2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Et par ord om online psykoterapi
Online psykoterapi er ikke bedre og ikke værre end psykoterapi på fuld tid - det er anderledes!
Online psykoterapi er ikke et nyt fænomen, det har eksisteret i lang tid, men der har været og er meget kontrovers og tvivl omkring dets effektivitet, sikkerhed og hensigtsmæssighed. Da karantænen spredte alle til deres hjem, stod mange over for behovet for at genoverveje deres synspunkter og holdninger til denne form for psykologisk bistand.
Det er det, jeg vil fortælle dig lidt om. Mere præcist for at dele mine observationer, trods alt, selv før karantænen var der og er klienter i min praksis, der i løbet af terapien enten flyttede til en anden by, og online psykoterapi tillod mig at fortsætte det allerede påbegyndte arbejde, eller nye klienter fra andre byer og lande, der valgte mig som deres terapeut. Og da alle i foråret 2020 skulle isolere sig, gjorde muligheden for at flytte fra et rigtigt kontor til Novoselsky 68 / 2, til et andet rum - en fladskærms plads, det muligt at fortsætte arbejdet og være en støtte til vores klienter i forholdene med angst og usikkerhed, som covid bragte med sig. Derudover foretager jeg min egen analyse online, da min terapeut bor i et andet land, og dermed har jeg en række observationer fra forskellige punkter af deltagelse i processen.
Hvordan foregår et møde ansigt til ansigt mellem en klient og en psykoterapeut?
Jeg vil kun skitsere den generelle oversigt. Et ansigt til ansigt-møde finder sted på et klart defineret tidspunkt, på et bestemt sted, har en vis varighed, på et relativt neutralt område-på terapeutens kontor kommer du fysisk og fuldstændigt til ham, det vil sige med din hele krop, det lyder selvfølgelig lidt underligt, men alligevel er det … Når man arbejder online, kommer terapeuten og klienten til hinandens rum, men kommer fysisk ikke helt. Vi ser med vores øjne, hvor nogen er, såvel som lyden af en stemme, der overvinder kilometer, er meget tæt på i samme rum eller i et øretelefon. Alle er fysisk i deres eget rum, men samtidig skaber de et fælles arbejdende mellemrum, som naturligvis skabes i møder ansigt til ansigt. Men her har jeg efter min mening at gøre med noget andet, noget interessant og muligvis alarmerende.
Jeg vil afvige fra den generelle præsentationslinje af hensyn til en vigtig, efter min mening, bemærkning. En personlig aftale udføres ikke hjemme hos klienten - dette er en grov krænkelse af klientens personlige rum og grænser samt en meget sårbar position hos psykoterapeuten. Jeg ville have mange spørgsmål og mistillid til denne situation. Det sker, at en psykoterapeut accepterer derhjemme, så falder en større byrde og ansvar for at sikre fortroligheden af arbejdet på ham. Men denne mulighed er også noget tvetydig. Bemærk, at dette er en vigtig forskel mellem ansigt til ansigt arbejde og online arbejde. I fuldtidsarbejde er det kun psykoterapeuten, der er ansvarlig for at organisere arbejdsrummet på en sådan måde, at klienten føler sig sikker, er sikker på, at ingen vil overhøre ham, ingen vil forstyrre ham ved hans pludselige fremtoning. Når du arbejder online, falder denne opgave på klienten. Han skal selvstændigt tage sig af mødets sikkerhed, fortrolighed og intimitet, som er afgørende for effektivt psykoterapeutisk arbejde.
Et andet vigtigt og interessant punkt, der blev noteret af både mig og mine klienter.
så de fleste oplysninger om det miljø, vi befinder os i, modtager vi ubevidst og behandler det bare ubevidst. Dette er en meget klog naturlig psykisk barriere, der tillader os ikke at overbelaste fra alle de forskellige manifestationer af verden omkring os. Når vi kommer ind på psykoterapeutens kontor, noterer vi lufttemperatur, lugte, farver, rummets generelle energi, bekvemmeligheden ved sofaen eller stolen, som det foreslås at sidde i, samt kropssproget for en person i nærheden - dette skaber et indtryk i os. Online psykoterapi tilbyder ikke denne luksus. MEN! Hvis nogle informationskilder ikke er tilgængelige, betyder det ikke, at vi ikke vil være i stand til at vurdere graden af tillid, sikkerhed og komfort i interaktion. Det betyder, at vi vil bruge det, der er lige ved hånden - de sanser, der er involveret i processen, begynder at arbejde mere følsomt, jeg taler om at høre, om syn, hvis vi arbejder med video, selvom der også er et øjeblik her - efter alt, vi ser en ven en ven ikke er helt.
Mange af os har takket være en dysfunktionel barndom lært at forstå og evaluere atmosfæren omkring vores egen sikkerhed, at fange de mindste humørsvingninger hos de vigtige mennesker, som vi var afhængige af, da vi var små, og at bygge vores adfærd i overensstemmelse med dette. Den begrænsede evne til at modtage information på den sædvanlige måde ved hjælp af alle sanser kan være noget foruroligende, men det er nyttigt og vigtigt at diskutere med en psykoterapeut, fordi stemme, diskussion af frygt og angst åbner vejen til befrielse fra fortiden og selvkendskab.
Jeg hørte også den opfattelse, at online terapi ikke er i stand til at tage hensyn til følelser, at det er umuligt at formidle følelser på denne måde. Efter min erfaring er der følelser, der er svære at formidle i ord. De er så stærke, uforståelige, skræmmende, at det i princippet er skræmmende at møde dem, og hvad kan vi sige om at forsøge at fortælle om dem i ord til en anden, omend en specialuddannet person. Det kan se ud til, at kun personlig tilstedeværelse kan sikre, at terapeuten fuldt ud forstår klientens følelser. Dette er ikke helt sandt. Praksis har vist, at der ingen steder er fuldstændig forståelse. Der er et fælles forsøg på to levende, interesserede mennesker til at forstå og give mening til noget, der virker uforståeligt, meningsløst, skræmmende, uden navn …
Det er min dybe overbevisning, at det er værd at bruge klogt og omhyggeligt alle muligheder, som fremskridt giver os, til at tilpasse os nye virkelighedsforhold, forsøge at være fleksible og forblive åbne over for nye ting. Men hvad angår terapi af børn, er min mening her utvetydig - psykoterapi af børn i online -format er umuligt! Du kan få en fælles konsultation med hele familien. Du kan arbejde med unge, men ikke med små børn, for hvem det vigtigste hjælpeværktøj er fælles leg og den personlige fysiske tilstedeværelse af den person, der forsøger at forstå og forklare barnet sine følelser!
Måske har du spørgsmål eller vil du dele dine egne erfaringer eller tanker om online psykoterapi?
Jeg ville være meget glad for at have en dialog eller diskussion!
Med venlig hilsen,
Anbefalede:
Et Par Ord Om Legasthenia
Ironien var, at jeg i perioden med den mest alvorlige mobning af de mindst kyndige brugere på netværket kiggede med stolthed på min datter på et år, der allerede sammensatte komplekse sætninger med det korrekte arrangement af bøjninger, bøjninger, konjunktioner, prepositioner og semantiske accenter.
Du Skammer Dig Ikke, Hva ?! Har Du En Samvittighed?! Et Par Ord Om Skam Og Samvittighed
De sværeste følelser, som en person kan opleve, er følelser af skam og skyld. En vedvarende skyldfølelse ligger ofte til grund for psykosomatiske sygdomme, og skam er en meget vigtig faktor i udviklingen og vedligeholdelsen af mange psykopatologier.
Online Psykoterapi - Historie, Forventninger Og Resultater
"Online psykoterapi er en profonation," vil nogle sige. Men hvor er rødderne til denne tro? Hver dag skriver folk til mig med en anmodning om råd, men de fleste af dem, der ansøgte, forsvinder sporløst, når de lærer om, hvordan dette arbejde foregår.
Et Par Venlige Ord Om Skam
"Ingen skam, ingen samvittighed!" - hvem af os ikke har hørt denne almindelige sætning. Det udtales normalt vredt, med funklende øjne og ledsages af en finger, der peger i retning af den skamløse. Lad os udelade de tilfælde, hvor skam er manipulerende, for at underkaste en person hans vilje, forårsage ham negative følelser og tvinge ham til at gøre, hvad han slet ikke ønsker at gøre.
"Sig Et Ord Om Den Stakkels Husar" Eller Et Ord Til Forsvar For Konkurrencen
Måske er dette bare min subjektive mening, men jeg begyndte ofte at se i øjnene, at selv i det psykologiske samfund ikke kan lide konkurrence, eller i det mindste ikke godkender det. "Du konkurrerer" eller "hun er meget konkurrencedygtig"
