaget blomster i gave i så lang tid, har ikke hørt behagelige ord. Anyway, vores forhold er helt anderledes end det var før.

- Og før du havde alt - blomster og følelsesmæssig kontakt?

- Tidligere, ja. Vi tilbragte mere tid sammen, han behandlede mig ømt og omsorgsfuldt. Nu er der ikke sådan noget!

- Godt. Så hvorfor er du så stadig i et forhold?

- hvordan hvorfor ?! Jeg fik ikke min partner snyd!

I denne situation mærkes kognitiv dissonans klart. Hvorfor har du brug for at fange en person, der snyder, hvis du ikke længere er tilfreds med holdningen til dig selv? Og her er det ligegyldigt om partneren snyder eller ej. Han stoppede simpelthen med at behandle dig som før, stoppede med at elske (faktisk er din kærlighed til ham fordampet - hvordan kan du elske en ligegyldig person?).

Derfor leder en person efter en grund (ganske overbevisende - forræderi!) For at forlade forholdet, men hvorfor er det nødvendigt? Det er meget lettere bare at forlade din partner og ikke udtrykke alt, hvad der koger over (”Hør, jeg tog den endelige beslutning. Jeg ved ikke, hvad og hvordan du er, men der er ingen varme og omsorg i vores forhold…”). Årsagen til denne adfærd er en vis afhængighed baseret på skyldfølelser. Jeg vil ikke selv være i stand til at tage ansvar, så jeg er nødt til at bebrejde dig, den eneste måde jeg kan komme væk fra dig. Som regel provokerer sådanne mennesker meget ofte en partner til at snyde. Det er ret svært at modstå sådan noget - partneren udøver en indflydelse så stærkt med sin mistillid, dårlige holdning, ligegyldighed og konstante angreb ("Hvad har du der?"). Nogle gange vil du i dette tilfælde svare: “Her er til dig! Du ventede, fang den!"

Så hvorfor bliver du i et forhold, der længe har overlevet dets nytteværdi? Du vil ikke tage ansvar, du vil ikke være ældre end din partner. Det er vigtigt at forstå her - hvis du betragter din partner som en infantil person med en splittet psyke (derfor snyder han), som er bange for at tage ansvar for noget, er det dine fremskrivninger. Alt dette kan siges direkte om dig. Ingen ønsker at høre sådanne ord, det er lettere at etablere sig i deres egen mistanke (en partner er en idiot, en dårlig person, en infantil osv.), Og du er hvid og fluffy. Men hvis du forbliver i et forhold til denne person, skal du forlige dig med, at du er den samme (du kan have det i en lidt anden grad, men du har det stadig).

Ethvert forhold har et specifikt formål - for begge partnere og hver for sig. Ganske ofte er der en situation, hvor forholdet har afsluttet de tildelte opgaver og overlevet dets nytteværdi. Ægtefællerne taler om, hvordan de elskede hinanden, alt var fint med dem, indtil de købte en bil, et hus, en lejlighed, opdraget og satte deres børn på benene. Og pludselig forstår mand og kone, at forholdet har nået målet, det fælles projekt er slut, og du kan gå videre til det næste forhold og andre mål. Samfundet har længe opgivet tanken om, at du kan leve med en partner hele dit liv fra og til, sådanne par er nu en sjældenhed. Nogle gange er der partnere, der har levet sammen i 15-20 år, har levet for at være 80 år, men de sværger konstant, er utilfredse med noget osv. Det er derfor, hvis folk har levet hele deres liv sammen, betyder det slet ikke, at deres liv var skyfri og lykkelig. På nuværende tidspunkt observeres en tendens til konsekvent monogami i verden - en person bor sammen med en partner i flere år, derefter med en anden, en tredje osv.

Derudover har hver af partnerne personlige mål i forholdet, og før du sætter en stopper for det, skal du finde ud af, hvad slags mål du havde, hvilket trin i udviklingen af den psyke, du forfulgte, mens du var ved siden af denne person. Et forhold er altid en sjæls vækst, og hvis du allerede har mærket dets indflydelse, er dette et klart tegn på, at forholdet er blevet forældet. For at træffe en endelig beslutning skal du ikke kun stole på denne erklæring, lytte til dig selv, se inde i din bevidsthed - hvad gav denne person dig?

En almindelig situation er, at en kvinde indgår i et forhold med en partner, som med en far (hun har brug for en mand som far - for at trøste, hjælpe, tage det meste af ansvaret for sig selv osv.). Med tiden “vokser hun”, og hun har ikke længere brug for sin far! På samme tid fortsætter partneren med at spille rollen som far, hans opgave er endnu ikke blevet lukket (der kan være en anden situation - opgaven er afsluttet, men personen er bange for at indtage en anden position). Derfor opstår der en intern dissonans hos et par, folk har allerede overlevet sig selv.

Hvis du føler, at forholdet er slut, men du ikke kan sige farvel til din partner, skal du finde ud af, hvad der helt præcist holder dig, hvorfor du kom i en tilstand af medafhængighed, føle skyld, og du er belastet af frygten for at tage ansvar. Børn er ikke svaret på et sådant spørgsmål! Det vigtigste for børn er at se deres forældre glade. Det er vigtigt, hvordan du forklarer alt for dem, hvordan du præsenterer disse vigtige oplysninger. Sørg for at kommunikere, for uanset at mor og far gik fra hinanden som par, elskede de hinanden før og fortsatte med at elske deres barn. Det er vigtigt for enhver person i enhver alder at forstå, at han er frugten af sine forældres kærlighed, og at det, der sker nu, er livet. Og du behøver ikke at skjule dit barn i alle 18 år under en tyk skal! Han må se livet som det er, ellers - når han går ud i den store verden, vil en person konstant fylde ømme bump. Lad det være bedre at gøre ondt først, og derefter lidt. Livet er liv, det er en grusom virkelighed, "den nøgne sandhed."

En anden god grund til at afslutte et forhold, der er blevet forældet, er, at du og din mand fortjener at blive elsket og elsket. Men selv i dette tilfælde, før du træffer en endelig beslutning, skal du finde ud af, hvilken funktion forholdet udførte for dig personligt, hvilken slags person du indgik i det, hvad du har brug for at være tilfreds med, og hvad der kræver yderligere undersøgelse. På dette stadium skal du forstå, at du er i et forhold ikke på grund af medafhængighed og frygt for at forlade dem - der er noget meget vigtigere. Hvis der ikke er noget lignende, bør du ikke torturere dig selv og din soulmate, prøv at "lime noget". At være alene sammen er det mest smertefulde i verden!