2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
I den foregående del undersøgte vi sådanne parametre som tilstedeværelsen af grænser i et par og evnen til at løse konflikter (hvis du ikke har læst det endnu, foreslår jeg at starte med det). Lad os fortsætte!
3. Et minimum af grådige humørsvingninger 😃😬
Jeg har venner, der besluttede at blive gift, efter at beslutningen blev taget om at forlade (!). Seks måneder senere besluttede de at skilles "helt sikkert" … Men efter et par uger flyttede de sammen igen. Og som jeg forstår det, hoppede alle deres forhold på denne stav i to ender … Jeg formoder, at de snart vil beslutte at få børn. For jeg får indtryk af, at mange af deres beslutninger bliver truffet, og der foretages handlinger for at bevare (gemme!) Forholdet … Men er der intimitet der?
Og af en eller anden grund tror jeg, at de fleste af jer læsere kender sådanne par?
Nå, dette er en af de måder, der er tilgængelige for alle for at opbygge relationer, og samtidig forstår jeg ikke, hvordan man i et sådant forhold kan opnås sikkerhed… Selvfølgelig taler jeg om følelsesmæssig tryghed. Forestil dig det, groft sagt (eller måske er det ikke uhøfligt?), Hver dag kan du uventet skilles. Hvordan har du det i sådan et forhold?
Sikkerhed er et af grundlaget for et forhold (omend svært at opnå). Men denne slags par kan rangeres som grænseoverskridende - alt er på nåle og ekstreme grader fra fuldstændig afvisning til fuldstændig fusion
I et sundt forhold både sikkerheden inde i parret og perspektivet "udenfor" truer - partnere kan stole på hinanden, uanset de skæbnesvangre ulykker og stærke følelser.
4. Ingen kolde og varme krige 👿 🙈
Det samme behov for sikkerhed kan ikke opfyldes, hvis der uforudsigeligt kan begynde en varm krig med råben, råb, fornærmelser og ydmygelse eller endda tæsk; eller en kold krig - i langvarig stilhed og uvidenhed, indirekte sarkastiske kommentarer osv.
Under "uforudsigelighed" jeg mener begivenhedens inkongruens (inkonsistens) og reaktioner på den: for eksempel en stærk reaktion på en svag stimulus (for eksempel hysteri på grund af spildt te), mangel på stimulus med en stærk efterfølgende reaktion (uden grund, ingen grund er tavs eller hysterisk, men hvad, "gæt dig selv") og omvendt fraværsreaktioner i tilfælde af en mærkbar stimulus (0 reaktioner med de sidste penge, familien brugte på * noget uden for planen og nødvendigheden * i stedet for, hvad de besluttede sammen). Det vil sige, som du kan se, de er simpelthen absolut inkonsekvente og stærke som spontane stødende reaktioner.
Ofte til stede her fordrevet aggression - manifestationen af følelser er ikke i den nuværende situation, men i en anden situation, der ikke vedrører dette. For eksempel: i dag sagde han noget ubehageligt til mig, i morgen kaster jeg en raserianfald, fordi jeg ikke har noget at have på (oftest er deltagerne ikke klar over denne mekanisme selv).
I et sundt forhold alle er i stand til at forstå deres behov (i det mindste for det meste), diskutere dem og reagere i forhold til situationen uden at flytte aggression. Selvom aggressionen har "ændret sig" kan en person forstå dette, undskyld og sig om den virkelige kilde til vrede.
5. Afvejning af nærhed og afstand
"Altid være der" er romantisk, men ikke realistisk … Efterhånden som forholdet udvikler sig naturligt gradvis afstand og opbygning af rammerne for konvergensdistancering. Desuden er det uden denne ramme urealistisk at overleve ikke kun fysisk, men også moralsk. Først skal du arbejde og bringe penge. For det andet, uden at "leve uden for parret", bliver forholdet til et følelsesladet fængsel.
I et godt forhold, Ved at omgå krisen og leve gennem konflikter baseret på grader af nærhed og afstand, opbygger partnere en norm for interaktion, der er egnet til begge dele, både med hinanden og med den anden verden som helhed.
I den næste artikel vil jeg komme ind på emner som manipulation kontra oprigtighed, vold og tilfredshed inden for relationerne.
Og nu, hvis du har spørgsmål og svar, vil jeg med glæde kommentere! Og hvis der er et ønske om at undersøge min personlige situation i dybden, er mine psykoterapeutiske døre åbne.
Anbefalede:
10 Komponenter I Et Sundt Forhold
Forhold i ethvert livsområde er stoffer, der er ustabile og meget mangefacetterede. Hvert element i forholdet betyder noget. Hvis proportionerne tages i betragtning, føler vi os godt tilpas, hvis ikke, forlader vi forholdet. Hvad er et "
Partnerskuffelse I Et Sundt Forhold Er Uundgåeligt
Og så lad os tale om relationer fra Gestalt-synspunkt, eller for at være mere præcis, set fra den dialogfænomenologiske model for Gestaltterapi. For at gentage den erklæring, jeg kom med i titlen, i et sundt forhold, er skuffelse over din partner uundgåelig.
Hovedkriteriet For Et Sundt Forhold
Hvis du kan diskutere alt med din partner, alt generelt, uden fordømmelse, uden undertrykkelse, uden devaluering og latterliggørelse, uden efterfølgende erindringer, uden anklager, så er du meget heldig, eller du er moden til at være i et forhold mellem kærlighed og harmoni.
Hvordan Kan Man Endelig Skabe Et Sundt Forhold?
Jo mere jeg arbejder med relationer som psykolog, jo mere er jeg enig med James Hollis, der skrev: - Når man interagerer med forskellige mennesker, er det værd at stille sig selv spørgsmålet: "Hvad skal jeg gøre af denne person, hvad jeg forventer af denne person?
Vedhæftet Fil. Sundt Og Ikke Sundt
Når vi taler om relationer, mener vi ofte sådanne begreber som: intimitet, medafhængighed-uafhængighed-uafhængighed og tilknytning. I dag vil vi tale om sådan noget som tilknytning. Så tilknytning er et dannet følelsesmæssigt bånd mellem to mennesker.
