2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvilke følelser og tanker fik du, da du læste titlen?
Inden du begynder at læse artiklen, skal du skrive dem ned, så du senere kan forstå, hvad din reaktion handlede om? Hvad fortalte hun dig? Er det i overensstemmelse med dine tanker og overbevisninger om kvinder, der ikke kan finde tid til sig selv?
TOP 4 grunde til, at en kvinde måske ikke finder tid til sig selv
(1) en vane gjort liv
En gang, da hun befandt sig i stress, beslutter en kvinde, at nu er hendes opgave at sikre sit barns og sig selvs overlevelse, at alt andet ikke er vigtigt endnu. Og når de grundlæggende behov er lukket (en lejlighed købes, en bil, et job findes, en slægtning helbredes osv.), Så vender hun allerede tilbage til det normale liv. Nogle gange er dannelsesperioden forsinket, og en kvinde afventer simpelthen at passe på sig selv.
Hvad skal man gøre ved det? Dann gradvist en ny vane, tildel 5-10 minutter dagligt "til dig selv", og indse, at der vil være sammenbrud, der vil ikke være noget at gøre. Kun en hærstilgang til en ny vane kan du udvikle en ny oplevelse for dig selv, som vil vise, at verden på 10 minutter om dagen ikke vil kollapse, at 10 minutter om dagen for dig selv er en stærk ressource, selvom alle disse 10 minutter du lå på sofaen og kiggede ind i loftet.
(2) professionel og følelsesmæssig udbrændthed
Pointen ligner den foregående, men mekanikken i resultatet er anderledes: du investerer i nogle forretninger, som du i første omgang virkelig kan lide, du bruger mere og mere energi på det, så bliver kanten af nydelse til at give, hvilket derefter udvikler sig til udbrændthed. Udbrændthed består af 3 hovedelementer: fysisk, følelsesmæssig og mental træthed, så at være i stærk mangel på ressourcer tager simpelthen ikke rigtig vare på dig selv og finder tid til dig selv
Hvad skal man gøre ved det?
Normaliser gradvist søvn og fysisk aktivitet, begræns faktorer, begræns faktorer for følelsesmæssig overspænding og tænk mere på dig selv.
(3) lavt selvværd og barndommens holdninger
Sandsynligvis det sværeste punkt, fordi de holdninger, der absorberes i forældrefamilien, korrigeres langsomst. På mobilniveau er en ting blevet absorberet i årtier, men nu vil jeg på en eller anden måde hurtigt (i 5-10 møder med en psykolog) ændre dem. Der er mange lag og spor her, hvorfor det blev sådan og hvordan man gør dem anderledes, kom ind på nye installationer
Hvad skal man gøre ved det? Ændre vaner, ændre miljøet, observer hver dag, at du kan have det godt, og når du passer på dig selv, skab nye positive oplevelser. Det er vigtigt at være forberedt på, at forældrenes familie og slægtninge trækker sig tilbage som en sump og fortæller dig noget, der vil bringe dig tilbage til barndommens oplevelser og fremskrivninger. Men som i lignelsen om frøen og mælken - hvis du skrubber i lang tid, så kan du piske skummet op og springe ud, det vigtigste er ikke at sænke poterne.
(4) et informeret valg
I mit liv var der flere mennesker, der bevidst og med glæde gav al deres personlige tid til andre, det var en glæde for dem, gennem at hjælpe andre modtog de tilfredshed fra de dage, de levede. Så dette kan også ske, og du kan simpelthen beundre disse mennesker, hvis de har fundet "deres egne" i livet
I dag er det lørdag - en fridag - jeg ønsker, at I hver især finder tid til DIG SELV 🌷
Nu er vi voksne, og vi skaber selv vores virkelighed, vi selv fylder vores liv med det, der er vigtigt for os.
Anbefalede:
Jeg Opfører Mig Som Et Objekt. Jeg Sælger Mig Selv, Og Jeg Er Valgt
Hvis jeg behandler andre som objekter, så sælger jeg også mig selv som et objekt. Som en funktion eller et sæt funktioner. Ofte får vi denne holdning til os selv til et objekt fra vores forældre. Vi er muligvis ikke klar over vores adfærd og anser det for normalt.
Jeg Vil Ikke Have Ham Mere. Og Jeg Vil Slet Ikke Have Nogen. Cyklus Af Seksuel Kontakt Og Dens Sammenbrud
Området intimitet og seksualitet er fyldt med så mange myter, dogmer og tabuer, at det på den ene side ikke vil forstyrre det videnskabelige, på den anden side, det menneskelige, voksne udseende. Kvinder kommer ofte til mig ved sessioner med forespørgsler om emnet relationer, og under arbejdet på en eller anden måde opstår der spørgsmål om utilfredshed med deres sexliv.
”Jeg Vil Ikke Have Ham Mere. Og Jeg Vil Slet Ikke Have Nogen.” Cyklus Af Seksuel Kontakt Og Dens Sammenbrud
Området intimitet og seksualitet er fyldt med så mange myter, dogmer og tabuer, at det på den ene side ikke vil forstyrre det videnskabelige, på den anden side, det menneskelige, voksne udseende. Kvinder kommer ofte til mig ved sessioner med forespørgsler om emnet relationer, og under arbejdet på en eller anden måde opstår der spørgsmål om utilfredshed med deres sexliv.
Jeg Vil, Men Jeg Kan Ikke Hvad Skal Jeg Gøre, Når Du Ikke Har Kræfter Til At Gøre Det, Du Gerne Vil?
Overvej en situation, når du vil gøre noget, du virkelig vil, men du har ikke styrken. Der er ingen fysisk styrke, du ligger og ligger fladt. Og jeg vil virkelig gøre noget ekstremt for dig, men du kan ikke. Det kan du ikke, det er alt. Hvis dette sker for dig, vil jeg nu fortælle dig, hvordan du alligevel kan komme ud af dette.
Jeg Skammer Mig Over At Være Mig Selv, Jeg Vil Være Anderledes
Skam er den eneste følelse, som miljøet fremmer. Det undervises i og med dets hjælp kan det være ganske bekvemt at regulere en person. En kompleks oplevelse, der strækker sig over hele mennesket fuldstændigt og ikke bare kan elimineres ved at gøre noget.
