2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvis vi meget kort beskriver, hvad den kropslige indsigt egentlig fungerer med, så fungerer først og fremmest "indsigt med unødvendige vitale holdninger, der hindrer udvikling og selvbestemmelse." *
Det er de holdninger, der blev fastlagt i (tidlig) barndom, normalt af moderen som "vitale trusler" og senere blev automatismer, som en person ikke kan slippe af med på egen hånd … Hvorfor kan det ikke? Nemlig fordi den vitale holdning er den absolutte "tabu", der er forbundet med livstruslen, og krænkelsen heraf omfatter instinktet af selvbevaring på biologisk plan. De der. "over hovedet" kan du ikke bare argumentere med dette, men sandsynligvis vil du ikke engang nærme dig.
Hvad er en "vital trussel", og hvordan "lægger" mødre disse holdninger til deres børn?
For ikke at komplicere vil jeg skrive med de enklest mulige ord: der er situationer, hvor moderen giver barnet et klart og utvetydigt budskab "STOP, ellers dør du!" Et sådant budskab er meget hensigtsmæssigt i evolutionær forstand og er virkelig rettet mod at bevare barnets liv, derfor er barnets reaktion dybt ubevidst (automatisk) og ikke modtagelig for bevidst, intelligent regulering. De der. barnet er ikke i stand til at opfatte dette budskab fra moderen i det mindste på en eller anden måde kritisk, det er som "Det er umuligt, fordi moderen sagde", ikke genstand for diskussion og endda grublende. Og i de situationer, hvor vi virkelig taler om fare, er dette en besparelsesmekanisme.
Men som sædvanlig kommer her vigtigt "men": Det er ikke altid, at når mødre får dette særlige budskab, er det en trussel mod livet.
Hvad er dette "vitale budskab"? Det består af følgende adfærdskomponenter:
- skarpe bevægelser, - hård / høj stemme (råbe, skælde ud), - forvrænget stemme (f.eks. vred hvæsen, bange toner, truende tone, stemme kedelig af fortvivlelse / sorg)
- forvrængning af ansigtsudtryk (frysning, rædsel, vrede, afsky osv., som i litteraturen ofte beskrives med udtrykket "hun har ændret sig i ansigtet")
- den samlede intensitet af påvirkningen.
Jeg tror, at efter at have læst denne liste, huskede mange deres barndom … Ja, desværre bruger mange mødre alle de angivne ting til at gøre deres barn mere behageligt, bedre maneret, til at stoppe hans opførsel, der er irriterende i øjeblikket - eller endda fordi at de simpelthen ikke kan begrænse sig selv, ikke har andre værktøjer til at mestre situationen, og de selv var en gang traumatiseret på nøjagtig samme måde. Som et resultat, som ubestridelige holdninger, både hvad der virkelig er vigtigt og nødvendigt generelt (løber ikke ud under bilen, stik ikke fingrene i stikkontakten) og hvad der var nødvendigt på et tidspunkt i opdragelsen, og hvad der ikke gælder overhovedet registreres som ubestridelige holdninger. til niveauet for "livstrussel" (for eksempel at bryde en vase, tage upassende tøj på, træde i en vandpyt, blive snavset, udtrykke din mening osv.)
Og denne mærkelige "cocktail" af det nødvendige, forældede / forældede / forældede og unødvendige viser sig at være "skrevet" inde i en person som en markør for dødelig fare. Det forekommer mig, at en metafor ville være passende her, for eksempel en ble, som, som vi ved, er meget nødvendig og praktisk på et eller andet tidspunkt i livet, men næsten ingen ville gå med til at bære den altid. Og hvis du forestiller dig, at denne ble, uanset hvordan den forstyrrer, under ingen omstændigheder kan fjernes, fordi min mor sagde, at den er "umulig!" - så bliver det godt forstået, hvordan vi alle lever med de gamle vitale holdninger, og hvor nødvendigt det er at slippe af med dem for et mere tilfredsstillende og faktisk vores eget, i enhver forstand, liv.
* et citat fra et foredrag af Marina Vladimirovna Belokurova, skaberen af Bodily Insight -metoden
Anbefalede:
Sådan Fungerer Indsigt: En Klar Kropslig Markør
Sådan fungerer indsigt: kongruens og system. En af de store fordele ved indsigt som metode er tilstedeværelsen af en klar kropslig (dvs. fysisk håndgribelig) markør for procesens ægthed og succesen med afslutningen. Denne markør er smerte.
Sådan Fungerer Indsigt: Modstandsdygtighed Og Grænser
Det mest globale positive resultat ved at tage et kursus af indsigtsterapi er en stigning i modstandsdygtighed. Desuden stiger det markant. For at beskrive, hvad "modstandsdygtighed" er i meget enkle vendinger, er det evnen til at klare det, der tidligere virkede uudholdeligt og umuligt.
Sådan Fungerer Narcissisten
Uanset om han er grandiose eller skjult, vil narcissistens opgave være den samme: at losse fra sin psyke og "hænge" på en anden person de dele af hans karakter, tanker, adfærd, motiver, som han ikke kan klare eller acceptere. For mange af dem er dette aggression, svaghed eller misundelse.
Sådan Fungerer Dit Hoved: Den Bedste Vejledning Fra En Psykoterapeut I En Krise
Jeg, som alle andre, oplevede frygt og skræk. Hurtig forandring. Du skal finde ud af at omstrukturere dit arbejde. Nu leder jeg et internationalt forskningsprojekt, og det er i fuld gang. Jeg rådgiver kunder fra lande, hvor coronavirus er den øverste.
Sådan ændrer Du Negative Holdninger
Vores installationer er som marmorplader. Når vi satte dem op, og de hjalp os med at holde fast, etablere os i livet. Men som tiden gik, går vi og snubler konstant over dem. Vi slår hovedet, så rammer vi skulderen. Hvis du føler, at noget generer dig, er det så tid til at besøge dine "
