2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Overvægt, som ethvert andet symptom, kan have forskellige rødder:
- Medicinsk - for eksempel: lidelser i skjoldbruskkirtlen polycystisk ovariesygdom, andre endokrine og hormonelle lidelser
- Arvelig - når en langsom metabolisme overføres
- Psykosomatisk - når overvægt har en eller flere fordele. For eksempel: "Hvis jeg taber mig, vises der mange rynker" eller ønsket om at undgå et forhold til en mand / partner gennem udsagnet "Han er ikke en smuk kone værdig."
- Madafhængighed (komplekst problem) - det kan være forbundet med alle andre og med spiseforstyrrelser, oftest er årsagen til det dårlige vaner og madkult i forældrefamilien.
Det er det, der ligger på overfladen.
Alle årsager kan dog have dybere rødder i familiesystemet.
Meget ofte er overvægtige efterkommere
- koncentrationslejrfanger og fordrevet
- beboere i belejrede Leningrad eller områder, der overlevede hungersnød (Volga -regionen, Kuban, Ukraine)
- mennesker med meget vanskelige skæbner
Ved at gennemføre gruppeplacering (online og offline):
- Vi indsamler oplysninger om klientens familie.
- Vi vælger substitutter, blandt hvilke kan være: klienten selv, et strukturelt element - hans symptom (overvægt) og de "pårørende", der ifølge klienten kan være forbundet med ovenstående problemer.
- Dernæst interagerer figurerne med hinanden.
- Dynamikken afsløres (kommunikation med klientens stedfortræder)
- Tilladende sætninger tales.
Hvis arbejdet udføres i et individuelt format (online eller offline), kan du prøve følgende enkle algoritme
- Efter den obligatoriske konstellationsinterviewprocedure til indsamling af oplysninger om familiesystemet udpeger konstellatoren som i ovenstående format vikarer, hvis rolle spilles af gulvankre - normalt A4 -ark, rene på begge sider
- På et af arkene skriver klienten "jeg"
- Alle andre har enten specifikke navne (hvis klienten kender dem), eller simpelthen "fange", "sultende person", "person med en vanskelig skæbne". Det er vigtigt, at inskriptionerne ikke kommer igennem på den anden side af arket.
- Derefter vender klienten arkene om, og uden at vide, hvor gulvankeret er, placerer de dem på gulvet.
- Derefter skal du igen (helst uden sko) stå på hvert anker og overvåge din tilstand med fokus på kropslige signaler.
- Klienten vurderer hvert sted på en skala fra 1 til 10 og skriver nummeret på arket (uden at vende det om)
- Før hvert nyt anker er det tilrådeligt at "nulstille", for at fjerne tidligere fornemmelser - at trække vejret dybt, stå i en neutral position (på gulvet uden et lagen).
- Dernæst vender vi arkene om og starter med den laveste indikator, hvor det var sværest for en person at være. Mest sandsynligt er der en negativ dynamik. Hvis det mest negative sted på "I" -arket mest sandsynligt er, er overvægt ikke forbundet med dybe systemiske årsager, men har mere forståelige årsager - medicinske, arvelige, psykosomatiske eller forbundet med spiseforstyrrelser.
- Efter dynamikken er bestemt. Terapeuten giver udtryk for hypotesen. Og stiller klienten yderligere spørgsmål, som ofte afslører et forhold til en bestemt person fra familiesystemet
- I slutningen af stjernebilledet udtales tilladende sætninger, eller der skrives et terapeutisk brev til den slægtning, som symptomet kan være forbundet med.
Du kan læse om det her:
"Magien" af terapeutiske bogstaver og tilladende sætninger.
Konklusioner:
- Selvfølgelig kan du ved hjælp af kun en konstellation ikke klare den overvægt, som har været stigende gennem årene!
- For at håndtere dette alvorlige problem er det nødvendigt med en integreret tilgang, som uanset hvad man siger, er baseret på korrekt ernæring og psykoterapi.
- Men at kende årsagerne til det er lettere at lede efter en vej ud af enhver situation!
Anbefalede:
7 Sandheder Om Overvægt. Hvorfor Virker Diæter Ikke, Og Hvad Skal Man Gøre I Stedet?
Oversættelse: Sergey Baev, procesorienteret terapeut, oversætter Forskning viser klart - kostprogrammer virker ikke! Ikke kun på grund af den menneskelige faktor, men også på grund af selve kosten. Vi ved, at mindre end 10% af alle slankere taber sig bæredygtigt, omkring 50% ender med at vinde mere, end de taber, og at det mest almindelige resultat er vægtudsving frem og tilbage, hvilket er mere sundhedsskadeligt, end hvis han forblev overvægtig.
Overvægt Psykologi
Sammen med organiske og arvelige årsager bidrager psykologiske problemer ofte til at få overvægt. Derfor kan det være så svært at ændre dine spisevaner, og det er ikke nok bare at begynde at gå i gymnastiksalen. En person er en kombination af sjæl og krop, og når man arbejder med vægttab, er det nødvendigt at være opmærksom på både at forbedre kroppen i henhold til anbefalinger fra en ernæringsekspert og hans psyko-følelsesmæssige tilstand og samarbejde med en psykolog.
Forfædres Sult Som årsag Til Overvægt
Om foråret blomstrer naturen, som om det er inspirerende forandringer, og mange ønsker at se bedre ud, tabe sig, blive slankere. Vægt er et resultat af vores fysiske aktivitet, madmængde og smagspræferencer. Der kan være mange psykologiske årsager til at få og bevare overvægt.
De Underliggende Psykologiske årsager Til Overvægt
En af de hyppigste søgeforespørgsler er "Sådan taber du dig?", Og det mest populære svar på det er "spis mindre." Men er det så enkelt? Hvis vi udelukker tilfælde forbundet med kroniske sygdomme, hormonelle lidelser, tager visse lægemidler, er hovedspørgsmålet:
Kvindelig Balance Placering. Algoritme
Mange kolleger og klienter ved også, at der er flere kvindelige arketyper eller inkarnationer. De kaldes anderledes. Jeg forsøger altid at tale på et sprog, der er forståeligt for enhver klient, og derfor er det i min præstation den mest almindelige mulighed:
