Depressiv Terapi

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Den vigtigste betingelse for depressiv terapi er terapeutens skabelse af en atmosfære af accept, respekt og medfølende forståelse. Mennesker med en depressiv karakter er ganske opmærksomme på kritik og afvisning og får den mindste bekræftelse af deres frygt i andres handlinger. En sådan person kan fortolke absolut ethvert ansigtsudtryk som afvisning eller kritik, så terapeuten skal gøre en stor indsats for at være følelsesmæssigt stabil med klienten og få ham til at forstå, at holdningen ikke har ændret sig og ikke vil ændre sig. Dette kan tage meget tid - nogle gange dannes tillid i et og et halvt år, to eller længere. Det hele afhænger af, hvor hårdt den deprimerede er skadet.

I sessioner skal terapeuten være meget opmærksom på klientens interne forudfattede overbevisning i forhold til hans frygt for afvisning, for at forstå de bestræbelser, de får for altid og i alt at være “gode” for andre. Desuden hersker skyldfølelse og fordærv blandt deprimerede individer. Det er efter deres mening dette, der er årsag til nederlag og tab, og en skyldig og ond person bliver helt sikkert afvist.

Det særegne ved terapi med denne karakter er, at essensen af kommunikation ikke er vigtig, hovedrollen spilles af regelmæssigheden af møder. Takket være klientens overholdelse af alle betingelserne for indstillingen helbredes det. Der er dog også et "farligt" øjeblik - en deprimeret person forsøger på alle måder at glæde sin partner af frygt for at blive forladt. Derfor bør terapeuten overvåge arten af klientens implementering af alle indstillingerne i indstillingen - hvis alt bliver observeret for korrekt og pedantisk, indikerer dette mistillid til terapeuten, ros og opmuntring til dette er ikke det værd. Hvis en person begynder at krænke rammerne, betyder det, at han allerede har tillid til sin terapeut og har råd til mindre afvigelser fra normen og dermed kontrollerer stabiliteten i forholdet. I dette tilfælde vil ros give klienten mulighed for at forstå, at han bevæger sig i den rigtige retning, og tillidsvejen er allerede bestået. Hvornår skal du ellers "rose" og på en eller anden måde opmuntre den depressive karakter? Der bør lægges særlig vægt på situationer, hvor en person kritiserer terapeuten, viser vrede og negative følelser over for ham. Dette viser, at den depressive person ophører med at idealisere terapeuten og fjerner "renhedens glorie" fra ham og hæver ham til kategorien som en almindelig person. Det er i dette øjeblik, at psykoterapi finder sted. Nogle gange er det ret svært for mange mennesker at udtrykke vrede, så hvis en person har lært og kan vise det, er det på dette stadium af psykoterapi allerede godt. Der er imidlertid også omvendte situationer, hvor klienten er i stand til at vise sådanne følelser fra de første sessioner. I dette tilfælde skal du arbejde på en anden demonstration af følelser.

Ud over alle de ovennævnte nuancer er det også vigtigt for terapeuten at undersøge reaktionen på adskillelse (for eksempel terapeutens ferie, aflysning af mødet af en eller anden grund). Depressive individer kan opfatte sådanne situationer ret smertefuldt og tage direkte for egen regning:”Du er sikkert allerede træt af mig og min karakter. Mest sandsynligt er det årsagen i mig, og jeg er modbydelig for dig! Mine behov er for store til dig. Du forlader mig på grund af min fordærv og syndighed! Men i virkeligheden har deprimerede mennesker ikke brug for kontinuerlig pleje og opmærksomhed. Det er vigtigt for dem at forstå, at de har ret til at blive vrede og udtrykke deres forargelse, at vrede rettet mod terapeuten og enhver anden person ikke ødelægger deres forhold, men tværtimod styrker det.

I livet kan du ikke lære og huske en sådan lektion uden at konsolidere den i praksis, derfor vil adskillelse med en psykoterapeut i dette tilfælde være nyttig for en deprimeret person. Dette er en ny oplevelse, der får dig til at forstå den indre side af relationer - ærlighed og åbenhed gør altid relationer til en størrelsesorden højere og bedre end hemmeligholdelse og forsøg på at begrænse dine følelser.

Ofte engagerer deprimerede individer sig i selvkritik og selvkritik. Hvordan kan jeg hjælpe dem?

Standardstøtte (mobilisering, motivation, tryghed og komfort) virker ikke for deprimerede. For eksempel, hvis sådanne personer får at vide, at misundelse er en helt normal følelse, vil de aldrig forstå dette udsagn. Desuden vil klientens interne reaktion være sådan her:”En, der virkelig kender mig, ville ikke være i stand til at støtte mig og tale godt. Jeg har nok narret denne terapeut til at tænke positivt om mig. Det betyder, at jeg er en bedrager, og støtte fra terapeuten kan ikke stole på, fordi han let bliver narret og vildledt."

Hvad kan man gøre? Du er nødt til at angribe Super Ego og spøge venligt: "Ja, du prøver at være helligere end paven!", "Velkommen til den menneskelige verden!", "Og hvad er så forfærdeligt ved det?" Med denne tilgang vil klienten kunne acceptere terapeutens budskab, føle på den ene side mindre kritik og på den anden side støtte og accept af situationen af psykoterapeuten. I de første sessioner vil det imidlertid være svært for deprimerede personer at forstå godmodige kritiske bemærkninger; de vil være i stand til korrekt at opfatte og indse den fulde dybde af, hvad terapeuten sagde, først efter at have etableret tillid. Kritikken for mennesker med en deprimeret karakter er klar og forståelig: "Hvis en person taler til mig i denne tone, forstår han måske mig virkelig, og der er en vis sandhed i hans ord." Og efterhånden vil informationen bevidst begynde at danne sig i deres sjæl.

Beslutningen om at afslutte behandlingen bør forblive hos klienten. Hvorfor? Dannelsen af en depressiv karakter inkluderer altid tidlig adskillelse og frustration på et tidspunkt, hvor personen endnu ikke havde ressourcer til at klare sammenbruddet af tilknytning til en elsket. Desuden havde sådanne mennesker ikke mulighed for at vende tilbage til en forstående og omsorgsfuld forælder - faktisk var mor og far infantile i forhold til barnet, så sidstnævnte overtog rollen som et voksent og ansvarligt familiemedlem. Derfor havde han ingen støtte. Det er derfor, for at udelukke retraumatisering af personligheden, vælger en person med en depressiv karakter scenen til selv at gennemføre psykoterapisessioner. Men for disse klienter skal døren til terapi stå åben, og de skal forstå, at de altid kan komme tilbage.

Processen med at gennemføre psykoterapisessioner for deprimerede kan tage år. Klienten forlader og vender tilbage, kontrollerer styrken og stabiliteten i forholdet til psykoterapeuten og sørger for, at de fortsat elsker ham, og han har ret til sit eget separate liv. Og det er ikke tilfældet, når korttidsbehandling hjælper (f.eks. Som i Amerika og Europa med forsikring til 10-15 sessioner). Med denne tilgang kan den modsatte situation opstå - processen med retraumatisering og forværring af følelser af ens fordærv kan begynde. Personen bliver knyttet til psykoterapeuten, men sessionerne slutter uventet for ham. Reaktionen fra en deprimeret person er ret forudsigelig:”Jamen, hvordan er det? Det hjælper andre, men alt er så dårligt for mig, at intet kan hjælpe mere? " Som et resultat bliver personen isoleret. Hvad er årsagen til denne reaktion? Det handler om tidlig adskillelse, da den deprimerede måtte opgive moderen. En sådan kunde vil tage betydeligt mere tid end 10-15 sessioner. Nogle gange vil selv 20 sessioner ikke være nok til at interioriere kommunikationsprocessen med terapeuten og absorbere den i sig selv som et objekt:”Psykoterapeuten kommunikerer med mig, accepterer mig, som jeg er, og fordømmer mig ikke. Det betyder, at jeg begynder at tale med mit indre selv på samme måde. Først ligner min interne dialog kommunikation med en terapeut, og med tiden bliver den en del af mig - en venlig positiv dialog."

Hvordan kan du hjælpe venner og familie med en deprimeret stemning? Det vil ikke være muligt at helbrede dem på egen hånd. Det vigtigste punkt i terapien med denne person er afvisning og kritik. For en elsket opfattes en sådan holdning følelsesmæssigt temmelig hårdt. Desuden kan den deprimerede person over tid ønske frihed fra forholdet for at teste muligheden for adskillelse og derefter vende tilbage til forholdet. For en almindelig person med deres egne følelser vil hele denne vej være virkelig vanskelig. Terapeuten opfatter alt meget lettere - der er en klar metaposition og forståelse for, at der ikke er venskab i disse relationer, og personen lærer simpelthen at leve anderledes ved at bruge psykoterapeuten som et slags redskab.

Det er dog stadig muligt at hjælpe en nær ven eller slægtning - du skal konfrontere hans kritik, hæve niveauet af selvværd og påpege afvisningsøjeblikke, når de omkring ham "anser" ham modbydelig, dårlig, ond og syndig. Kommunikationstonen skal være støttende og kritisk. Det er i dette tilfælde, at den deprimerede person vil lytte.