2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Det var forbi for hende i morges. Helvede, hvor hun levede i to år og ikke kunne finde styrken til at komme ud af det, er forbi. For første gang i mange år trak hun vejret dybt, fuld af styrke og lyst til at leve og være lykkelig uden frygt, åben for alt nyt og, vigtigst af alt, internt fri, ikke kodeafhængig kvinde. Hun formåede, formåede at klare medafhængighed. Kampen var ikke for livet, men til døden. Hun afsluttede forholdet med ham for at redde sig selv og ikke blive til en hysterisk og ikke særlig passende kvinde.
Medafhængighed ligner alkoholisme og stofmisbrug. Du ser ud til at være afhængig, men ikke af sådanne ting, men af følelser, og ikke de mest behagelige. Dette er afhængighed af en bestemt person, som du ikke føler dig glad for, men vedvarer i et forhold, der ødelægger dig. Ofte misbruger disse mænd alkohol eller stoffer. Han er afhængig af stoffer, og du er afhængig af ham.
Ja, jeg er kodeafhængig!
Hun tilstod engang for sig selv og begyndte at handle. I næsten to år var hun i et forhold med en manipulator, en kommende alkoholiker og en mental voldtægtsmand, hvilket betød, at han ikke talte til hende i flere måneder, og hendes forsøg på en eller anden måde at kontakte ham endte med bip på telefonen.
Inden da var der et seks måneders forhold til en stofmisbruger, hans manipulationer og hendes ønske om at redde ham. For det første indså hun, at der var noget galt, da hun begyndte at give ham penge. Og han betragtede dem ikke som hendes penge, men deres fælles penge.
Men tilbage til det sidste forhold. Hun begyndte at deltage i træninger for selvkærlighed, overvinde medafhængighed, øge selvværd og gå til konstellationer.
Hun begyndte hårdt at redde sig selv.
Og så var hendes plan denne:
1) Indrøm, at du er kodeafhængig, og at du ikke selv kan klare det!
2) Find en psykolog, der vil "vaske" din hjerne.
3) Gør, ikke bare læs alle de teknikker, som psykologen anbefaler.
4) Præsenter hele processen med "behandling" fra medafhængighed som et eksperiment, hvor du kan prøve at opføre dig på en ny måde. Prøv at se, men hvordan opfører jeg mig i dette, og hvordan gør jeg, når jeg er sådan.
Ja, det vil være meget svært i starten, bare meget svært. Det er trods alt svært for kvinder, der for evigt holder ud, forstår alt og tilgiver kvinder endda bare for at fortælle en mand, at han ikke har ret til at behandle hende sådan. Så det kommer først, når det er praktisk for ham, ikke at være ansvarlig for sine løfter, ignorere forsøg på at tale og for evigt lade som om, at der ikke er sket noget, ikke være opmærksom på hendes interesser og ønsker.
5) Selvkærlighed.
Som du ved, er kvinder med lavt selvværd i kodeafhængige forhold, som af en eller anden grund besluttede, eller nogen bragte det ind i deres hoveder, at de ikke er værdig til en god holdning til sig selv. Nogen fortalte dem i halvdelen af deres liv, normalt mødre, at du skal udholde alt, forstå alt og tilgive alt. Men virkeligheden er, at selvkærlighed ikke er baseret på disse regler. Kodependente kvinder har ikke nok kærlighed til sig selv, ellers ville de simpelthen ikke komme ind i et sådant forhold, fordi de ikke lod sig behandle sådan.
Og så, principperne for selvkærlighed:
1. Vær altid i første omgang for sig selv. Hvad vil det sige at svare dig selv på spørgsmålene: hvad vil jeg nu? er det vigtigt for mig? Vil jeg ændre denne mands adfærd over for mig?
2. Jeg er ikke ansvarlig for, hvordan jeg blev hørt. Jeg er ansvarlig for det, jeg sagde.
3. Jeg er ikke ansvarlig for andres følelser. Jeg er ansvarlig for mine følelser. Og hvis nogen tog en beslutning om at blive krænket, betyder det slet ikke, at jeg ville fornærme ham, og omvendt.
4. Jeg bestemmer selv, hvordan og hvad jeg skal reagere på. Jeg er ansvarlig for mine reaktioner.
5. Jeg har ret til selvstændigt at bestemme, hvad der er dårligt for mig, og hvad der er godt.
6. Engager dig i dit selvværd. Du kan træne ved omhyggeligt at vælge en specialist til dig selv.
7. Lav dine egne kriterier for en mands gode og dårlige holdning til sig selv. Og i yderligere relationer til at blive styret af det. Når du ser et forhold, bliver du straks styret af en god indstilling eller en dårlig indstilling til dig.. Jamen, så går alt som det skal. Dårligt, så gik der noget galt!
Sammenfattende vil jeg sige, at der efter min mening kun er én formel for at slippe af med afhængighed - at ændre din holdning til dig selv og som følge heraf ændre din adfærd. Og i den modsatte retning ændrer du din adfærd, så ændrer din holdning til dig selv. For når du fortæller din partner, hvad du ikke kan lide, hvad der gør ondt, hvad der gør ondt, er det okay. Det er i orden, når din mening og interesser tages i betragtning af en partner. I øjeblikket holder du op med at begå forræderi mod dig selv, og der var allerede meget af det, da du udholdt det, du ikke kan lide!
Dette er en indledende udflugt til historien om "Hvordan jeg" behandlede "min medafhængighed". I de næste publikationer vil jeg afsløre alle punkter separat med eksempler og anbefalinger. Jeg håber, at min erfaring vil tjene som et eksempel eller motivation for nogen eller det første skridt til deres personlige lykke.
Held og lykke til alle, og vi ses snart!
Forfatter: Darzhina Irina Mikhailovna
Anbefalede:
Jeg Venter Stadig, Men Jeg Lider Ikke Længere Eller En Vej Ud Af Medafhængighed
Du ved, min sjæl blev endelig rolig. Denne følelse er som spejloverfladen på en dyb sø. Der er ikke flere stormfulde jag af angst, kold regnvejr af skuffelse, isnende frygt og sviende raseri. Er jeg holdt op med at elske dig? Ingen. I et år nu har jeg tænkt på dig hver dag, det er vigtigt for mig, at alt er i orden med dig - forretningen udvikler sig, træningerne gør dig glad … Og tanken om, at du måske har en anden, er ikke behagelig for mig.
Til Dig, Min Sidste Kærlighed (fortsat Om Medafhængighed I Et Forhold Til En Partner)
Du er glad og fascineret af det faktum, at du har fundet styrken og de rigtige ord til at skille dig ud med en person, du elsker en gang for alle, men du har ikke været i stand til at opbygge et forhold til hvem, af forskellige årsager, på trods af år med bekendtskab .
Medafhængighed: "Jeg Gør Alt For At Få Ham Til At Føle Sig Godt, Jeg Kan Ikke Nægte Ham Noget"
Et fragment fra min bog "Hvad forveksler vi kærlighed med, eller er det kærlighed". I sig selv er ønsket om at gøre noget behageligt for en elsket en vidunderlig. Hvis en række betingelser er opfyldt: For en elsket en er det virkelig godt.
Medafhængighed: "Jeg Tilgiver Ham Alt, Jeg Accepterer Ham Fuldstændigt"
Tilgivelse er afgørende i et forhold. Tilgivelse er normal, hvis en række betingelser er opfyldt: Handlingen er ikke en, der ikke kan tilgives. For eksempel kan bevidst skade på liv eller sundhed (tæsk som et særligt tilfælde) ikke tilgives.
Min Far, Min Prins Og Min Mand
"Hej. Jeg vil dele med dig som med en psykolog. Pointen er, jeg ved ikke, hvordan jeg skal reagere på min datters opførsel. Hun er tre år og ni måneder gammel, hun er vildt forelsket i sin far. Jaloux på ham selv for mig. Hun siger, at far er hendes prins og mand.
