Hvordan Hænger Stress Sammen Med Psykosomatisk Sygdom? Psykoterapi Psykosomatik

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Hvordan hænger stress sammen med psykosomatisk sygdom?

Psykoterapi af psykosomatiske sygdomme ved hjælp af symbolsk drama

Når den udsættes for en stressor, reagerer den menneskelige krop i overensstemmelse med, hvor subjektivt signifikant situationen er for den i øjeblikket

Reaktionens styrke afhænger af personens subjektive opfattelse af situationen

Når en stressor opfattes, sker der ændringer i blodets biokemi i kroppen. Signalet kommer ind i hypofysen og hypothalamus i hjernen gennem det sympatiske nervesystem. Cortisol og adrenalin frigives, hvilket øger blodsukkerniveauet for energi og udholdenhed for at modvirke stressfaktorer, samtidig med at det undertrykker immunsystemet.

Binyrerne er involveret i stressreaktionen og producerer glucocordicoider og adrenalin, bugspytkirtlen og glukose.

Ved en stressreaktion øges frigivelsen af prolactin også, mens kroppens reproduktive funktion hæmmes.

Hypofysen stimulerer frigivelsen af morfinlignende stoffer - endorfiner og enkefaliner. Deres mål er at reducere kroppens følsomhed i tilfælde af mulig smerte.

Næsten samtidigt produceres vasopressin, som regulerer væske i kroppen for at fremskynde overførslen af de nødvendige stoffer til musklerne til fysisk aktivitet.

Adrenalin forårsager påvirkning af frygt og raseri, mens bronkierne udvider sig på grund af udvidelsen af blodkarrens diameter, hvilket påvirker dybden og hyppigheden af vejrtrækning og ændrer hjertets rytme.

Hvis stressen er kortsigtet, dvs. personen formåede at klare stressoren ved hjælp af handling, så undertrykkes det sympatiske nervesystem af det parasympatiske og alle kropsfunktioner genoprettes og fortsætter med at arbejde i deres tidligere rytme.

Hvis der ikke forekommer aktiv handling (det vil sige ikke kun fysisk aktiv, men også at finde en løsning, når man tænker på en problemstilling), og personen føler sig hjælpeløs og ude af stand til at udtrykke aggression (dvs. manglende evne til at bruge frigivet energi til at løse problemet situation), så undertrykkes energien, og kroppen er fortsat i spænding. Alle ovenstående organer fortsætter med at fungere i SOS -tilstand, dvs. i en ændret tilstand. Det mest ubehagelige er, at hvis stressen er forlænget, nogle gange år, så er det den ændrede tilstand af blodbiokemi, der bliver sædvanlig for kroppen.

Derfor er det ikke så let at klare psykosomatiske sygdomme. De bliver sådan set en sekundær fordel for en person. Gendannelse vil ubevidst blive opfattet som stress (krænkelse af homeostase - en sædvanlig tilstand) og vil blive saboteret på alle mulige måder.

Så hvad er disse sygdomme?

Bronchial astma og hypertension (blodkar, der ekspanderer kraftigt, derefter spasmer, hvilket gør vejrtrækning vanskelig).

Impotens, frigiditet, infertilitet (hvis du skal kæmpe, så ikke op til børn).

Diabetes (bugspytkirtlen leder alle sine kræfter til produktion af glukose).

Mavesår, som et resultat af afbrydelse af arbejdet i indre organer.

Sygdomme i skjoldbruskkirtlen forbundet med forbedret humoristisk regulering af kroppen.

Hvad betyder en subjektivt signifikant situation?

Betydningen af situationen, hvis den naturligvis ikke er en reel fare for liv (nu overvejer vi ikke denne mulighed, for i vores verden er det ekstremt sjældent og i sådanne tilfælde en person altid hans stress vil reagere og han aldrig vil ikke gå ind på psykosomatik, for eksempel - deltagelse i Anden Verdenskrig osv.) bestemmes af det interne værdisystem, dybe overbevisning.

Det er overbevisninger, der er uforenelige med hinanden, modstridende, men har samme betydning for en person, der fører til konstant indre spændinger. Umuligt at træffe et valg. Det er umuligt at reagere på den genererede energi. Tilføj her en genetisk arvelig disposition for visse sygdomme, og du får sandsynligheden for en tilsvarende psykosomatisk sygdom

Hvordan kan dybdebehandling hjælpe?

Først og fremmest underviser dette i afslapning, selvregulering. Ved afslapning aktiveres det parasympatiske nervesystem, og det sympatiske hæmmes. Som en bil - gas og bremser. Bilen kører ikke, hvis to pedaler trækkes ned samtidigt.

Derefter vil du være i stand til at identificere, indse og løse interne modsætninger. Interne konflikter. Denne bevidsthed vil reducere indre mentale og fysiske stress betydeligt.

Her er en kort fortolkning af nogle psykosomatiske sygdomme ud fra dybdepsykologien

Psykosomatiske sygdomme er forbundet med afvisning, utilstrækkelig opmærksomhed på egen krop. Psykoterapiens arbejde sigter mod at få patienten til at elske sin krop, sin krop.

Psykisk stress viser sig i vegetative klager (kraftig svedtendens, søvnforstyrrelser, nedsat appetit; i funktionelle klager (smerter i maven, hjerteområdet, underlivet, takykardi).

Så hvilke individuelle forudsætninger, udover arvelige, kan føre til fremkomsten af psykosomatiske sygdomme?

Bronchial astma … Åndedrætsbesvær, en af de vigtigste funktioner i livet. Denne sygdom refererer til et brudt forhold i det første år af et barns liv. Forholdet til mor. Nærhed er afstand. Chancerne er, at mor var for rar, overbeskyttende og ængstelig. Barnets sande følelsesmæssige behov blev ikke opfyldt tilstrækkeligt og blev erstattet af mere funktionel pleje. Selvfølgelig kan barnet i denne alder stadig ikke sige, hvad det vil. Men hvis moderen forstår at forstå sig selv og sine egne behov, vil hun følsomt foregribe, hvad barnet har brug for på ethvert tidspunkt, og ikke handle ud fra sin angst og frygt. For eksempel (jeg tager nu et udelukkende følelsesmæssigt aspekt), føler moderen, når barnet vil blive hentet, krammet til brystet, og når det vil være alene. Moderen fokuserer ikke kun på sit ønske om at putte barnet eller på det, hun læste i en smart bog om, hvor mange gange hun har brug for at tage barnet i sine arme, men på hendes barns reaktioner og mærke hans ønsker.

I terapien arbejder vi med emnet separation, patienten lærer at sige”nej”, at sætte grænser under hensyntagen til sine egne interesser i forholdet.

Arteriel hypertension. En af de psykologiske årsager er den sædvanlige reaktion på stress i form af stupor. Husk: "hit", "run", "freeze"?

Vi vælger ubevidst en eller anden reaktion på stress, eller rettere vælger vi ikke, men det virker automatisk. "Frys" - dette er selve dumheden. Bloker alle handlinger. Og der produceres fortsat adrenalin. Psykoterapeutisk behandling af hypertension omfatter undervisning i andre former for stressreaktion - gennem ord eller handling. Samt forebyggelse af stressreaktioner. Som en forebyggende foranstaltning - meditativ praksis, gå mere, svømme. For verbal reaktion - makker, sang. Slå puden, fade.

Rheumatoid arthritis … Denne sygdom er kendetegnet ved alvorlig smerte i lemmerne, ryggen, som opstår og forsvinder. Vi betragter rygsmerter som ubevidste, ubehandlede følelser af skyld og harme. I terapien arbejder vi gennem undertrykte situationer fra fortiden, hvor disse følelser kunne opstå, samt arbejder med målrettet visualisering, hvor vi godt mætter kroppens bindevæv med blod, justerer deres metaboliske funktion og lindrer betændelse.

Sygdomme i maven, tarmene … I dybdegående psykologi ser vi det som en intimitetskonflikt: "Jeg vil være der, men jeg er bange for, at du vil sluge mig." Terapien omfatter rettet visualisering ind i kroppen og "reparation" af beskadigede organer. Og også ved hjælp af symbolske dramamotiver studiet af den interne nærhedskonflikt - afstand.

Neurodermatitis, psoriasis … Hudsygdomme fører ofte til isolation, et betydeligt fald i sociale kontakter. Af denne kendsgerning kan det antages, at en person, der ubevidst undgår sociale kontakter, kan gøre dette "ved hjælp" af hudsygdomme. I terapien er patienten klar over denne kendsgerning, vi laver også særlige motiver, der hjælper med at helbrede beskadiget hud.

Sygdomme forbundet med skjoldbruskkirtlen vi behandler ved hjælp af særlige motiver for symboldrama, undervisningsmetoder til selvregulering af den følelsesmæssige tilstand.

Stadier af udvikling af psykosomatiske sygdomme:

1. Der er smerter, men diagnostik viser, at fysisk sundhed er i orden.
2. Der er smertefulde fornemmelser og fysiologiske ændringer i organerne, i kroppen.
3. Der er en diagnostisk bekræftet sygdom, der påvirker kvaliteten af en persons liv og afspejles i hans adfærd og karakter.

En vigtig faktor for helbredelse er arbejde på alle niveauer, som sygdommen påvirker, og som den dannes på: mental, åndelig, fysisk, social.

Afslutningsvis, lad os opsummere:

Forudsætninger psykosomatik er:

- utilstrækkeligt opfyldte behov i det første leveår

- alexithymia (uvidende om ens følelser og følelser);

-ustabilt selvværd, selvidentifikation, - arvelige sygdomme, der viser sig i vedvarende maladaptive adfærdsmønstre.

Psykoterapi psykosomatik omfatter bevidsthed og løsning af interne konflikter. På dette område har metoden til dyb psykoterapi med symboldrama vist sig meget godt, hvilket hjælper med at reagere, på et symbolsk niveau at indse dine følelser, konflikter ved hjælp af specielt udvalgte motiver (billeder), bogstaveligt talt helbrede virkelige indre sygdomme.

Forebyggelse psykosomatik vil være: øget følelsesmæssig intelligens (viden, evnen til at udtrykke sine følelser og forstå andres følelser), mestring af meditationens, afslapningens,