2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Følelser er mentale processer, hvor en person oplever sin holdning til visse fænomener i den omgivende virkelighed. Følelser afspejler også forskellige tilstande i menneskekroppen, hans holdning til sin egen adfærd og til hans aktiviteter.
Hvordan opfører en mand, der ikke er i stand til at kontrollere sine følelser? Han har utilstrækkeligt udviklet følelsesmæssig intelligens, når de træffer alvorlige beslutninger, er sådanne mennesker ikke tilbøjelige til at analysere situationen, kan ikke tøve i lang tid, er ikke i stand til at gå på kompromis, i en tvist eller konfliktsituation sætter de sig ikke i stedet for en anden person, og fordreje virkeligheden for sig selv. Sådanne mennesker lever i en verden af illusioner, fantasier og barnlig naivitet. Efter deres opfattelse er de den vigtigste person, bedre og mere værdig end andre mennesker. Det menes, at verden i deres fravær ville være ophørt med at eksistere for længe siden. At være sikker på, at det er dem, der satte denne planet i gang, så skylder alle dem naturligvis for det.
Indefra
Ingen elsker mig, der er for mange mennesker i nærheden, det er så uudholdeligt. Jeg skal være betydningsfuld og ingen andre. Jeg er klar til at give, men på betingelse af at jeg modtager ubetinget kærlighed, ekstraordinær støtte til det, selvom min begyndelse og ideer er dømt til at mislykkes, og der allerede har været fejl og fejl. Jeg er ikke klar til et oprigtigt forhold. Jeg stoler ikke på nogen, der er for mange fjender rundt omkring, alle vil bruge mig, ydmyge, devaluere, ødelægge mig. De fejl, jeg lavede, de forkerte beslutninger, de handlinger, jeg har foretaget, har negative konsekvenser, det er andre menneskers og omstændigheders skyld.
Hvad folk omkring dem ser
Et separat emne er forholdet mellem en sådan person og hans familie. Som regel er der i sådanne menneskers familier intet begreb om kærlighed, respekt, oprigtighed, omsorg og opmærksomhed til hinanden manifesteres ikke. De ved ikke, hvordan de skal sætte sig selv i en andens sted, at føle empati, for oprigtigt at hjælpe.
Relationer til arbejdskolleger er bygget på konflikter og misforståelser. Der er hyppige tvister med ledelsen og uenighed om beslutninger taget ovenfra. At have venner kommer normalt ned på fælles interesser, hovedsageligt på arbejdet. Sådanne mennesker er kendetegnet ved irakibilitet, aggressiv adfærd, vrede. De løber ofte fra problemer, uløste situationer og mennesker, der er fanget i ubehagelige eller vanskelige livsomstændigheder. Som regel afslutter de ofte forholdet til deres forældre, opgiver familier, hvor de påstod autokrati, og ikke partnerskaber, forlader kvinder, hvis de ikke opfylder deres behov i forståelse, støtte og kærlighed, men så fortryder de ofte deres handlinger.
Årsager til konflikten
Hver af os kommer til verden klar til at åbne op for nye ting. Allerede i livmoderen får vi den første følelsesmæssige oplevelse.
Et barns største følelsesmæssige oplevelse dannes gennem interaktion med forældre. Den måde, hvorpå forældre reagerer på barnet, på hans adfærd, temperament og det fremtidige billede af ideer om verden vil blive lagt. Og her er det vigtigste med hvilke følelser forældrene kommunikerer med barnet, hvilken følelsesmæssig reaktion han modtager fra dem.
Ifølge Eric Bernes koncept om transaktionsanalyse har hver person tre personlighedstilstande - forælderbarn og voksen. På et bestemt tidspunkt er vi i en af disse egostater. Transaktionsanalyse hjælper med at skelne mellem disse egostater og bruge dem effektivt i kommunikation. Det er i stressende situationer eller ved at huske fortidens traumatiske oplevelse, at enhver af os kan blive i en af disse egostater og falde ud af virkeligheden af det, der sker. Intern konflikt opstår netop, når en af ego -staterne er i konfrontation med den anden eller sejrer over de to andre.
Sådan virker psykoterapi
En anmodning om konsultation vil lyde sådan her: "Jeg kan ikke træffe den endelige beslutning, jeg er forvirret i livet, jeg har mistet mine lejer." Takket være transaktionsanalysemodellen kan du lære at forstå dig selv bedre, opbygge harmoniske og effektive relationer med mennesker omkring dig i dine personlige og professionelle sfærer. Accepter tilstedeværelsen af denne konflikt, indse dine følelser, ønsker og behov. Find måder at frigøre negative følelser på, afgifte dem. Transformér energi i en positiv retning, mod skabelse, ikke ødelæggelse. Lær at acceptere alsidigheden i andres synspunkter. Fokuser på dig selv og dit problem, lær selvreflektion. Udvikl kritisk tænkning, ansvar for dine handlinger.
Sokolova Alexandra (c)
Anbefalede:
”Jeg Er Ligeglad Med Dine Følelser. Og Jeg Levede I Mange år Uden Følelser. Hvorfor Skal Jeg ændre Nu?! " Case Fra Praksis
Oksana, en ung ugift kvinde på 30 år, søgte psykoterapi på grund af en generel følelse af tomhed, tab af enhver betydning og et vakuum i værdier. Ifølge hende var hun "helt forvirret", vidste ikke "hvad hun vil i livet og fra livet.
Jeg Ved Ikke, Hvordan Jeg Skal Være Glad
Alle kommer til en aftale med en psykolog med deres eget problem. De er alle forskellige. Nogen skændes med sin kone, nogen kan ikke blive gift, nogen forstår ikke en teenagers søn, nogen får panikanfald, en anden har psykosomatik eller hypokondri.
Hvad Skal Jeg Vælge: Skal Jeg Eller Skal Jeg?
Meget ofte, når vi får at vide: “Du skal …”, rejser indignation og protest sig umiddelbart: “Jeg vil ikke”, “jeg vil ikke”, “jeg kan ikke lide, at de bliver tvunget." "Du skal" er tvang. Som regel er de handlinger, vi skal foretage, rettet til os fra dem, som vi ikke kan nægte.
Jeg Ved Ikke, Hvordan Jeg Skal Spørge
For flere år siden, da jeg lige var begyndt at engagere mig i coaching og være interesseret i esoterisk praksis, kom jeg næsten ved et uheld ind på en minitræning om, hvordan man manipulerer mænd, åh, undskyld, hvordan man korrekt beder en mand om at gøre, hvad en kvinde ønsker (der var sindet hos den mand, som lytterne var i et forhold med).
Hvordan Adskiller Jeg Mig Fra Mine Forældre, Eller Hvorfor Lever Jeg Ikke, Som Jeg Vil
Ksenia Wittenberg, psykolog, traumeterapeut . Følelsesmæssig adskillelse fra forældre kræver nogle gange seriøst arbejde med sig selv i voksenalderen. Forholdet til forældrene er et problem for de fleste Omkring en tredjedel af alle kundehenvendelser handler om forhold til forældre.
