MIDDELALDERKRISE: Mand På Jagt Efter Mening

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

"En krise er en mulighed for transformation, og vækst og genopretning er kun mulig, når det gamle, brugte adskilles," opgives ", og det dør." Ursula Wirtz

"Hvis en person starter fra det punkt, hvor viden ikke hjælper, går han i retning af mening" Merab Mamardashvili

”Midt i mit liv kom morgenen, da jeg indså, at jeg IKKE KAN LIVE DETTE mere.

Det for at være urokkeligt - jeg tøvede med, at evnen til ikke at ændre andres principper, ægtefælle, kald og forventninger - ikke min værdighed, men tvang. Og kun jeg selv tvinger mig selv til at gøre dette. At det, der blev erhvervet ved tilbagevendende arbejde, er faldet til en krone. Og hvad der er dyrt nu, ved jeg selv endnu ikke. Uvidenhed er skræmmende, men jeg er vant til at være læsefærdig og kompetent - det var mit ansigt - ansigtet på en moderne succesrig person. Nu vrider det sig i en grimase af rædsel ved ikke at vide, hvad der sker.

Og jeg begyndte at PRØVE. Prøv meget at IKKE Læg mærke til, IKKE TÆNK, MODSTAND FORANDRING, i håb om at alt bliver som det var. Anstændigt og ædelt, og ingen vil bemærke det, og jeg vil selv glemme det.

Jeg går på arbejde, kysser min kone, går med hunden, drikker øl med venner … Eller måske i fitnesscentret, eller måske læser smarte bøger? Eller måske ….?

Men IGEN MORGEN MORGEN KOMMER … Og igen … Og igen …"

MIDTVEJSKRISE – dette er et helvede, som de fleste mennesker skal igennem, uanset køn, materiel status og religion.

Vigtigste egenskaber:

- psykologisk og fysisk træthed

- depression;

- følelse af indre tomhed

- tab af meningen med livet

- mangel på nogen ønsker;

- en følelse af fuldstændig ensomhed

- forværring af psykosomatiske sygdomme.

“… Jeg har absolut intet ønske om at vågne, intet ønske om at gå på arbejde, ikke noget ønske om at fortsætte med at leve.

En intern revolution er på vej - jeg kan stadig ikke leve, men jeg har ikke lært, hvordan man gør det på en ny måde. Dette er perioden med kampen om "liv på knurren"-stabilt-forståeligt-tilgængeligt og "liv ved hjertets kald"-kaotisk-uforståeligt-ukendt.

Dette er en periode med tomhed. Perioden med faldet for alle de tidligere betydningsfulde idoler fra piedestalerne, principperne pålagt af nogen, reglerne for det RIGTIGE liv foreslået af nogen. Nulstilling.

Jeg er bange for, at jeg har mistet alt, hvad jeg havde. Jeg mistede min verden - forståelig og tilgængelig. Jeg forstår ikke, hvad der foregår, og hvordan jeg kunne sætte mig ind i det.

Jeg blev alene med mig selv. Perioden med indre ensomhed er en periode med afmagt, frygt, hjælpeløshed. Og hvis jeg udadtil næsten ikke formår at bevare ansigtet på en moderne succesrig person, så er kroppen revet af smerte og sygdom …"

”Kuren mod frygten for at miste hele verden er at stoppe med at klamre sig til den. Måden at slippe af med ensomhed er at falde i hans arme. Her som ved homøopati helbredes traumer ved at tage en vis dosis gift. " James Hollis

MIDTVEJSKRISE - dette er en periode med revision af alle vores egne værdier og det fundament, de ligger på. Perioden med at søge og acceptere sin egen individuelle mening med livet.

”Værdier er et udtryk for eksistentiel frihed og evne til at vælge, de guider og orienterer os i at træffe en bestemt beslutning … Menneskelig udvikling ledsages af en konstant valgproces, beslutningstagning og derfor et konstant fokus på værdier. Samtidig afviser vi gamle værdier og udvikler samtidig nye. Begge processer er i en dialektisk udveksling og er uadskillelige fra hinanden. " Ursula Wirtz

Philip Lersh identificerer tre kategorier af grundlæggende menneskelige værdier:

1. Livsværdier - tiltrækning, lyst, glæde, trang til aktivitet, stræben efter oplevelser.
2. Værdier for sig selv - ønsket om selvbevaring, viljen til magt, ønsket om at blive anerkendt og ambition.
3. Værdierne mening - entusiasme for noget, give mening til oplevelser og handlinger, villighed til at kontakte andre, erotisk kærlighed, trang til kreativitet, interesser, idealer og søgen efter det absolutte samt et meningsfuldt ønske om at give sig selv til tjeneste for den omgivende verden.

Med en sådan opdeling af værdier er det lettere at forstå de accenter, som en person placerer på forskellige stadier af sit liv. Unge forestiller sig meningen og livskvaliteten anderledes end midaldrende og ældre mennesker.

I ungdommen vedtager en person værdier fra sine forældre, tilegner dem ubestrideligt og ukritisk fra det samfund, han lever i, forsøger at være som nogen og nødvendig for nogen. Materiel rigdom, udseende, prestige og evnen til at imponere er grundlaget for en moderne ung persons værdier - for eksempel karriere, familie, penge.

Midt i livet bliver en person nødvendig for at forstå meningen med sin eksistens og retfærdiggøre den gennem sine egne, og ikke pålagte værdier.

Det er midt i livet, på tidspunktet "0", en person står over for det uundgåelige ved at være det endelige, med ønsket om at efterlade et spor og hukommelse efter sig selv, ønsket om at gøre og skabe ikke for noget, men i noget.

Det er ønsket om at vide, at livet ikke leves forgæves, der får dig til at komme ind i helvede kaldet midlife -krisen og komme ud af det fornyet.

Selvom værdierne i sig selv overraskende nok forbliver de samme - for eksempel den samme familie, karriere, penge - vil årsagerne til dem alligevel være forskellige.

For at overleve denne vanskelige kriseperiode i dit eget liv kan du henvende dig til psykoterapeuter for at få hjælp, eller du kan uafhængigt søge en begrundelse for videre eksistens.

I dette tilfælde anbefaler jeg at tage et stykke papir og bruge en af aftenerne på at lære dig selv at kende.

Forsøger at se ind og dybt ind i sig selv, røre ved sine følelser og ønsker, sit hjertes kald, en person i en midlife -krise har mulighed for at se verden omkring ham og sig selv anderledes end før. Efter alt, som Antoine de Saint-Exupery sagde

Kun med hjertet ser en person godt. Det vigtigste er usynligt for øjet

Øvelse # 1:

“Tegn et segment, hvor det venstre punkt vil være din fødsel - begyndelsen på dit liv, det højre slutpunkt - slutningen på dit liv. Marker et punkt på dette segment, der viser, hvor du føler din tilstedeværelse i denne periode af livet. Tænk på, hvor længe du har levet før, og hvor meget det ser ud for dig, intuitivt, du skal stadig leve. Hvilken farve vil du male over venstre linjesegment? Hvilken er den rigtige? Kom med et navn for hvert punkt på linjen - venstre, midten og højre. Beskriv med adjektiver de resulterende to segmenter, der kendetegner fortid og fremtidige perioder i dit liv. Hvad er din holdning til fortiden, og hvad er dine forhåbninger for fremtiden?"

Fokuser derefter på midtpunktet. Dette er dit "0" punkt. Stedet, hvor du står nu.

Besvar dine spørgsmål:

Hvad har jeg det godt nu? Hvilke aspekter af livet, hvilken slags aktivitet, hvilken slags forhold til omverdenen passer mig bedst som person? Hvordan lyder melodien i mit liv? Motivet til hvilken sang kunne jeg stille og roligt nynne for at sove fredeligt om aftenen og glæde mig over en ny dag om morgenen?

Hvilken livsstil ville fungere bedst for mig at føle mig opstemt?

Hvilken slags liv ville jeg føre, hvis jeg kunne skabe den verden, jeg ønsker?

Øvelse # 2:”Forestil dig, at du har mødt en fe, der sagde, at om seks måneder vil dit indre liv og verden omkring dig være, som du vil have det. Du kan ændre alt: dine følelser, livsomstændigheder osv. Gør det nu, i de næste ti minutter."

Øvelse nummer 3.”Forestil dig, at dit liv er en roman, og at du er dens forfatter. Nu udkommer dens anden udgave, og du kan stadig revidere denne bog. Hvilke ændringer ville du foretage i den, som du ville efterlade, som den er?"

Fortsæt med at besvare spørgsmål:

Hvad kunne fylde dit liv med glæde, inspiration og mening?

Hvad skal være dine følelser, handlinger og forhold til andre for at få dig til at føle, at livet er fyldt med mening?

Hvilken drøm om dig er ikke gået i opfyldelse? Hvor og hvornår indså du, at det ikke var muligt?

Hvad forhindrede dig i at leve et liv fyldt med mening indtil i dag?

Hvad har du brug for for at fuldføre det uden at fortryde det?

Hvis dit liv var et eksperiment, der giver dig mulighed for at lære noget, hvad ville du så lære af det?

Hvilken rolle spillede du i dit liv før denne periode? Hvilken slags masker har du nogensinde brugt?

På hvilke øjeblikke i dit liv var du selv? Hvad hjalp dig med dette?

Øvelse # 4:”Forestil dig selv om 10 år. Beskriv dig selv, hvilken slags person du er blevet, hvordan du føler din krop i den alder, din sindstilstand. Fortryder du de sidste 10 år eller er du tværtimod stolt over, at du har levet dem så rigt? Hvad kan du fortælle dig selv til nutiden fra fremtiden, kan du give dig selv råd eller anbefalinger, besvare alle dine spørgsmål."

Vi ved meget om os selv og vores sande ønsker selv, men vi er bange for at indrømme dette over for os selv., FOR DENNE ANKENDELSE SÆTTER VI ANSVAR FOR EGET LIV PÅ VORES SKULDER.

Midtlivskrisen sætter en person foran et valg - at acceptere udfordringen og blive sit livs forfatter, der bærer ansvaret for alt, hvad der sker med ham på hans skuldre, eller at afvise den og i fremtiden håbe på nogens tips og råd, at leve efter en, der har fastlagt reglerne for det RIGTIGE liv, føle sig utilfreds og fornærmet over andres manglende forståelse, konstant håbe på, at nogen en dag vil skabe trøst og absolut lykke for ham.

Varigheden af midlife -krisen afhænger direkte af det valg, der under alle omstændigheder vil blive truffet uafhængigt

“… Jeg forsøgte stadig at kontrollere situationen - at forstå logisk og drage de rigtige konklusioner. Jeg håbede stadig at slippe af sted med det. Men det var i denne periode, at jeg følte, at jeg har en sjæl. Jeg hørte, at hun bad om noget. Stille i starten og derefter højere og højere …

Der var absolut ingen styrke tilbage til at modstå, og en dag brød noget igennem, alt faldt sammen, som om jeg blev drejet 180 grader og blev båret væk.

Det blev båret i en strøm af følelser, følelser, opdagelser.

Det tog mig til søgningen efter, hvorfor jeg bor her, og hvorfor og hvem skal jeg bo her yderligere. Magtesløshed og afmagt forårsager ikke længere afsky, men er mættet af ydmyghed, og frygt åbner min evne til at tage risici og forsøge at skabe mit fremtidige liv på ny.

Nu forstår jeg, at der er mange spørgsmål, som jeg selv vil finde svar på for mig selv for at skrive mit eget livsleksikon, for at blive forfatter til mit liv.

Overraskende, langsomt ved at vænne mig til denne strøm, forstår jeg, at hvilken bank jeg ikke vil blive spikret på, på hvilken vej livet ikke vil presse mig - det vil være MIN bank, MIN vej, fordi jeg finder LIVSMÆNDINGEN i denne strøm af SØG efter min sandhed …"

Psykolog Svetlana Ripka

Litteratur om emnet:

1. Ursula Wirtz, Jörg Zobeli "Tørsten efter mening".
2. James Hollis "Pass midt på vejen"