2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Det skete så i vores kultur, at indtil noget går i stykker eller gør ondt, har vi ikke travlt med at finde ud af, hvordan det fungerer. Alt ville være fint, kun der er en ulempe, når vi skynder os at reparere det, der allerede er ødelagt, eller for at behandle de allerede syge, nogle gange er det for sent.
Ligeledes med mental, følelsesmæssig sundhed. Af en eller anden grund er der i det post-sovjetiske rum en opfattelse af, at det er skammeligt at gå til en psykolog, når alt kommer til alt kan du tale med venner, de vil helt sikkert rådgive noget. Du kan også lade som om du er stærk, og du skal udholde alle strabadserne og vente. Eller min favorit "Hvad kan denne psykolog fortælle mig? Jeg ved alt selv."
Så lad os finde ud af hvem en psykolog er nødvendig for.
Først skal du forstå, hvem en psykolog er. En psykolog er en specialist, der studerer strukturen i en persons personlighed (fra græsk "studerer sjælen"), principperne og årsagerne til en række følelser og psykologiske traumer. Psykologi beskæftiger sig også med udviklingen af en persons personlighed. Da det menes, at psykologisk sundhed ikke kun er fravær af sygdom, men også tilfredshed med livet, evnen til at bruge dine karakterstyrker og være opmærksom på alle de ressourcer, du har.
Hvad kan du arbejde med i samråd med en psykolog?
Ethvert følelsesmæssigt problem, der generer dig. Dette kan være en veldefineret anmodning, f.eks. "Jeg vil være mere sikker på mig selv." Eller en generel tilstand, der bekymrer dig, men du ved ikke hvorfor - "Jeg har så mange ting at gøre, men jeg føler ikke styrken til at komme ud af sengen."
Hvordan ser en konsultation med en psykolog ud?
En individuel konsultation med en psykolog finder sted i en rolig atmosfære uden tilstedeværelse af fremmede, der ikke er involveret i konsultationen. Det kan udføres både personligt og via internettet.
Jeg gennemfører mine konsultationer hovedsageligt online underlagt en række regler. For det første udføres konsultationen kun, når kameraet og mikrofonen er tændt. Med en mikrofon er alt klart, men hvorfor har du brug for et kamera, spørger du. I en individuel konsultation er det vigtigt ikke kun, hvad du fortæller psykologen, men også de følelser, du viser på samme tid (dine ansigtsudtryk, fagter), du har så at sige brug for et generelt billede af integriteten af konsultation. For det andet et "sikkert værelse", et sted, hvor du vil føle dig godt tilpas, du vil ikke være bange for, at en anden vil høre dit problem, og vigtigst af alt, vil du ikke blive distraheret.
Konsultationen varer normalt omkring 50 minutter. Afhængigt af sværhedsgraden spørger jeg”hjemmearbejde”, det kan være øvelser eller litteratur. Jeg sender altid opgaven med posten efter en foreløbig analyse af det arbejde, der er udført under konsultationen.
Er en konsultation nok?
Nok et af de mest stillede spørgsmål. Og svaret 90% af tiden er nej. Desværre er psykologi ikke magi, og problemet løses muligvis ikke fra et møde med en specialist. Dette er en temmelig tidskrævende proces, som du bør hellige dig selv.
Ved det første møde er det vigtigt at lære personen at kende, finde ud af, hvilken vanskelighed han kommer med, og om denne anmodning kan opfyldes. Og først efter at begynde at arbejde.
Hvis du spekulerede på, om du har brug for en psykolog, sender din underbevidsthed sandsynligvis et signal om, at du har brug for hjælp. Du bør ikke vente til noget "går i stykker", jeg foreslår at du tilmelder dig det første GRATIS konsultation med mig, og jeg hjælper dig med at finde ud af, hvad årsagen er. For at lave en aftale skal du bare skrive til min e-mail, hvis adresse er i fanen Kontakter, på min personlige side.
Anbefalede:
Forældre, Børn Har Ikke Brug For Din Smerte, De Har Brug For Barndom
Kære forældre til allerede meget store eller stadig små børn. Jeg vil gerne appellere til dig, så du tager et bedre kig på dine børn. Måske er de forskellige, ikke som du ville have dem til at være, ikke helt som dig i deres synspunkter og overbevisning, eller slet ikke.
Hvem Har Brug For Psykoterapi?
- Har jeg brug for psykoterapi? "Flere gange blev jeg stillet et lignende spørgsmål personligt, så jeg besluttede at svare generelt og for alle. Generelt er psykoterapi ikke noget, der er ordineret af sundhedsmæssige årsager. Nå, undtagen i tilfælde af selvmordsadfærdspsykoterapi udpege .
Hvorfor Har Vi Brug For Dem, Vi Ikke Har Brug For?
Forhold til visse mennesker er inkluderet i det grundlæggende sæt af vores liv: forældre, børn, ægtemænd, koner. Men udover dem interagerer vi dagligt med mange valgfrie karakterer - kolleger, naboer i trappeopgaven, tidligere klassekammerater, barndommens venner osv.
Jeg Må Og Vil: Hvem "har Brug" Det?
Hvorfor gør en person, hvad han gør? Og han gør ikke, hvad han ikke gør. Dette er et meget svært “hvorfor” spørgsmål. Dette spørgsmål er ofte rettet til en anden, men det sker sådan, at en person stiller dette spørgsmål til sig selv … og til sig selv.
Hvem Har Brug For Vores Mening?
Har du nogensinde spekuleret på, hvor denne måde for alle slags sammenkomster af mennesker kom fra, hvor de skaber noget og ærligt deler deres ideer, følelser og indtryk? I et par - tre årtier tænkte de næppe på et sådant fænomen som at udtrykke deres tanker offentligt, men kunne forveksles med en galning, tyder på det.
