HVORFOR SVAR JEG PÅ PROBLEMERNE ELLER HVOR KOMMER SKADERNE FRA?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Har du bemærket, at nogle gange reagerer folk på den samme ubehagelige begivenhed på helt forskellige måder?

Dette er især mærkbart i store teams. For eksempel, efter at have lært om den forestående masseafskedigelse, fortsætter en person stille og roligt med at udføre sit job, som om intet var sket, en anden skælder ud på de værdiløse ledere, selvom han i går beundrede ledelsens politik, den tredje går med et strålende ansigt og sender til alle og alt, at alt det, der ikke sker, er til det bedste.

Hvordan kan dette forklares?

Individuelle karakteristika er en for generel forklaring. Det ville være mere præcist at sige i dette tilfælde, at hver person, der er citeret i eksemplet, har sin egen individuelle måde at håndtere det opståede problem på. Med andre ord, hver person beskytter sig selv mod problemet så godt han kan.

Livet giver os overraskelser og problemer hver dag. Disse overraskelser er ofte så uventede og uafhængige af vores handlinger og tanker, at de slet ikke passer ind i de konstruerede livsplaner. Planer smuldrer, og med dem den sædvanlige sikre og behagelige verden. En person forbliver på grænsen til sin psykologiske evne til at overleve.

Hvis en person ikke havde mulighed for at opleve sådanne overraskelser, ville hans liv ende meget tidligere end alderdom.

Derfor er den menneskelige psyke dannet på en sådan måde, at der skabes særlige PSYKOLOGISKE BESKYTTELSER for at opleve ubehagelige overraskelser.

På den ene side,

psykologiske forsvar er intet andet end globale, sunde, regelmæssige, adaptive måder at opleve denne ustabile, til tider pludselige, uplanlagte og uafhængige verden på, dvs. objektiv virkelighed

De fænomener, der kaldes psykologiske forsvar, har i dette tilfælde temmelig betinget mange nyttige funktioner. De manifesterer sig som sunde, kreative tilpasninger og fortsætter med at fungere gennem hele livet. Takket være dem kan psyken mere fleksibelt opleve livets skuffelser og utilfredshed.

På den anden side er psykologiske forsvar særligt levende manifesteret og afsløret, når man beskytter sit eget “jeg” mod enhver trussel.

"En person, hvis adfærd er defensiv i naturen ubevidst søger at udføre en eller begge af følgende opgaver:

1. Undgå eller mestre en stærk truende følelse - angst, undertiden ekstrem sorg eller andre uorganiserende følelsesmæssige oplevelser;
2. Bevar selvværd. " (Nancy McWilliams)

I årenes løb opfinder hver person individuelt sine egne psykologiske forsvar. Der kan være flere af dem, de kan ændre sig med årene. Men alligevel bliver nogle af dem kære, de udvalgte. Og det er dem, der bestemmer personens karakter - hvordan han reagerer i situationer.

”Den foretrukne automatiske brug af en bestemt beskyttelse eller et sæt beskyttelser er resultatet af et komplekst samspil mellem mindst fire faktorer:

1. Medfødt temperament.
2. Arten af tidlig barndomsstress;
3. Forsvar, som forældre eller andre betydningsfulde figurer var modellerne for (og nogle gange samvittighedsfulde lærere);
4. Erfaringsmæssigt assimileret konsekvenserne af at bruge individuelle beskyttelser”. (Nancy McWilliams)

I eksemplet med afskedigelse, der blev givet i begyndelsen af artiklen, brugte den første person beskyttelse som benægtelse, den anden - isolation, den tredje - afskrivning.

Forsvaret er traditionelt opdelt i to niveauer - umodent (primitivt) og modent forsvar. Det antages, at med opvæksten erstattes de mere primitive forsvar, der var tilgængelige for at overvinde utilfredshed i barndommen, med mere modne forsvar, der allerede er tilgængelige for en voksen udviklet person. Det sker dog også, at mange primitive forsvar bruges af mange voksne gennem hele deres liv.

Til primitive forsvar omfatte dem, der omhandler grænserne mellem deres eget "jeg" og omverdenen. Siden de blev dannet i barndommen på det præverbale udviklingsstadium, har de to kvaliteter - de har utilstrækkelig forbindelse til virkelighedsprincippet og utilstrækkelig overvejelse af objektets konstans og adskillelse uden for deres eget "jeg".

Således bruges primitive forsvar af børn og voksne, der har konstante problemer med grænser - både deres egne og i forhold til andre mennesker, og problemer med virkelighedsopfattelsen - det er mere bekvemt for dem at leve i en verden af fantasier, imaginære virkelighed, imaginære forhold.

Det er sådanne forsvarsmekanismer som isolation, benægtelse, almægtig kontrol, primitiv idealisering og devaluering, projektiv og introjektiv identifikation, opdeling af egoet.

Mod modent forsvar omfatte dem, der arbejder med indre grænser - mellem egoet, super -egoet og id'et, eller mellem de observerende og oplevende dele af egoet.

Med andre ord oplever mennesker, der bruger modent forsvar, konflikter, når der dannes meget strenge interne regler, begrænsninger og forbud, og interne sande ønsker kan ikke frigives og realiseres i en norm, der er acceptabel for et givent socialt miljø og kultur.

Modent forsvar omfatter: forsvarets dronning - undertrykkelse, regression, isolation, intellektualisering, rationalisering, moralisering, reaktiv uddannelse, identifikation, sublimering osv.

For en enklere forståelse, lad os overveje dannelsen af de primære mekanismer for psykologisk forsvar.

I barndommen falder et barn i søvn og isolerer sig fra problemet, når det er overopspændt eller ikke får det, han vil, selv ved at græde. Dette er budbringer til det første psykologiske forsvar - isolation.

Når barnet vokser op for på en eller anden måde at klare problemerne, kan barnet benægte disse problemer. "Ingen!" - siger han og antyder, at hvis han ikke indrømmer disse problemer, så skete det ikke. Og denne beskyttelse kaldes så - negation.

I den tidlige barndom kan et barn opleve tilstande, når det kan påvirke verden omkring ham - alt i barndommen er alt underordnet hans behov, og han husker dette, da jeg KAN ALT. Han tror, at han kan påvirke og styre situationer, og alt vil ske, som han vil - beskyttelse kaldes det. almægtig kontrol.

I årenes løb begynder barnet at tro, at en form for almægtig kraft - moder eller fader - kan beskytte ham mod alle problemer - og dette dannes idealisering med sin trofaste kammerat - afskrivninger.

I årenes løb dannes nyere modne psykologiske forsvar, nogle omdannes til andre, men essensen af beskyttelse forbliver altid den samme -

give mulighed for at overleve en problematisk krisesituation

Med andre ord, hvis det psykologiske forsvar er udviklet og brugt korrekt, så opleves problemstillingen ikke kritisk for en person, og livet fortsætter mere eller mindre roligt og jævnt.

"Alt, hvad der ikke gøres, er til det bedre," siger personen fra ovenstående eksempel selvsikkert, leder efter et nyt job, finder det og bruger sin strategi videre i livet.

Det virkelige problem opstår, når, for at leve og opleve en "livsoverraskelse", alle psykologiske forsvar i en persons arsenal ikke virker, ikke opfylder deres funktion - at beskytte psyken mod traumatiske oplevelser.

Freud sagde i denne henseende: " Vi kalder sådanne ophidselser udefra, som er stærke nok til at bryde forsvaret mod irritation, traumatiske. Jeg mener, at traumebegrebet omfatter begrebet svækkelse af beskyttelsen mod irritation. "

Analytisk terapi gør det muligt for mennesker, der oplever lidelse og vanskeligheder at opleve kritiske livssituationer og traumatiske oplevelser, at forstå alle aspekter af deres eget “jeg”, herunder psykologiske forsvar, der bruges, men ikke er produktive i denne situation, og til at udvide horisonten for deres psykologiske evner.

I de følgende artikler vil jeg forsøge at overveje de vigtigste forsvarsmekanismer mere detaljeret ved hjælp af eksempler fra terapeutisk praksis.

De bedste hilsner, Svetlana Ripka.