Når Præstation Ikke Er Sjov

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Hver af os stræber i en eller anden grad efter succes. Vi ønsker alle det bedste. Succes er et ret komplekst begreb, der ofte involverer mange forskellige forhold. Det er ikke let at opnå succes, det kræver lang og systematisk indsats på forskellige områder af livet.

Hvorfor sker det, at vi ikke føler tilfredshed, lykke eller endda banal glæde, når vi endelig når vores mål? Der er flere hovedårsager. Lad os se nærmere på hver af dem.

1. Hvis du har opnået succes, men ikke føler dig tilfreds og glad, er det vigtigt at tænke over dine prioriteter, værdier og spørge dig selv, om det var det, du ville. Chancerne er store, at dette ikke er din succes.… Dette er baren, som din mor, far eller en anden vigtig voksen satte til dig. Og ikke nødvendigvis direkte. Måske blev du sammenlignet med dine jævnaldrende eller fortalt med misundelse om dine kolleger på arbejdet ("Men Svetka købte en ny lejlighed, og hendes børn får lige så stor succes med penge, ikke som dig"). Eller måske blev du simpelthen undervurderet, og du besluttede at bevise for alle, at du er noget værd. Det kan også være, at denne succes er din, men du havde brug for ham før … Det vil sige, at denne præstation svarede til dine ønsker der og da, men her og nu har du helt andre ønsker og ambitioner.”Hvis du ikke havde en cykel som barn, kan du købe en, når du bliver stor. Men som barn havde du stadig ikke en cykel”(c)

Hvad skal man gøre i en sådan situation? Det er vigtigt at spore og indse, om du virkelig ønsker det. Og er denne præstation relevant i øjeblikket. Hvis ikke, hvad er egentlig relevant for dig nu?

2. Jeg er af den opfattelse, at en psykisk sund person har ressourcer til at overvinde vanskeligheder i deres liv og klare problemer. Imidlertid sker det ofte, at en person ikke er opmærksom på disse ressourcer eller kanaliserer dem i den forkerte retning. For eksempel på grund af de problemer, der ikke opleves i det første forhold, begynder en fyr (eller en pige) at investere i sin karriere og ignorerer andre muligheder for at opbygge nye relationer. Og denne fyr / pige opnår gode resultater, køber en bil, rejser til udlandet, går op på karrierestigen, men føler ikke lykke. Tværtimod en form for tomhed, længsel og smerte. Problemet her er det en person gør meget, men ikke det … Og her er det vigtigt at lægge mærke til ikke kun den del af en selv, der søger at kompensere for lidelse (omend ganske vellykket), men også den del, der er traumatiseret og forladt. Skjult bag biler, penge og rejser.

3. I eksistentiel psykologi er der begreberne verdening og verdenssyn. Det er to processer, der skal harmoniseres for dit eget velbefindende. Hvad består disse processer af?

Worlding handler om at være involveret i dit liv, leve oplevelsen.

Verdensbillede er processen med at strukturere oplevelser og give dem mening.

Den følger det det er vigtigt at være opmærksom på involvering i processen med at opnå succes, ikke kun analysen af resultaterne. Hvis du ikke er involveret, har du svært ved at nyde resultaterne, selvom de giver mening.

4. En af mine venner sagde engang, at hendes største drøm er at tage til Skandinavien. Dette syntes ærligt talt ikke at være noget uopnåeligt. Det var muligt at akkumulere penge til turen over tid, og en bekendt, der godt kender sprog, viste et ønske om at holde selskab på denne rejse. Efter nogen tid at have ledt efter andre grunde til ikke at gå hen imod sin drøm, tilstod veninden:”Hvis jeg opfylder min drøm, vil den ophøre med at være en drøm. Det bliver bare en almindelig ferie, en tur med visse ulemper og omkostninger, og hvad skal jeg drømme om efter?..”Altså, den fjerde årsag til den manglende glæde ved succes er idealisering. Vores fantasier falder naturligvis ikke altid sammen med virkeligheden, de er mere forhøjede, problemfrie og ofte … infantile.

Løsning vokser op. Det er vigtigt at bemærke, at behagelige fantasier ofte mangler øjeblikket for at overvinde vanskeligheder og selvudvikling. Drømme er rettet mod bare at have det sjovt udenfor uden at gøre noget særligt. Men hvis du lærer at lægge mærke til dine præstationer, selvom de ikke falder sammen med dine ideer om idealet, at glæde sig over det gode i nærvær af problemer og ikke at diskontere succes, hvis det ikke er ideelt, kan du være glad for dig selv i virkeligheden, og ikke fortryde, at alt ikke var som i din fantasi.

Hvis du vil analysere din personlige sag eller løse et andet problem, der generer dig, venter jeg på dig ved mine konsultationer:)