OM HVID OG SORT TÆNKNING

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

I hver enkelt af os er der sorte og hvide striber. Vi er vant til dem og undrer os sjældent over, hvorfor disse striber skifter så ofte og så uventet. Alt ligger i det særlige ved vores tænkning - sort -hvid tænkning, den såkaldte ambivalens. En tankegang uden nuancer og lyse farver, med en kompromisløs opdeling af verden i godt og ondt - det er det.

Det er vigtigt, hvordan vi tænker og opfatter verden. Forskere har længe bemærket, at der er former for tænkning, der hjælper en person med ikke at løse, men at skabe problemer. En af disse former er sort -hvid tænkning. Verden ses i sort og hvide farver uden halvtoner. En person tænker i form af "alt" eller "ingenting" og betragter sig selv som en fuldstændig fiasko ved den mindste uoverensstemmelse mellem forventninger og virkelighed. Jeg må sige, at vores bevidsthed er heterogen, og derfor kombinerer vi med succes forskellige former for tænkning.

Hvad er årsagen til sort -hvid tænkning?

Psykisk sygdom er ikke altid årsagen til sort -hvid tænkning. Ofte griber en person til det bevidst for at bevise sin uskyld eller for at underholde hans stolthed. Hvorfor spekulere og søge fakta, når verden enten er sort eller hvid?

Det kan også være et resultat af bevidst manipulation. For at bevise din pointe kan det være meget fordelagtigt ikke at være opmærksom på visse detaljer. Snedighed, profit og dovenskab er nogle af de almindelige årsager til sort -hvid tænkning.

Forfatter Donald Miller sagde:”Sort -hvid tænkning er attraktiv, fordi den er reduktionistisk. Det forenkler alt, hvad vi ikke er i stand til at forstå og forstå. Det giver os mulighed for at føle os smarte uden megen viden og indsats. Folk, der er uenige med os, er bare dumme. Vi føler denne overlegenhed."

Er han god eller dårlig?

Sort -hvid tænkning - eller ambivalens - danner vanen med at opdele verden i godt og ondt. Og nogle gange forsøger vi seriøst at beslutte:”Så værdig eller uværdig til min sympati er den, der blev kaldt en ven i går, men i dag fornærmet, uhøflig? Er han god eller dårlig? " Når vi kigger ind i os selv, finder vi ud af, at den gode er den, som jeg har det godt med, og den dårlige er den, som jeg har det dårligt med. Sort -hvid tænkning sætter en skala med to ekstremer og får derefter folk til at tro, at der ikke er noget andet valg. Som et resultat accepterer vi et meget forenklet, kategorisk syn på verden og dens fænomener - enten godt eller ondt. Og dette fører til ophør af tankelivet. “Hvorfor tænke ?! Det er vigtigt bare at huske de kategoriske definitioner uden at gøre yderligere forsøg på at finde ud af det."

Hvad er konsekvenserne af denne form for tankegang?

Ud over de tre afvigelser er der et par flere negative punkter.

Overforenkling kan føre til meget store karriere- og parforholdsproblemer. Du vil heller ikke få succes i erhvervslivet, hvis du ikke forstår, hvad folk virkelig har brug for.

Når det kommer til moral, dæmoniserer mennesker med sort -hvid tænkning den modsatte tankegang, mens en fornuftig og rationel person ikke nægter en andens mening, bare fordi det modsiger hans overbevisning.

Det er vanskeligere for sådanne mennesker at ændre deres synspunkt. Du er enten på den ene side eller på den anden. Nuancerne er forvirrede, især hvis der er snesevis af dem, og de er ikke indlysende.

Sort -hvid tænkning kan også føre til erhvervet hjælpeløshed. Enhver mulighed fortolkes som noget umuligt: ”Hvilken forretning, kun svindlere har magten. De sætter bare pinde i hjulene, kræver stykker papir, tager dem væk og deler dem op!"

Sådan undgår du denne tankegang

Adskil dit ego fra dine ideer

Et andet citat fra Donald Miller:”Vores ideer er ikke rigtig vores. De kan være sande, hvilket gør dem vigtige, men det er ikke vores ideer. Det betyder, at mennesker kan have frihed til at acceptere eller ikke acceptere dem. Det er meget svært at berolige dit ego og indrømme det, men denne metode giver dig mulighed for at blive en klogere person."

Omformuler din tankegang

Hopp ikke til konklusioner med det samme og kategorisk. Stil dig selv afklarende spørgsmål. Er han virkelig sådan en forfærdelig kok? Er du virkelig så dum? Er din økonomiske situation virkelig håbløs?

Stop og tænk, hvis du overdriver. Brug logik, kritisk tænkning, kreativ tænkning. Der er snesevis af gode værktøjer lige ved hånden.

Sig farvel til aldrig og altid

Fjern alle ord, der er forbundet med ekstremer. Smid dem ud af dit ordforråd. Så du får øjeblikkeligt en chance for at tænke bredere og finde nuancer, hvor du aldrig har set dem. Det kan være en fantastisk oplevelse, der vil blive hos dig hele livet.

Lær at føle dig godt tilpas i det ukendte

Det er okay ikke at kende alle svarene. Du kan også indsamle oplysninger og forstå, at det ikke er nok endnu. Du behøver ikke straks at udtrykke din mening om spørgsmål. Sig, at du ikke kender svaret. Eller begynd at tænke over det og lede efter fakta.

Tag bare betingelserne for det absolutte og find nuancerne i dem. Udtrykket "dårligt" har en hel spredning af dem: katastrofalt, uhyrligt, tolerant, tilladt.