2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Det sker meget ofte: man taler og taler, men der er ingen mening. Du formidler en tanke, og på den anden side på dette tidspunkt … på den anden side kan der være alt: stædighed (det kaldes også et æsel), harme, omsorgssvigt, kedsomhed. Eller træthed.
Ubehageligt, ikke? Især hvis samtalen er signifikant, og samtalepartneren er dobbelt signifikant.
Og jeg vil virkelig ikke komme i sådanne situationer, og det er lige så ubehageligt, når du selv taler, men ikke når adressaten, og når de taler til dig, og det er umuligt at lytte til det.
Dette kan lyde næsten kynisk for et følsomt øre, men kommunikationslovene ligner meget tyngdeloven: tyngdekraften er ligeglad med, om du tror på det eller ej.
Tyngdekraften eksisterer.
Og på samme måde er der love, principper og måder til effektiv kommunikation. Og vi vil tale om metoderne lidt mere detaljeret.
Mig og dig beskeder
I kommunikation kan vi bruge "You-messages" og "I-messages". Og afhængigt af kommunikationsopgaverne kan du beskeder og selvbeskeder være nyttige og passende i nogle situationer og upassende, endda skadelige i andre.
I dag vil vi berøre måderne for kommunikation i tætte relationer: forældre med børn, mellem venner og kærester.
Betydningen af dig-beskedsom navnet antyder - at kommunikere noget til en anden person om sig selv.
Formålet med jeg-beskeden - at formidle til en anden tanke, følelse, følelse indad.
Og en masse problemer, som måske ikke er opstået, opstår ikke desto mindre, når vi altid eller oftere bruger "dig-beskeder" i stedet for "jeg-beskeder".
Vi siger: "Du er forsinket igen!"
Vi siger: "Du bringer mig videre!"
Vi siger: "Det er din skyld!"
Hvad hører den anden person, hvad tænker han, og hvordan føles den anden person på dette tidspunkt?
Han hører: "Jeg elsker dig ikke, jeg bemærker kun dine mangler, jeg vil ydmyge dig, såre dig"
Han føler: skyld, vrede, misforståelse, irritation, smerte, harme.
Han tænker: "Nå igen, det er begyndt igen, jeg vil væk herfra, stop."
Og her er det, et brudt trug og en yndlings rive side om side.
Hvorfor sker dette? Der er flere grunde, en af de væsentlige, dette er en kulturel årsag. Vi, vores forældre, (og før det, forældrene til vores forældre osv.) Blev lært præcis på denne måde: at bruge dig -beskeder, når vi selv er overvældet af følelser, når vi selv gerne vil formidle til en anden - ca. os selv, om hvordan vi er med den anden.
Og så siger vi:
"Hvorfor kommer du for sent?!" I STEDET FOR "Jeg var bekymret, det var vigtigt for mig, at du kom til tiden i dag."
"Du bringer mig videre!" I STEDET FOR ”Jeg er forvirret og vred på dig, når jeg stiller dig et spørgsmål, og du vender ryggen til og er tavs i stedet for at svare. Det er vigtigt for mig at blive hørt af dig"
"Det er alt sammen din skyld!" I STEDET FOR "Jeg føler mig vred på dig nu."
For tætte, følelsesmæssigt farvede relationer skaber selvbeskeder en mulighed for yderligere dialog. Når Du-meddelelser bruges i stedet for dem på sin plads, reduceres eller reduceres yderligere dialog markant.
Og vi ved alle, hvordan et sådant minimum ser ud:
"Hvordan har du det?"
"Bøde"
"Det er umuligt at tale med dig!"
"Og igen starter du!"
Og så videre og så videre.
Hvad kan man gøre? - lær at bruge jeg-beskeder, når du selv vil formidle til en anden.
Så hvad består sådan et budskab af?
Den første er navnet på følelser og følelser. Kommuniker den følelse eller følelse, du oplever. For eksempel: "Jeg er bekymret"
Anden. Giv kendsgerningen, grunden eller grunden til, at du er bekymret. For eksempel: "Jeg bekymrer mig, når du er forsinket, fordi jeg altid tror, at der er sket noget med dig undervejs."
Tredje. Fortæl din partner, hvilken slags adfærd du ønsker fra ham. For eksempel: "Jeg vil have, at du kommer til tiden næste gang" (eller "jeg vil have, at du ringer til mig igen, når du forlader arbejdet")
Og endelig. Selvbeskeder er ikke et universalmiddel og ikke en manipulation, ikke et "snedigt psykologisk trick" for at lave en anden lydig hund, så han ikke genkender, og ikke en metode til blødt at bestille.
Dette er en måde at formidle sig selv til den anden.
Og det er ikke let. Især hvis du aldrig har gjort dette før.
Og det vil ikke fungere.
Og mere end en gang vil det se ud til, at dette bare er et virvar af meningsløse ord.
Og ja, partnere vil se overrasket på dig. (I starten)
Og derfor er der efter jeg-beskeden en vigtig fjerde akter ofte den sværeste del.
Hold pause og hør den anden.
Yaroslav Moisienko, psykolog
Anbefalede:
Forræderi. Hvordan Skal Man Håndtere Det? Hvad Skal Man Gøre? Hvordan Man Rejser Sig Og Går
Ved du, hvad der er det sværeste ved forræderi? Disse er ømme følelser over for en forræder. Hvor enkelt ville det være, hvis den utrolige skuffelse, der så smertefuldt faldt efter nyhedens chok, ville forbrænde alle varme følelser til ingenting.
Det Er Ikke, Hvad Personen Siger, Der Betyder Noget, Men Hvordan Han Taler
Faktisk, når en person taler eller skriver om noget, taler han først og fremmest om sig selv. Ikke om samtalens emne, ikke om det, han beskriver (roser og fordømmer) - han giver mange oplysninger om, hvem han er, og hvad der er vigtigt for ham.
Taler Om Faderen. Hvordan Opdrager Man Et Barn, Hvis Der Ikke Er Nogen Far?
I dag sagde min ven (enlig mor), at hun på uddannelsen om penge fik at vide, at hun skulle fortælle sin seks-årige søn om sin far. Jeg vil ikke fordybe mig i emnerne "dine penge - hvad har babyens far at gøre med dem" og blind tillid til eksperter og "
Hvordan Taler Man Til Sit Barn Om Følelser?
Du behøver ikke specifikt at lære dit barn at tale, grundlæggende vil det lære at tale ved at efterligne dig. Men hvis du i den tidlige barndom ikke viste dit barn, hvad følelsessproget er, så bliver han nødt til at lære dette i en mere moden alder, som et tidligere ukendt fremmedsprog.
Hvordan Man Forstår, Hvad Din Kommunikationspartner Forventer, Og Hvordan Man Taler For At Blive Hørt
Har du bemærket, at folk ofte ikke kommunikerer med hinanden, men med hinanden? Den ene venter på, at den anden er færdig med at sige: "Men jeg har …", "Og jeg …". Og det viser sig et verbalt stafetløb - vi udvekslede ord og snakkede lidt.
