2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
24 dage er gået siden tragedien fandt sted i byen Krymsk, der kostede mange hundrede menneskers liv og i løbet af få timer væltede universelle menneskelige moralske grundlag, politiske, borgerlige synspunkter og overbevisninger.
Om morgenen den 31. juli 2012 kom jeg til et møde med en kvinde (i det følgende vil jeg kalde hende Vera), der fortalte, at oversvømmelsens konsekvenser for hende ikke var begrænset til tabet af materielle værdier og det faktum at hun hele sin fritid var tvunget til at arbejde utrætteligt med at fjerne skrald, rense og tørre væggene og banke tærsklerne for lokale administrative institutioner i dagevis.
"Efter begivenhederne den nat er jeg hjemsøgt af minderne om, hvad der skete," sagde hun og identificerede det problem, der forårsagede mit besøg hos hende.
En yderligere beskrivelse af oversvømmelsen, der fandt sted den mindeværdige nat, blev formidlet i lyse, klare toner fra den første person i nutiden.
- Jeg går ud i gården og ser vandet. Hun rejser sig hurtigt. Jeg går ind i huset, tager dokumenterne, jeg forstår, at jeg ikke længere kan forlade huset og overvinder vandløbet, jeg går op på anden sal.
Mens jeg lyttede til Veras historie, bemærkede jeg, at hendes blik var rettet mod kælderen og fastgjort i en afstand på 1-1,5 m. fra hende, eksklusive de øjeblikke, hvor hun beskrev interne oplevelser, fornemmelser, følelser - på dette tidspunkt var hun nedsænket i sig selv (på det fysiske plan blev dette udtrykt ved en ændring i kropsholdning, som blev mere lukket).
Under den videre samtale gik vi videre til de mest presserende spørgsmål i de kommende dage.
- Nu for mig er den primære opgave at genoprette forretningen, men i løbet af denne tid var jeg så træt, at mine hænder simpelthen ikke stiger. Jeg føler mig ikke udhvilet om morgenen. Depression og apati i de sidste dage forlader mig ikke.
Under diskussionen af dette problem har jeg gennemført en problemfri udskiftning af udtrykket "opsving" for "opløftning", "ekspansion". Som et resultat ændrede Veras blik retning mod trappen, langs hvilken hun undslap, og hovedet var løftet. På dette tidspunkt foreslog jeg at bestige trapperne og stifte bekendtskab med øvelsen, som senere vil tillade, om nødvendigt, at komme ind i ressourcestaten.
Vi gik op på anden sal. Jeg inviterede Vera til at sidde behageligt i stolen og trak vejret dybt og lukkede øjnene, mens jeg ånder ud. Jeg bad hende om at lade sin krop slappe af og bad hendes fantasi om at tage hende med til et sted, hvor hun kunne trække vejret dybt, til et sted, hvor hun kunne smide bekymringer …
Beskrivelsen af dette sted var som følger:
- Jeg er på en grøn eng, omkring lyst, saftigt, grønt græs … Luften er ren, frisk …
"Hvad vil du gøre nu?" Spurgte jeg.
- Bliv her, slap af …
Efter at jeg havde gentaget beskrivelsen af luften på engen, tog Vera en dyb indånding og rettede hendes skuldre. Jeg bad dig om at være opmærksom på, hvad der giver livets energi, vækstens energi til dette saftige, grønne græs.
- Græsset modtager energi fra jorden, fra solen, munterhed fra en let brise …
Efter dette svar bad jeg Vera om at blive ét med denne verden et stykke tid, harmoniens, renhedens verden, verden omgivet og mættet med livets energi …
Efter at have afsluttet denne øvelse delte Vera sine indtryk:
- Jeg følte, at hele min krop er fyldt med energi. Tyngden i hænderne syntes at opløses. Jeg smed vægten af mine skuldre, og de rettede sig. Det blev lettere at trække vejret, trætheden var væk.
Da hun takkede sin fantasi for det udførte arbejde, gik kvinden ned med mig til første sal, hvor vores samtale begyndte.
Jeg bad Vera om at huske begivenhederne den nat igen og spurgte, hvor hun ser disse begivenheder.
- Nu ser jeg, at vandet er der, ud over tærsklen. Jeg føler, at hun snart tager afsted …
Efter denne beskrivelse bad jeg Vera om at gå mentalt en time frem og beskrive, hvad der skete med det netop beskrevne billede.
- Billedet er gået meget langt og har ikke længere klare grænser … det ser ud til at opløses. Jeg ved, at dette er fortiden, jeg føler, at det er bagud …
I slutningen af vores samtale stillede jeg spørgsmålet: "Hvad fik du som resultat af vores møde?"
- Ro, en følelse af selvtillid, erkendelsen af, at jeg har styrken til at rejse min forretning, genoprette og udstyre mit hjem … at livet fortsætter …
Anbefalede:
Dit Eget Liv Eller Et Stafetløb Fra Din Barndom? Retten Til Dit Liv Eller Hvordan Du Kan Flygte Fra Fangenskabet I Andres Scripts
Tager vi selv som voksne og succesrige mennesker beslutninger på egen hånd? Hvorfor får vi nogle gange os til at tænke: "Jeg taler nu som min mor"? Eller på et tidspunkt forstår vi, at sønnen gentager sin bedstefars skæbne, og derfor er det af en eller anden grund etableret i familien … Livsscenarier og forældreskrifter - hvilken indflydelse har de på vores skæbne?
Masha Eller Hvordan Jeg Tilbragte Sommeren
Bedstemors stemme ekko over hele stranden, borer min hjerne, der er ingen steder at skjule for ham. Godt hotel, få russere, snakkesalig generelt en familie. Rare mennesker! - hvis jeg ikke kunne forstå, hvad de siger til barnet . - Gå ikke i vandet, Mashenka
Nogle Notater Fra Min Praksis, Da Jeg Arbejdede Som Praktisk Psykolog Under Uddannelse
”Hvorfor og hvem har brug for en psykolog i uddannelsen? Hvad gør han, hvad gør han, hvad får han penge for? … " Disse og mange andre spørgsmål stilles af psykologer, der praktiserer i skoler, børnehaver og andre uddannelsesinstitutioner.
Endnu En Gang Om Udbrændthed (ved Hjælp Af Eksemplet Fra Advokatbranchen)
Burnout i advokatbranchen: kan du klare det selv? Stress i sig selv er en naturlig del af vores liv og næsten ethvert erhverv. Hvis du analyserer stressfysiologien, viser det sig, at det også kan være en måde at holde dig i form, være produktiv og fokusere på det vigtige og presserende.
Psykologi Og Sport, Eller At Uheld Ikke Er Tilfældige (notater Fra En Psykolog)
En aften, i slutningen af arbejdsdagen, kom en elev fra 11. klasse til mit kontor, mens jeg arbejdede som psykolog på en privat almen uddannelsesskole. Efter at have accepteret min invitation til at bestå, satte min gæst, lad os kalde ham Andrei, sig over for mig og begyndte en samtale, hvis essens var, at han i morgen deltog i en Kyokushinkai -konkurrence, og om han vandt disse konkurrencer eller ej, det var ville afhænge af, hvad han kommer i skole på mandag (vil det være e
