Hypnose Hvad Er Det?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-07 22:18

Hypnose … hvad er det?

Lad mig straks fortælle dig: hypnose er en naturlig tilstand for mennesker. Ifølge forskning fra forskere falder hver psykisk sund person i en hypnotisk tilstand hvert 90. minut af vågenhed. Dette er tilstanden, når du allerede er vågen, men du ikke vil tænke og bevæge dig. Dette er staten, da du steg i bussen, slappede af og "vågnede" lige før du forlod. Dette er en tilstand, når du tænker på noget med en sådan koncentration, at du helt ikke lægger mærke til den person, der henvender sig til dig …. Eksemplerne ovenfor er naturlig, spontan trance.

Men trance -tilstande kan også induceres kunstigt. For at gøre dette skal du være i stand til at "slukke" for arbejdet i den venstre, rationelle hjernehalvdel. Samtidig er klientens psykologiske forsvar helt deaktiveret, og det bliver muligt at arbejde med hans ubevidste programmer.

Hypnotisk trance er en dyb koncentration af opmærksomhed på ordene fra en hypnolog uden at blive distraheret af fremmede tanker og stimuli.

Mange psykologer bruger hypnose i deres rådgivningspraksis. Hypnose er en suggestiv teknik og tilhører adfærdspsykologi, det vil sige, at hypnose er i stand til at påvirke og ændre en persons adfærd. Med hensyn til effektiviteten af adfærdskorrektion er det hypnotisering, der indtager den højeste linje.

Så udover at kende teknikkerne til at slukke for arbejdet på venstre halvkugle, er det nødvendigt at skabe de mest egnede betingelser for hypnotisering på kontoret. Farveskemaet på kontoret bør holdes i gyldengrønne nuancer, da disse farver er de bedste til at slappe af. Det er bedre at placere stolen, hvor klienten vil sidde i hjørnet af rummet. Klientens øjenhøjde skal være under dit øjenhøjde. Klientstolen bør ikke være høj, så knæene er lidt højere end hofterne, når han sidder. Bed dine arme og ben om ikke at krydse. Tillad ikke klienten at holde genstande (taske, tøj) på skødet under hypnoterapi - dette vil blive opfattet af ham som yderligere psykisk beskyttelse fra dig.

Mens du fremkalder en trance, råder jeg dig til at fastsætte klientens højre hånd (hvis han er højrehåndet, og den venstre-hvis han er venstrehåndet) med din hånd-bare læg din hånd på hans førende hånd i albueområdet. Med alle disse manipulationer vil du give et signal til klientens ubevidste om, at du har ansvaret her, og du kan stole på.

Tilpasning eller spejling er kopiering af en klients adfærd. Justering er nødvendig for ubevidst at fremkalde klientens følelse af tillid til hypnologen for at fjerne klientens psykologiske forsvar. Princippet er baseret på det faktum, at forelskede ubevidst kopierer hinandens adfærd (for eksempel gabte den ene, den anden begynder straks at gabe). Der er praktisk talt ingen psykologiske forsvar mellem kærlige mennesker, de stoler på hinanden og inspirerer let hinanden med forskellige former for information.

Justeringen foretages ved at kopiere placeringen af klientens krop. Det grundlæggende repræsentationskommunikationssystem kopieres for klientens bedre forståelse af dine ord. Til dette formål beder jeg dig beskrive hoveddøren og gangen. Visuals beskriver et visuelt billede. Audials vil helt sikkert sige, om døren knirker eller gulvene eller ej, beskriver forskellige tilbagekaldte lyde. Kinæstetik taler om en kold eller tung dør osv. I fremtiden vil jeg helt sikkert bruge denne viden ikke kun under kommunikation og justering, men også under forslag, og skabe billeder, der er forståelige for klienten.

Det er nødvendigt at tilpasse sig rytmen i klientens vejrtrækning.

I litteraturen kan du finde mange anbefalinger til, hvordan du tilpasser dig til klienten, hvordan du trækker vejret, hvordan du ser ud, hvilke ord og sætninger du skal bruge …. Af erfaring vil jeg sige: det er meget logisk svært at tænke over at tilpasse sig klienten. En meget enklere og mere effektiv løsning er at mentalt elske din klient, at overbevise dig selv under behandlingen om, at du elsker ham. Tuning på topniveau er automatisk! Og justering er 50% af succesen.

Alle disse anbefalinger vil i høj grad forenkle og fremskynde introduktionen af klienten i en trans.

Hypnotiserbarhedstest.

I alle hypnoseguider kan du se en liste over tests for hypnotiserbarhed. De giver dig mulighed for at afsløre, hvor hypnotiserbar (antydelig) en person er. Jeg mener, at sådanne test kun bør udføres af pophypnotisører, da de skal identificere mennesker med den højeste hypnotiserbarhed fra et stort antal mennesker for at vise alle slags "mirakler" på dem. I psykologisk praksis skal man arbejde med både meget hypnotiserbare og lavt hypnotiske mennesker, så sådanne tests løser ikke noget. For en psykolog er det vigtigt at vide noget andet om klienten: er klienten psykisk sund, eller er der organisk hjerneskade. Enhver psykisk sund person kan blive nedsænket i hypnose: nogen hurtigt, nogen langsomt. Men du kan fordybe det. En anden ting er psykisk syge mennesker og mennesker med hjerneskade (f.eks. Efter slagtilfælde). Det er næsten umuligt at fordybe sådanne mennesker i hypnose eller måske i en kort periode (hvilket måske ikke er nok til terapi).

Hvad der ellers er vigtigt at være opmærksom på, før en klient kaster sig over i en trans, er det sædvanlige eller feedback til forslag. Der er mennesker, der indskyder lethed i kroppen, vi får tyngde; indpode døsighed, vi får munterhed … Der er ikke mange sådanne mennesker, men de er. For at sætte dem i en trance er det nødvendigt at tilføje partiklen "ikke" før hvert forslag. For eksempel, hvis du vil opnå afslapning, så sig: "Slap ikke af, bevar spændingen så meget som du kan!" Efter et sådant forslag kan klienten slappe af. Det er værd at give omvendte forslag, indtil klienten er nedsænket i hypnose. Derefter kan du skifte til de sædvanlige direkte forslag. En sådan feedbackreaktion på forslag er et psykologisk forsvar, efter anmodning fra klienten kan du slippe af med den under hypnoterapi.

Fordybelsesfaser i en trans -tilstand:

• forberedende samtale - går ud på at formidle til klienten sikkerheden ved hypnose og forklare så farverigt som muligt alle fordelene og fordelene ved hypnotisk trance;
• begynde at komme ind i en trans med koncentration om eksterne objekter (på hypnologens hånd, på et punkt eller på stemmen);
• overføre klientens ydre opmærksomhed til indre fornemmelser (vi beder dig om at mærke den luft, der bliver indåndet og udåndet, eller bed klienten om at lægge mærke til, hvor tung hans krop er blevet, hvordan den presser på en stol eller sofa);
• vi skifter til kun den rigtige, figurative halvkugles arbejde, begynder aktivt at inspirere forskellige billeder og lader ikke klienten tænke selv. Fra det øjeblik bliver din stemme hans rationelle hjerne, hans bevidsthed. Sådan udvikles bæredygtig rapport;
• på dette stadium finder de nødvendige tranceforslag sted, det terapeutiske arbejde er i gang;
• hvis det er nødvendigt, udfører vi posthypnotiske forslag, for eksempel indgyder en følelse af sjov og latter ved ethvert forslag fra andre mennesker om at vende tilbage til dårlige vaner. Hvis du planlægger at fortsætte hypnoterapi i fremtiden, skal du give følgende forslag: "Næste gang jeg siger til dig sætningen:" Luk øjnene og styrt i en dyb trans "og klapp let i hænderne, så vil du befinder dig øjeblikkeligt i den tilstand, hvor du er nu."
• vi finder en vej ud af den hypnotiske tilstand. Til dette indpodes en stadigt stigende lethed i hele kroppen, glæde og lethed i sjælen. Konklusion fra hypnose udføres sædvanligvis på tællingen af "tre".

Hvordan ved du, om en klient har indtastet en trans eller endnu ikke?

For at bestemme klientens bevidsthedstilstand skal du observere ham. I trance glattes ansigtet, enhver spænding forsvinder. Åndedrættet bliver jævnt. Hvis øjnene er åbne, er pupillens udvidelse og blikets urørlighed mærkbar. Hvis det antydes, at kroppen er varm og tung, så bliver huden lidt lyserød. Sveden stiger ofte, svedperler er synlige på panden og halsen. Der er en følelse af, at personen faldt i søvn, mens han sad (hvis han sad i en stol). I en dyb trans er synkebevægelser helt fraværende, der er ingen hoste og nys. Når der foreslås noget ubehageligt (for eksempel aversion mod alkohol), sluges spyt osv. Hvis hypnotisørens hånd løftes og derefter pludselig slippes, forbliver den hængende, som om den er stiv (dette kaldes katalepsi). Desuden kan hånden i denne "hængende" position være ganske lang tid, selvom stillingen er meget ubehagelig.

Jeg tror, at mine anbefalinger vil være nyttige for de psykologer, der bruger hypnose i deres praksis. Held og lykke!