Reformtid Eller Midtvejskrise

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Jordeliv, halvvejs,

Jeg befandt mig i en dyster skov."

/ A. Dante

Alder i området omkring 40 år - en tid hvor meget i livet har udviklet sig, dette er tidspunktet for voksenalderen og personlig nydelse

Børn er vokset op, en karriere er blevet bygget, der er også relationer, men der er en følelse af, at der mangler noget. Der er en vag fornemmelse af, at ungdommen er forbi, at middelalderen ikke er et spørgsmål om levede dage, og jeg vil se yngre ud end min kalender.

Mental trivsel erstattes af blues og skuffelse, beklagelser om fortiden begynder at opveje håb for fremtiden. Det er på dette tidspunkt, at vi mister vores sædvanlige støtter, uden at forstå, hvordan det kan være så slemt med ekstern trivsel. Livets forgængelighed åbner op for os. Når vi tænker på vores formål, går vi på jagt efter eksistensens mening.

Psykologer forklarer dette fænomen og kalder det en midlife -krise, et sted for overgang til et nyt niveau. Efter en periode med ophobning og vækst kommer tiden til ændringer, hvilket betyder, at det er nødvendigt at ændre livsstil, dette er essensen af krisen.

Lad os først prøve at forstå årsagerne til disse oplevelser.

Hvor kommer krisens rødder fra?

1. Ifølge en teori ligger krisens rødder i angsten for at nærme sig alderdommen

Denne frygt er tilsløret, så flugt kan tage forskellige former fra at blive hooked på kosmetiske procedurer til "alderdom i skæg - en djævel i et ribben" (nu taler jeg om afhængighed og ikke om et sundt ønske om at have det godt- velplejet og smukt). Der kan være andre oplevelser, der skjuler frygt.

Alt er der, men hvad så?

Der er en elsket, der er trøst, der er endda nogen at tale med, men der er også en oplevelse - noget er slut; alt, hvad vi gik til, blev gjort. Der er et hjem, en familie, en karriere, penge, men jeg vil have noget nyt, og der er så lidt tid.

Noget skete i livet

Livet blev ikke helt som drømt om; den kan ikke ændres hurtigt og let, og en del af stien er allerede passeret. Partneren er ikke helt den samme, jobbet er ikke det samme - skuffelse kommer i deres forventninger.

En midlife -krise er også erkendelsen af, hvor grusomt bedraget i barndommen. Dette er en overgang fra naiv oprigtighed til hård sandhed.

Nogle gange er ankomsten af en krise forbundet med gentagne fiaskoer i forsøg på at ændre sig selv.

Der kan være helt forskellige virkeligheder bag krisen, og de vil blive levet på forskellige måder. Frygt for alderdom undertrykker de svages vilje og giver de stærke mulighed for at leve endnu mere fuldt ud.

2. I den anden teori skal rødderne søges i ens egen fortid

Det valg, der blev truffet i hans ungdom, var forkert: For nogen blev dette valg truffet af forældre, en selv gik vild. Det er umuligt at leve som før, ellers kan jeg ikke.

I første halvdel af vores liv begrundede vi vores forældres forventninger og modtog retningslinjer for livet fra dem, og der er ikke noget galt med det, sådan ser en naturlig udviklingsproces ud. Nu er det tid til at sætte dine egne mål, hvilket er svært.

Og hvis vi har akkumuleret mange uløste problemer på det tidligere udviklingstrin, er chancerne for at falde i apati, melankoli og depression store nok.

Krisesymptomer

• Du begyndte at bemærke, at du analyserer din fortid og nutid meget, finder forskellene mellem virkelighed og drømme, føler "sammenbrud af slotte i luften", skuffelse, farvel til illusioner.
• Spænding bygger op af en misforståelse af, hvad der sker i sjælen.
• En krise kan af os opfattes som en sygdom, ledsaget af træthed, apati, tab af energi for livet. I denne periode henvender mange sig til tryllekunstnere og troldmænd, nogen til læger på jagt efter en lidelse.
• Pludselig, ud af det blå, udvikler depression sig. Når alt er godt, er der et hjem og en familie, men jeg vil ikke se det.
• Gamle loyale venner er pludselig irriterende. På baggrund af ydre velvære opstår der konflikter med pårørende og på arbejde.

Mænd og kvinder oplever deres krise forskelligt.

Mænd inspirerer sig selv til, at de skal være sunde og energiske, hvilket svarer til et ideelt billede af forsørger, leder, værge, familiens kerne. Det er nødvendigt at leve med fornuften, ikke følelser, så en mand bliver klemt, ude af stand til at mærke den omgivende virkelighed, og forbliver med sine indre oplevelser en-mod-en. Derfor søvnløshed, hypertension, sår, impotens. Mænd oplever begrænsning af deres evner ti gange mere smertefuldt end kvinder. Nogle trækker sig tilbage i sig selv, andre giver sig i alle alvorlige problemer.

Kvinder kommer meget lettere igennem krisen på grund af fremkomsten af nye roller (svigermor, svigermor, bedstemor), hvor de aktivt deltager og finder meningen med deres liv. En kvindes krise kan have form af en kamp med sin egen alderdom - "tiden vil ikke tage mig." Alternativt er livet erindringer.

Der er ingen vej ud af krisen eller en vej tilbage

Hvordan løses krisen? Der er to muligheder.

1. Den første kan se sådan ud: Jeg vil møde en person, der vil lindre lidelser og helbrede mine sår. Han vil være opmærksom, interessant, omsorgsfuld, selvsikker, pålidelig, han vil levere alt, hvad jeg ikke har. Han vil fylde den indre tomhed, elske så meget, at jeg vil have det godt. Efter at have mødt sådan en person, holder vi fast i ham i tørsten efter virkelig at elske os selv.
2. Den anden mulighed er at genkende en intern brud. Accepter din åndelige natur, som, gennem smerte, er klar til at gentænke livet, sætte prioriteter, finde nye mål.

Den anden halvdel af dit liv vil blive afsat til temaerne kærlighed og død, og hvad der kunne være vigtigere.

Der er ting undervejs, der kan være en støtte

Først og fremmest er dette viden om, at en krise er en midlertidig periode, en bølge af liv. Det sker for næsten alle og har en tidsramme, det er ikke dimensionsløst. Nogen har det i en mild form, nogen i en alvorlig. Hvis en person har gennemgået sin krise, lært af den, vil konsekvenserne af krisen være mindre mærkbare. Der er ingen sådan person i verden, der ville udvikle sig ud af det blå uden kriser. Der er ikke sådan en, der ville sige om sit liv, at alt, hvad han drømte om, skete.

Alle menneskers ulykker er ikke i det, han ikke har, men i det, han tror, han ikke har. I forestillingen om, at lykke er familie, eller lykke er penge, er lykke en karriere uden at lægge mærke til alt andet.

Hvordan kan jeg forsørge mig selv?

Jeg kan virkelig godt lide ordene fra François de La Rochefoucauld:

Vi går ind i forskellige aldre af vores liv, som nyfødte, uden erfaring bag os, uanset hvor gamle vi er.

• Forkæl dig selv først og fremmest med varme og kærlighed.
• Gennemgå hvad du fandt på midt i livet. Hvad er tid til at forlade, og hvad skal man tage med sig. Psykologer, venner, kolleger kan hjælpe med dette.
• Prøv at svare dig selv på spørgsmålet: "Hvem er jeg?", Og derefter "Hvad vil jeg?"
• Skub væk fra det, du gør godt. Lev med at realisere dig selv.
• Lær at leve selv. Uendelig at sammenligne dig selv med andre, overdreven interesse for en andens liv, misundelse - ting der dræber.
• Lav ikke drama om, hvordan du ser ud, omfavn aldersrelaterede ændringer.
• Hav en person ved siden af dig, der vil se dit nye start.

Vi går alle igennem kriser, men hvordan ellers? Når vi kommer til et krisepunkt, har vi meget bag os. Vi har styrken og erfaringen, vi har passeret det halve af vejen, og der er meget mere at vente på.

Enhver krise er til dels et valg, det er tid til reformer.

Et svært valg, kompliceret af vores livshistorie.

Husk at livet ved fyrre lige er begyndt

det er alderen, der giver os chancen for at blive os selv.