2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
”Jeg gør alt selv. Jeg kan, jeg gør, jeg trækker. Jeg beder ingen om noget."
Betalingen for total uafhængighed er træthed, udmattelse, manglende evne til at stole på en anden end dig selv.
"Jeg er helt alene." Hvorfor?
På den ene side er der manglende evne og manglende evne til at bede om hjælp. Ja, og det er det.
Men på den anden side er der en dyb følelse af behovet for at retfærdiggøre min eksistens på denne jord. "Når jeg overvinder træthed og smerte, træder over mig selv, får mere menneskelig styrke, ignorerer mine ønsker og behov, så kan jeg… Jeg kan … leve."
Du kan kun leve, hvis du er en helt. For at retfærdiggøre dit liv skal du gøre meget, på grænsen af menneskelige evner skal du være stærkere, klogere, hurtigere. Og selvfølgelig hende selv. Det tæller ellers ikke med.
Rødderne til denne tro er dybt i barndommen.
De kan være baseret på lavt selvværd.”Du er ligesom dig - du er ingen. Bliv mere end du er, og så vil du tjene retten til at eksistere. Retten til at regne med. " Faderlig ikke-anerkendelse. Mor forsømmelse. Det konstante behov for at "fortjene" og "retfærdiggøre".
Eller måske var denne besked oprindeligt rettet til mor af hendes forældre. Og datteren, da hun så hvordan hendes mor "trækker i hendes rem": hun arbejder sent, laver mad, gør rent og derefter vasker, "opdrager" børnene på trods af alt eller giver sig selv alt arbejdet sporløst - konkluderer, at hun er en kvindes skæbne. Datteren respekterer sin mor og vil ikke være "svagere" end hende.
Tolyas bedstemors militære skæbne og denne generations "survivor syndrom". Skylden over, at du overlevede og lever nu, hvor mange er døde, får dig til at betale for denne lykke. Ikke for at ånde ud, ikke at slappe af, ikke at glæde sig igen - de overlevende har ingen sådan ret.
på en eller anden måde, men en kvinde udvikler et billede af en heroisk kvindelig skæbne. i den moderne version - en aktiv kvinde -præst, en uselvisk kvinde -redder, en ihærdig kvinde - et offer. ofte en ud af tre former
Højere, hurtigere, stærkere! Mål for mål! Alt er under kontrol - karriere, underordnede, familie. Ved alt og hold alle i skak. "Jeg ved bedre, hvordan det skal være, og det er op til mig at bestemme!"
Kontroller hvert trin, fordel ansvar, udarbejde et udviklingsprogram for din mand og vedvarende føre ham ad det (og spekulerer derefter på, hvordan han gik til en anden "træner").
Gør dig selv til familiens overhoved. Bliv forælder til dine forældre og mor til dine brødre og søstre. Træd i stedet for den "senior" i hele familien. Betal og lever, kontroller og efterspørg. Tag al magten i dine egne hænder.
Åh, denne hæsblæsende følelse af udelt kraft og styrke! Nå, endelig kan jeg alt!
Og de er alle afhængige af mig!
Gør dig selv vigtig, uerstattelig, nødvendig. Du kan fuldstændig afkode en person, så han ikke kan træde uden dig. Men at være nødvendig er ikke ækvivalent med kærlighed.
“Hvis jeg er nødvendig, nødvendig, kan de ikke klare sig uden mig, de er afhængige af mig, så bliver jeg anerkendt … nødvendig. Elskede … . Det er kærlighed og anerkendelse, stærke døtre leder efter.
For at redde alle rundt - kolleger på arbejde, ikke på deres vagt og arbejder for tre; deres familier, gør ubemærket for dem, hvad de selv kan klare med succes; deres slægtninge, beslutter hvad der vil være bedst for dem og kvæler dem med deres omhu; bedste ven, arrangerer sin skæbne; en alkoholiseret mand fra sit liv …
Åh, dette er den berusende følelse af offer, kraften i en god fe og harme over et ukendt geni! Og alt dette er der))
“At vaske gulvet om natten, når hele familien sover; træk poser fra butikken, når en mand og en voksen søn stille og roligt ser tv derhjemme; begynde at lime tapet, ingen, uden at tiltrække … først. Demonstrativt vaske opvasken kl. 1 eller stille og roligt betale en mands lån."
Sød opofrelse!
Gnide hendes hænder for at vise regningen Hvordan ellers?
Alt har en anden side. Offer kræver opgørelse. Hun kvæles med harme over manglende anerkendelse af hendes fortjenester.”De værdsætter mig ikke, de respekterer mig ikke. De kan ikke se, hvor meget jeg gør for dem. Ikke for dem, men for dem. Det er ikke nødvendigt at gøre handicappede ud af mennesker eller betragte dem som sådanne. Klar uden dig.
”Men hvis de kan klare sig uden mig, hvorfor er jeg så overhovedet nødvendig? Og har nogen brug for mig?"
Har du brug for dig selv? Eller er du “et nul, som kun med nogen bliver et værdigt tal, og i sig selv er du bare nul uden en pind? "(V. Moskalenko" Afhængighed: en familiesygdom. ")
For at opgive rollen som offer og redder skal man opgive magten. Redning betyder, at mennesker i nærheden er svage, de kan ikke klare sig uden dig, de har ikke deres egne hjerner.
Det er let at blive handicappet ved siden af livredderen. Ikke underligt, at dette er den originale rolle for alkoholikernes hustruer og mødre til stofmisbrugere.
Ved at overføre ansvar til personen selv anerkender du ham som din ligemand. Ikke mere dum eller svagere.
Ofrets psykologi ved "stille glandere" manifesterer sig på mange måder. Dette er en bestemt stereotype af adfærd, der opdeler andre i "reddere" og "aggressorer". "Godt og venligt" og "ondt og ondt". De "gode og venlige" bliver til "reddere" og styres af skyldfølelse. På denne måde opfylder offeret hans behov. Ikke i stand til at gøre andet, det er sådan hun får det, hun har brug for.
… Børnehospital. Lang kø med mødre og babyer til lægen. Alle optages et stykke tid. Det 21. århundrede trods alt. Men babyer adlyder ikke kuponer - nogen er forsinket, og køen er skiftet. 10, og dem, der klokken 9:15 og 9:30 kun var i stand til at komme op, og selv lægen gik ud i en halv time til hovedet. Mor, der har tid til 10, erklærer offentligt, at nu er hendes tid, hun har stået her i lang tid, og dem, der går nu, vil gå i sin tid. Hun er ekstremt indigneret. Kvinden ryster barnet i hendes arme og bevæger sig væk fra kontordøren og sætter sig med et fornærmet blik i det fjerneste hjørne fra korridoren. Dette er budskabet til verden. Han blev hørt og taget i betragtning. Men ved at vælge mellem deres egen bekvemmelighed og en andens bekvemmelighed valgte de kvinder, der kom med børn, deres egen.
For denne unge kvinde var det tilsyneladende en sædvanlig måde at "appellere til samvittigheden" hos dem omkring hende for at vække deres skyldfølelse. Og så vil de gøre, hvad hun har brug for. Det lykkedes ikke denne gang."
Tilsyneladende er der meget at lære.
Vær f.eks. Klar over dine intentioner og forsvar dine interesser. Pas på dig selv, og vent ikke på, at en anden gør det. I klinikkens tilfælde kan det være sætningen: “10 am is my time. Jeg kommer nu. Og det er alt.
Det er vigtigt at lære klare budskaber. Ærlig og direkte kommunikation af voksne.
"Ofre" for alle omkring er opdelt i godt og ondt. De "gode" plejer "at redde" dem, og de "dårlige" "fornærme" og "gøre alle mulige grimme ting". At komme ud af offerstillingen betyder, at man stopper opdelingen af verden i godt og ondt, men lærer at sige klart, hvad man har brug for.
og spørg. bede om hjælp. direkte. ikke på en manipulerende måde, smider det nødvendige ud, men ærligt. det er svært, jeg forstår. til dette skal du fjerne glorie fra dit hoved og blive bare en person med dit eget behov
Indrøm din svaghed. Og blive bare en mand. Ikke en helt, ikke en helgen, men bare en person med sine egne ønsker, behov, grænser for sine evner, med sin egen bekvemmelighed eller ikke-bekvemmelighed til at gøre noget.
Hvad er værd at gøre?
Stil oftere spørgsmål til dig selv:
Opfører jeg mig som et offer?
Gør jeg ikke mere af min styrke og venter på, at en anden kommer og tager sig af mig, "redder" mig?
Siger jeg klart, hvad jeg har brug for?
Kan jeg spørge?
Prøver jeg at deaktivere mine kære? Umærkeligt at dele for børnene, hvad de selv kan. Ved at devaluere deres personlige evner og forhindre dem i at vokse?
Gør jeg min partner til en svag invalid, ude af stand til selvstændigt at beslutte, hvad han har brug for og tage ansvar for sit liv?
Bliver jeg mor for mine forældre? Tager jeg ikke meget, vænner mig til rollen som min bedstemor og tager ansvar for hele familien? Er dette mit sted?
lær at fordele kræfter og planlæg din tid, del ansvar, et sted at bede om hjælp og et sted at skitsere dine grænser og betale for beslutningen om ikke at trække sig fra dem
Anbefalede:
Hvordan Hænger Mad Og Følelser Sammen? Kroppens Sværhedsgrad Er Prisen At Betale For Lethed I Sjælen. Et Eksempel På Overvægtigt Arbejde
Når vores krop har brug for mad, signalerer det dette til os med følelser af sult. Men ofte spiser vi, når der ikke er rigtig sult. Og vi øger vores vægt, nogle gange til utrolige størrelser. Hvorfor? Kroppens sværhedsgrad er prisen at betale for lethed i sjælen.
"Græd Ikke, Vær Ikke Bange, Spørg Ikke." Prisen På Ufølsomhed
Fuld kontrol over følelser - er det ikke en ønskelig færdighed for de fleste mennesker? At stå fast i skæbnenes grin, ikke at opleve psykisk smerte, ikke at bøje eller bryde under nogen skæbne og mennesker. At være sådan en uovervindelig samurai med et uigennemtrængeligt ansigt.
Ofrets Rolle I Et Scenarie For Vold I Hjemmet. Offeropførsel. "Offerets Kald"
Lad os blive enige med det samme - ansvaret for volden ligger hos gerningsmanden. Dette er personligt ansvar. Det kan ikke deles med nogen. Men i scenariet med vold i hjemmet er begge involveret: "voldtægtsmanden" er den, der begår volden, og "
Der Var Engang En "Comfort Zone", Stor Og Stærk
Hver af os har vores egen "komfortzone" - det er den verden, hvor vores vaner, stereotyper, principper lever, generelt alt, hvad der er blevet accepteret af os og er blevet praktisk siden barndommen . Det ser ud til, at du i et så forståeligt og velkendt miljø kan leve hele dit liv uden at ændre noget.
Når Der Ikke Er Styrke Til At Være Stærk. Styrke I Svaghed
Ingen af mine mænd accepterede og accepterer ikke min svaghed. Han har ikke brug for det. Han valgte mig, og jeg ham, fra et stærkt sted. Hvor jeg udsender min forsvarsmekanisme for overlevelse - jeg kan klare mig selv, jeg har ikke brug for hjælp, jeg er selvforsynende, selvstændig, stærk og jeg kan alt selv.
