Elsk Mig, Tak

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Uhyggelig, men sindssygt almindelig dynamik i parforhold: en kvinde kigger ind i en mands mund i et forsøg på at gætte hans ønsker og ændre hendes, så hendes følelsesmæssige og fysiske behov matcher hendes prins.

Piger i min generation (25-35) år og omkring en lignende alder, selv under deres opvækst, blev inspireret af tanken om, at en mand er en utrolig værdi. Evnen til at stifte familie og blive lykkeligt gift og derefter opretholde et ægteskab er grundlæggende færdigheder i en kvindes liv.

Samtidig hører vi overalt, at en god mand er en sjældenhed, at en kvindes rolle er at kunne støbe en herre ud af en plasticinehest, og dette skal gøres, så den kommende herre ikke indser at der bliver støbt noget ud af ham, og tror at han støber sig selv … Således blev vi hjulpet med at genopbygge den afklippede subpersonlighed, som var fastlåst i hjælpeløshed: de siger, dette er en ægte kvindes magt - at være den hals, som mandens hoved drejer om.

Og tag det ikke forkert: formålet med denne artikel er ikke at nedsætte mænd. Jeg er en ung kvinde. Jeg lever ikke i en mandlig krop, så jeg kan kun spekulativt komme til konklusioner om, hvordan det er at være mand. Fra en kvindes synspunkt kan jeg med tillid sige, at holdningen "Elsk mig, vær venlig" kostede mig mange nerver og kræfter brugt på at bevare billedet af et ideal, som jeg så det, kone; og ved at lære at stoppe denne servilitet begynder jeg at forstå mig selv bedre og opdage vigtige, tabte talenter i mig selv. Og paradoksalt nok oplever jeg, at min nuværende afviste hengivenhed til mine sande værdier har en positiv effekt på mit forhold til min mand.

Lad mig nu bevæge mig fra konens synspunkt til terapeutens synspunkt.

Hvad sker der med en kvinde, som hun føler behov for at tilpasse sig en mands ønsker og interesser, og ignorerer helt hendes egne?

Når de vokser op, udvikler mange kvinder følgende holdning:

”I et forhold skal man ofre. Jeg kan ikke beholde forholdet, mens jeg beholder mig selv og samtidig beholder manden."

Fordi vægten på succesfuldt at gifte sig og holde en mand er utrolig stærk, finder en kvinde det ikke nødvendigt - og modigt - at grave dybt i sig selv og opdage hendes interesser. I modsætning til de fleste mænd, der er kommet til mig for at få terapi, bruger vi normalt meget tid på at rådgive kvinder, når vi opdager de sande interesser og reorganiserer patientens liv i overensstemmelse med, hvad der er vigtigt for hende.

Her skal du være opmærksom på forståelsen af personlige grænser. Personlige grænser er lette at forstå. Jeg elsker katte - det er min grænse. Hvis en anden person spørger mig, hvem jeg elsker mere - katte eller hunde - vil jeg ikke overskride min grænse, hvis jeg svarer sandheden: at jeg elsker katte. Hvis jeg har mistanke om, at denne person elsker hunde, og jeg vil synkronisere med hans synspunkt for at behage ham, vil jeg svare, at jeg elsker hunde - og derved overtræde min grænse.

Mere alvorlig manifestation - en kvinde, der drømmer om at blive mor, informerer sin mand om, at hun ikke vil have børn, fordi hun føler behov for at udtrykke solidaritet med ham for at ligne en ønskelig livsledsager i en mands øjne.

Grænser brydes, når jeg handler imod mit sande ønske. Når jeg siger ja, når jeg virkelig føler nej. For eksempel, ved at gå med til at slutte mig til min mands venner i pubben i frygt for at miste sin mand, hvis jeg nægter, men ikke rigtig ønsker at gå på pubben, bryder jeg min grænse.

Når vi opbygger et forhold til en mand, trækker vores iboende modeller for adfærd rettet mod ægteskab, vedligeholdelse af relationer og skabelse af en familie vores bevidstheds tråde, som en dukkefører, der leder en dukke. Vi forsøger vores bedste for at behage en mand og træder ofte i halsen. Da vi ikke ser et gengældelsesangreb på vores hals fra en mand, tager vi anstød og bebrejder ham, at han ikke ved, hvordan vi skal gå på kompromis, og at vi fra vores klokketårn gør alt for at bevare forholdet.

Hvad er skæbnen for et forhold, hvor en kvinde føler sig opfordret til at behage uendeligt? Hvis du har et”Elsk mig venligst” adfærdsmønster, har du sikkert bemærket, at livet kaster dig ind i forhold til mænd, der har en tendens til følelsesmæssigt at trække sig tilbage på kritiske øjeblikke. Når en mand trækker sig tilbage, føler kvinden et ønske om at kontrollere processen og forsøger hjerteskærende at forstå, hvad der sker. I konfliktmomenter forsøger man at opretholde forholdet. Kvinden leder efter en fornyet følelsesmæssig forbindelse med sin partner. Hun spørger:”Hvad er der galt med dig? Jeg kan se, at der er noget galt. " Kvinden råber: "Kan du fortælle mig det direkte?.. Jeg forstår …", i håb om at høre, at manden stadig elsker hende, og at hans utilfredshed ikke vil føre til et brud på forholdet.

Faktisk gør en kvinde, hvis adfærd er baseret på "at læse tankerne" hos en mand, en tjeneste for sig selv og sin partner. En kvinde fortæller sin mand, at hun elsker det og det og ønsker at matche hendes præferencer så tæt som muligt med hans synspunkt - trods alt, som vi alle får at vide, er interessefællesskab en garanti for kompatibilitet! En mand opfatter ordene i hans halvdel som en vejledning til handling, men opfyldelsen af disse ønsker gør ikke hans elskede virkelig glad! Manden er tabt og tror, at der er noget galt med ham, da han ikke er i stand til at tilfredsstille sin elskedes ønske. Han er bekymret for, at han ikke er i stand til at give sin elskede lykke (selvom han virkelig gerne vil!). Da det er ulideligt svært at være i en tilstand af intern konflikt, trækker manden sig tilbage og begynder at søge tilfredshed med andre ting.

Så, hvordan kan vi kvinder overvinde den dynamik, hvor vi ofrer os selv nu og da?

Realisering af dine virkelige grænser og interesser - især dem, der ikke overlapper med en mands afhængighed - grundlæggende trin.

Her er nogle øvelser, der hjælper dig med at definere dine grænser:

1. Stil dig selv følgende spørgsmål, og skriv svarene i din observationslog:

Hvad inspirerer mig?

Hvad elskede jeg at gøre som barn, simpelthen fordi jeg virkelig elskede det?

Hvornår føler jeg mig mest kreativ?

Hvilke ting, steder, begivenheder og oplevelser gør mig glad?

Så snart du føler, at du føler modstand, mens du skriver dette eller det svar, skal du stoppe og stille dig selv et spørgsmål:

Er jeg ærlig nok med mig selv i dette svar?

Da jeg skrev min liste, var min ubevidste trang at inkludere alle de hobbyer, vi laver med min mand. Efterfølgende opdagede jeg, koncentreret om denne modstand, at mit forsøg på at inkludere nogle af vores fælles hobbyer i svarene blev informeret af selvhypnose-forsvarsmekanismen: de siger virkelig her! Jeg elsker virkelig disse ting, og det gør mig til en bedre kone! Ved ærligt at indrømme mig selv den sande tilstand og slette selvpålagte interesser følte jeg en stor lettelse.

2. Skriv 10 fakta om dit liv på et stykke papir, der gør dig utilfreds. Spørg dig selv, mens du læser hvert punkt:

På hvilken måde overtræder jeg mine egne grænser her eller andre menneskers grænser?

Jeg kan for eksempel være utilfreds med, at jeg føler mig ensom, og at jeg gerne vil bruge mere tid sammen med min elskede ven. Krænkelsen af min grænse her er, at jeg nægter mig selv tiden med en ven, som jeg oprigtigt ønsker, og rationaliserer dette ved behovet for at bruge mere tid sammen med min mand derhjemme.

3. Opdag, hvor benene på din frygt for at hævde dine grænser vokser fra

Som barn har du måske været nødt til at kæmpe for dine forældres opmærksomhed - især din far. Måske ville du være din fars datter - men på grund af din fars travlhed eller hans isolation fra sin familie, har du aldrig været det? Måske blev du engang afvist, og du er bange for, at du er dømt til at blive afvist i ethvert forhold, medmindre du lærer at rationalisere det, "søge et kompromis" - og faktisk overgive dine følelsesmæssige behov fuldstændigt i et forsøg på at beholde en mand ?

4. Øv velvillig sandhed og omsorg for din partners følelser

Respekt smitter. Evnen til at høre dine egne ønsker betyder ikke, at du fra i dag af konstant skal gå i konflikt, hvis du opdager, at dine ønsker ikke falder sammen med dine elskedes ønsker. En elsket og en elsket er, at du frivilligt indgår et forhold til ham for at dele dit liv med en person, hvis tilstedeværelse ophøjer jer begge og bruger tid med hvem, der bringer glæde til begge halvdele.

Vær forberedt på at forsvare dit synspunkt uden at skade din elskedes følelser.

I modsætning til, hvordan vi er vant til at se konflikter, er sund konfliktløsning at finde en mulighed, der er acceptabel for begge sider og ikke krydser grænserne for nogen side. På samme tid begynder partnere, der indgår i en konflikt, ikke at opføre sig som modstandere og fortsætter med at fungere som et team

I dag har vi fundet ud af, at frygten for, at hvert skænderi kan være det sidste, får mange af os til at overgive vores interesser til en partner. At passe på en mands følelsesmæssige komfort, der stammer fra kærlighed og gensidig respekt, negerer ikke omsorgen for sit eget følelsesmæssige velvære. Stillingen som en forstående ven, som en elsket kan stole på og stole på, vil hjælpe med at løse konflikter meget mere effektivt end at kaste knive i et forsøg på at såre en elsket på det mest sårbare sted. Forestil dig bare, hvor svært det er at lære at stole på den person, som du gav dit hjertes inderste hemmelighed til, og i et skænderi bruger han denne hemmelighed for at afpresse dig, true dig og manipulere dig.

Jeg vil have, at hver enkelt af os, hver smukke, vidunderlige, fantastiske kvinde, der læser denne artikel, gennem anvendelsen af ovenstående teknikker, skal kunne bygge sit liv på grundlag af kærlighed og ro. Frygten for at miste en mand og ønsket om at beholde en mand, ikke for at være en snydt kone, er baseret på en misforståelse af personlige grænser, der er stablet op gennem årene. At føle, hvad din egen styrke er, genkende den og leve i takt med dine talenter, er enhver persons højeste ambition. At nægte og miste sig selv i ønsket om at beholde en anden person fører uundgåeligt til lidelse.

Målet for enhver person, der lever på jorden, er at føle, hvordan det er: at være dig selv og leve i overensstemmelse med din credo. Denne følelse er uerstattelig, og jeg ville ønske, at hver kvinde og hver mand kunne synkronisere med sit hjertes kald og dele sit fantastiske, vidunderlige talent med verden.

Lilia Cardenas, integreret psykolog, psykoterapeut

Kunst af Ivana Besevic