2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Det næste år nærmer sig sin logiske ende. Lysene på gaderne skinner allerede, træerne dufter, og nytårs butiksfeber er næsten ved at nå sit højdepunkt. Ak, bag al denne flerfarvede og travlhed er det slet ikke svært at gå glip af det vigtigste - at opsummere
Jeg mener naturligvis ikke at indsende en årsrapport på arbejdspladsen og ikke betale regninger, selvom hvorfor ikke, og det også). Der er dog noget mere vigtigt - en hel masse følelser, tanker, oplevelser akkumuleret over 12 måneder. Og jeg vil gerne adskille hele denne belastning: læg de nødvendige ting i sparegrisen, lad det forældede være i fortiden, evaluer dynamikken, skitsér måderne for yderligere bevægelse. Generelt forbered dig grundigt på det næste år lange livstrin.
Og da du læser denne tekst, betyder det, at du lige nu har lidt fritid:) Jeg foreslår, at du kun bruger en halv time på dette arbejde, hvor du vil give dig selv mulighed for at stoppe op og se tilbage for at fortsætte sti mere forberedt senere.
Så…
1. Tag et ark papir, en kuglepen og tegn en kant fra kant til en vandret streg, hvis yderste punkt vil vi tage den 1. januar i år og det yderste til højre den 31. december. Dette er tidslinjen. Marker det i dag. Kig nu mentalt på hele det forløbne år og træk alle de begivenheder, der har betydning for dig, på tidslinjen. Prøv at gøre dette uden hjælp fra en dagbog og sider i sociale netværk, stol på din hukommelse. Dette arbejde tager cirka 10-15 minutter.
Er du færdig? Gå til næste trin.
2. Fortsæt med at arbejde med tidslinjen, tænk over alle de begivenheder, der er placeret på den, og mark (med tegn eller farve) deres følelsesmæssige farve, for eksempel glædelige øjeblikke, gevinster, held - rødt, og tab og stød - blå. Generelt, uanset hvad du kan lide, er det vigtigste, at det er praktisk og forståeligt for dig. Undervejs skal du understrege, hvad du synes er vigtigst for dig. Var der mange sådanne øjeblikke i det forløbne år?
3. Når du ser på det resulterende billede, skal du prøve at danne en generaliseret vision af dit liv i år, dets følelsesmæssige farve, dynamik og beskrive alt dette i en sætning, så at sige, for at definere mottoet for 2015.
4. Besvar dig selv 2 vigtige spørgsmål.
1. For hvad kan jeg (og vil:) takke mig selv i det forløbne år?
2. Hvem andre end mig selv vil jeg gerne sige tak til?
Sørg for at skrive dine svar under tidslinjen, ellers glemmer du. Sådanne ting glemmes desværre ofte.
5. Og endelig, den sidste. Når du tager et andet kig på resultaterne af dit arbejde, skal du prøve at formulere en eller flere beskeder til dig selv for det næste år.
Det er faktisk alt:) Hvis du er i gang med at arbejde med andre spørgsmål og opgaver, skal du ikke begrænse dig selv. Jeg foreslår en ramme, som du kan begynde at opsummere, men du behøver ikke stoppe der, ikke?
Og personligt fra mig, god afslutning på året, kammerater!:)
Anbefalede:
Kritiser, Det Vil Føles Bedre
"Gaden vrider sig, tungeløs, Hun har ikke noget at råbe og tale med.” V.V. Mayakovsky Der er sådanne erhverv, hvor en person ikke behøver at sige noget vigtigt højt. Sådanne, du ved, tavse, stå ved maskinen, slibe detaljerne, ja, måske kan du udtrykke din utilfredshed højt, både på tryk og "
Komedoner, Acne, Seborré. Psykosomatik Af Acne (afslutning)
Den første artikel om arten og årsagerne til acne Anden artikel om de vanskeligste former for acne og tilhørende symptomer Denne artikel konkluderer om betydningen af klientens reaktioner på acne, den adfærd, der er forbundet med det, og mulighederne for psykologisk og psykoterapeutisk bistand.
Afslutning Af Forhold: Forladt Og Forladt
Forhold, med sjældne undtagelser, begynder og slutter. Det er der mange grunde til. På et tidspunkt er de udmattede, og deltagerne modtager ikke længere noget vigtigt. Eller de er bygget på en sådan måde, at man giver mere, end han modtager, gradvist tømmes og vil stoppe det.
MARS DROWNS I VENUS: AFSLUTNING AF DINE TØRINGSSPIL
I litteraturen kan du finde det såkaldte "Cleopatra Syndrome" (Nemirinsky OV, Fedorus IV "Cleopatra Syndrome" (dilemmaet om kærlighed og stolthed) // Psychological journal. - T. 12. - Nr. 5. - 1991. - S. 60-64). Ifølge forfatterne kan vi tale om to grundtendenser for dette syndrom, som realiseres i forhold til mænd.
Afslutning På Et Forhold? Er Det Tid Til At Skilles? Relationspsykologi
Hvorfor opstår en situation, når forholdet "holder" dig, selvom du helt forstår, at det er enden? Den mest oplagte og forståelige årsag til alle fornuftige mennesker er børn. Når børn er små, er det altid synd at forlade dem og fratage dem deres far eller mor.
