Hvorfor Kommer Problemerne Ikke Alene Eller Reglen Om Fire "O"

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Populær visdom har længe bemærket, at problemer normalt ikke overhaler os alene. Hvis der skulle ske noget, så vil alt uundgåeligt ske på én gang. Lyder det bekendt?

Telefonen gik i stykker, den bærbare computer besluttede at opdatere alle programmerne på én gang, kaffen kogte væk, bussen var sent, chefen var utilfreds, og så havde de en kamp med deres slægtninge.

Nej, nej, jeg er ikke bange. Men alle har øjeblikke, hvor alt falder ud af deres hænder og endnu mere, end de har i hænderne. På dette tidspunkt kan du åbne horoskoper, kalendere for Merkurius retrograd og solblusser, men det er bedre at trække vejret dybt og lytte til dig selv mere opmærksomt.

hvornår var sidste gang du spiste frokost?

hvor mange timer sov du?

har nogen af dem omkring dig givet dig problemer?

Hvor længe har du været i godt selskab?

Hver lille gene fører til en anden, selv før vi overhovedet når at lægge mærke til det. Hvis du fjerner dit ben og halter, er der stor sandsynlighed for, at dit sunde ben også vil ondt om aftenen på grund af den usædvanlige belastning på det. Og det fungerer ikke kun med benene.

Vores krop forsøger hårdt at balancere sig selv. Når du arbejder længe og hårdt, vil du nogle gange virkelig have noget sødt. Og selvom du ikke har hørt noget om glukose, så ved du med sikkerhed, at det vil forbedre dit humør, og dagen bliver mere solrig, kolleger - mere imødekommende. Nå, i hvert fald for dig. Men nogle gange virker ønsket om at opretholde en balance imod os.

Da vi ikke har søvn nok og er trætte på arbejdet, bliver vi mere krævende over for vores kære, for nu har vi brug for deres støtte mere end nogensinde. Vi, omend umærkeligt for os selv, forsøger at kompensere for professionelle problemer med en meget ønsket fest med venner, en romantisk aften eller hjemmefred. Her kan hver eneste lille lille ting blive et stort problem. Og ikke fordi vores nærmeste er uvidende og uopmærksomme egoister, men kun fordi vi er trætte og irritable. Det er her, vi forsøger at balancere på det ene ben, fordi det andet gør ondt. Og hver uheldig småsten i skoen føles meget skarpere.

Jo flere problemer på et område af vores liv, jo flere forventninger på et andet, så vi forsøger at bevare en imaginær balance.

Og hvad skal man så gøre på dette tidspunkt? Hvorfor ikke forlade rummet og tale med folk? - Nå, det er stadig ikke den bedste (og ofte vanskelige at implementere) løsning. Det er bedre at huske, at vi ikke kun er en flok af vores gerninger, men også en materiel legemliggørelse af kød og blod.

I disse øjeblikke sidder et sultent, bittert, ensomt og udmattet dyr i os alle og kaster problemer på os og kræver ofre.

Og navnet på dette dyr STOP: hangry vred ensom og bundet … Reglerne for at tæmme ham er lige så enkle: VÆR IKKE sultne, vrede, ensomme og trætte, og især alt dette natten over.

Når vi har for travlt med at redde universet, kan vi glemme mange ting, herunder os selv, vende vores pyramide af behov på hovedet og balancere i spidsen. I dette øjeblik vil vores sult og mangel på søvn helt sikkert falde sammen på vores hoveder.

Hver gang du virkelig vil blusse op for din samtalepartner, bebrejde kolleger, fornærme dine kære eller påtage dig alle de dødssynder, husk dette lille dyr. Hans navn, "stop", oversættes i øvrigt nøjagtigt som et stop, et stop eller bare "stop!". Tag lidt tid og spørg dig selv spørgsmål fire o:

Osultede jeg?

Måske mig Ovred Odinok eller Omagtesløs?

Når vi er sultne, har vores krop primært brug for næringsstoffer og energi. Det er normalt at føle sig utilfreds eller irritabel, når vi skal spise. Nogle gange kan et lille æble hjælpe dig med at undgå en kamp. Dette betyder naturligvis ikke, at ethvert problem skal beslaglægges med en god middag, snarere det modsatte. Men at sulte dig selv og prøve at være glad og imødekommende på samme tid kan være svært, eller hvorfor tror du, Koschey den udødelige er sådan en ond karakter?

Det er normalt at være vred og vred, og nogle gange endda nødvendig. Men det sker, at en årsag som en snebold bringer os helt andre konsekvenser. Det er normalt at føle sig utilfreds, hvis du bliver grim på transporten på vej til arbejde, men det er ikke særlig tilrådeligt at skændes med en medarbejder om det. Det er værd at spørge dig selv, hvad du er vred på og hvorfor, for ikke at overdrive det. Det er vigtigt at distrahere dig selv fra den spændende diskussion i dit hoved i tide, vende tilbage til det, der sker nu, og ikke være tanker om den skæbnesvangre bus, når du sidder med fødderne på arbejde. Husk den sidste lille behagelighed, selv den mest banale og dumme - og stå af denne bus!

Og nogle gange har vi bare brug for lidt støtte. Selv en stærk og uafhængig kvinde har nogle gange brug for en lille luftig kat. Imaginære venner og intern dialog er ikke altid nok til at dele øjeblikkets skønhed eller sorg. Desværre har vi ikke små lommemænd, der kan klappe på skulderen og heppe på det rigtige tidspunkt (og hvis du har en, skal du ikke fortælle det til nogen, ellers vil grådige læger helt sikkert tage det væk). Nogle gange er det nok at smile til en afslappet forbipasserende på gaden for at få et oprigtigt smil til gengæld, for slet ikke at tale om glemte venner eller tværtimod tilfældige samtalepartnere, som man bare kan lære bedre at kende. Eller hvor tror du, at der er så mange mennesker, der vil snakke i køerne?:)

Og uanset hvad vi gør, det er endda hele vores livs arbejde og galaksenes frelse, men nogle gange bliver vi trætte. Og det er okay. Jo mere trætte vi er, jo mindre energi har vi til andre problemer, små ting bliver sværere, og store bliver nogle gange helt uudholdelige. Så har vi brug for lidt hvile og god søvn. Det hurtige tempo og de høje standarder for sin egen supereffektivitet er udmattende. Men hvis vi nægter vores egen udmattelse, vil vi hver gang have brug for mere og mere styrke til de sædvanlige opgaver. Efter at have sovet en "ekstra" time, kan du gøre meget flere ting.

Det er ikke altid muligt at holde sig selv fodret, rolig, tilfreds og udhvilet, men du skal huske om disse små fire”O’er” for ikke at finde dig selv en gang sulten, vred, ensom og træt blandt en masse problemer. Det er jo med morgensøvnhed, at væltet kaffe begynder, og et skænderi i transporten fortsætter med en konflikt på arbejdspladsen.

Lille stop-pausenogle gange er den i stand til at bryde den onde cirkel, give et andet skridt til Merkur og ændre stjernernes position på himlen.

Vores liv består af små bagateller, og stor lykke består af små faciliteter.