Hvad Skal Du Vide Om Psykologiske Beskyttelser?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Psykologisk beskyttelse - det er en stabil adfærd eller reaktion hos en person, som giver dig mulighed for at reducere angst i forbindelse med begivenheder, der finder sted i hans liv.

I hver persons liv opstår der periodisk situationer, der forårsager ubehagelige oplevelser. Nogle af dem kan en person ikke ændre - overhovedet eller i den nærmeste fremtid. Derefter kommer psykologiske forsvar til undsætning, som hjælper med at transformere de følelser, der opstår ved hjælp af visse mekanismer udviklet i løbet af tidligere erfaringer.

Der er utvivlsomt fordel ved psykologisk forsvar - de hjælper en person med at genvinde en tilstand af komfort og selvrespekt uden at ændre situationen. Og sammen med dette er det deres egenskab, der forhindrer en person i at ændre i sit liv, hvad han virkelig kan ændre. Psykologisk beskyttelse er altid en forvrængning af virkeligheden, selvbedrag, som forhindrer en person i at indse, hvad der virkelig sker med ham. De er designet til en øjeblikkelig virkning og tager ikke hensyn til den reelle kontekst samt udsigterne for den videre udvikling af situationen.

Som regel mestrer en person et bestemt sæt psykologiske forsvar, som bliver ham bekendt. Dette påvirkes af faktorer som:

medfødt temperament, forældres eksempel, stress i den tidlige barndom og de beslutninger, som barnet tog for at klare situationen.

Det modsatte af psykologisk forsvar er mestringsadfærd, som er baseret på en realistisk opfattelse af sig selv og situationen. Og også i aktion baseret på målet og perspektivet. Når en person står over for en problemstilling, søger en person ikke at undgå stress, han leder efter måder at håndtere situationen på eller kompensere for den modtagne skade.

I denne artikel vil vi se på nogle af de psykologiske forsvar samt kilderne til deres dannelse.

Isolering … I det væsentlige er dette en flugt fra virkeligheden. Personen blokerer for ubehagelige følelser. En slags traumatisk hændelse sker, og personen "føler ikke noget." For ikke at føle,”løber” en person væk i søvn, sin egen indre verden, alkohol, mad osv., Det vil sige, at han holder op med at kontakte virkeligheden. Dette er en af de vigtigste forsvarsmekanismer i typen af skizoid personlighed.

Negation … Det manifesterer sig i forhold til ydre omstændigheder eller ved evaluering af sig selv. I tilfælde af eksterne begivenheder er det et afslag på at erkende eksistensen af problemer. For eksempel slår en mand systematisk sin kone, men hver gang forekommer det hende, at dette er en ulykke, og hun nægter at indrømme, at han er farlig. Brugen af denne beskyttelse er typisk for mennesker med den overbevisning, at "alt er til det bedste" og "jeg skal altid have det godt".

På det indre plan viser fornægtelse sig som at ignorere information, der er uforenelig med den fremherskende idé om sig selv. Nogle personlighedstræk er indlysende for andre, men hun genkendes ikke selv. For eksempel mener en alkoholiker oprigtigt, at han ikke har problemer med stærke drikkevarer, og at han har styr på situationen. Det er ofte karakteristisk for den hysteriske personlighedstype.

Primitiv idealisering … En person idealiserer en anden person for at føle sig sikker i at identificere sig med hende. Det kommer af en barnlig illusion, at den, som barnet er knyttet til, er almægtig. I det væsentlige giver dette en anden person rollen som den ideelle forælder. Sammenlægning med en så perfekt figur giver dig mulighed for ikke at se på din ufuldkommenhed. Iboende i grænseoverskridende og narcissistiske personligheder.

Afskrivninger … Det uundgåelige resultat af det tidligere psykologiske forsvar. Før eller siden begynder en person at bemærke, at den person, han idealiserer, slet ikke er så perfekt, som han forestillede sig og oplever skuffelse. Som et resultat begynder han at fornægte alt det gode, der er i denne personlighed, og leder efter et nyt objekt til idealisering. Denne mekanisme er også karakteristisk for borderline og narcissistiske personlighedstyper.

Almægtig kontrol - Et lille barn tror virkelig på, at han har magten til at påvirke verden. Han tager villigt ansvar for, hvad der sker i familien, idet han for eksempel betragter sig selv som årsagen til forældrenes skænderier. I voksenalderen kan en person bevare vanen med at fortolke begivenheder som en konsekvens af deres tanker eller adfærd uden at overveje andre vigtige faktorer. Dette psykologiske forsvar giver illusionen om en persons eksklusivitet, evnen til at gøre det, der er forbudt for andre: manipulere, bryde loven, gå over deres hoveder. Denne mekanisme er almindelig hos narcissister og psykopater.

Projektion … At se i andre mennesker er noget, der ikke genkendes i en selv. Det er svært for en person at tilegne sig nogle af sine egne tanker, følelser eller adfærd. Og han ser det hos andre, men ser det ikke i sig selv. For eksempel overser en person, der hævder at blive afvist af alle, mere præcist, hvordan de afviser andre. Med denne mekanisme opfattes det, der sker indeni, som at komme udefra. En af de mest almindelige fremskrivningsmuligheder er fordomme, når deres kvaliteter projekteres direkte på en gruppe mennesker, nation eller køn. Det er karakteristisk for næsten alle, især de narcissistiske og paranoide personlighedstyper.

Introjektion … Det, der sker udenfor, opfattes som internt. Tilegnelsen af andres tanker uden kritik, bogstaveligt talt "synke". I barndommen accepterede barnet meninger og følelser fra betydningsfulde mennesker som sine egne, for at komme tættere på, for at føle fællesskab. Hvis denne mekanisme er løst, er det almindeligt, at en person fusionerer med andre, ikke rigtig forstår, hvordan han er, hvad der er vigtigt for ham. Sådanne mennesker er kendetegnet ved suggestibilitet, tilegnelse af andres tanker uden kritisk vurdering. Og som følge heraf livet efter en andens regler. De mest markante manifestationer af introjektionsmekanismen er forpligtelserne: "jeg skal", "jeg kan", "jeg kan ikke", hvilket kan blive til urealistiske krav til dig selv og andre mennesker. Denne mekanisme er ret almindelig, især hos grænseindivider.

Rationalisering … En pseudo-rimelig forklaring på sine handlinger, som bekræfter, at en person er logisk i sine handlinger og har kontrol over situationen. Det erklærede handlingsmotiv er ikke ægte; det bidrager til opretholdelse af selvværd og illusionen om bevidsthed. Så en person kan lede efter rimelige argumenter for at forklare deres socialt ikke -godkendte handlinger. For eksempel kan en forælder, der slår sit barn i vrede, forklare dette som en nødvendig uddannelsesmæssig foranstaltning, der bruges til gode formål. Ofte iboende i den paranoide personlighedstype.

Retroflexion … Handling og følelser over for os selv, som vi faktisk føler over for en anden person. Denne mekanisme dannes, når det er usikkert at udtrykke negative følelser til en anden. For eksempel forbyder forældre kategorisk barnet at blive vred, afbryde eller straffe negative følelser. Eller de reagerer med afvisning og harme, og barnet forstår, at ved at udtrykke vrede risikerer han at miste kærligheden til voksne. Derefter retter han al sin vrede mod sig selv og gør aggression til auto-aggression. I levende former kan dette manifestere sig som at banke hovedet mod noget hårdt, kradser i huden eller trækker hår ud. I de mindre manifesterede - "utilsigtede" skader, neglebidning.

I voksenalderen klandrer en person sædvanligvis sig selv for det, der skete, straffer sig selv. I dette øjeblik er personligheden opdelt i to aspekter: den der handler og den der modtager handlingen. Fra folk, der bruger tilbageblik, kan du ofte høre noget i stil med "du skal tvinge dig selv …". De har også en tendens til at kritisere og fordømme sig selv for nogle handlinger, for at føre nedsættende dialoger med sig selv.

Selvstraf kan også vise sig i ubevidst uopmærksomhed, når en person "ikke bemærker" faren og kommer til skade.

En anden manifestation af tilbagevirkning er handlinger i forhold til en anden, som vi gerne selv vil modtage. Konen spørger sin mand, “Darling, vil du gå i biografen?” I stedet for direkte at sige, at hun gerne vil se en film. Den omsorg, som en partner viser til en anden på eget initiativ, er et stille anbringende for, hvad han gerne vil modtage på egen hånd.

Fortsættes…