Om Selvværd

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Selvopfattelsesmyten er måske den mest populære, mest varige og en af de mest skadelige psykologiske myter.

Metaforen om lavt selvværd afspejler slet ikke de reelle komplekse psykologiske processer, der giver anledning til bekymring over dette problem. Der er altid mere komplekse ting bag "selvværdsproblemer": masser af misforståelser om deres mindreværd, mangel på erfaring med trygge og respektfulde nære relationer, manglende evne til at integrere feedback osv.

For eksempel vokser den mest almindelige baby i en familie med et dysfunktionelt psykologisk miljø op. Hans grundlæggende psykologiske behov er ikke opfyldt: hans forældre ignorerer ham ofte, er ikke interesserede i hans følelser, hælder aggressivitet over ham, skammer ham, fratager ham kærlighed og respekt til "uddannelsesmæssige" formål.

Siden barndommen er en giftig løgn blevet boret i hans hoved, enten eksplicit eller implicit: "Som du er, er du defekt, ingen har brug for dig, hvis du vil være sikker - lær at efterligne en værdig persons adfærd." Og babyen har ingen steder at gå hen - han, som han kan, skildrer, hvad forælderen har brug for, og lægger hele sin sjæl i det - bare ikke helt at miste forældrenes støtte og kærlighed (hvilket for et barn kan sammenlignes med frygt for døden). Han lærer at knuse i sig alle manifestationer, som han er frataget kærlighed for, og vokser en særlig facade for forælderen, som han på en eller anden måde tager fejl af. Og med tiden er han så nedsænket i dette spil, at han glemmer, hvad han egentlig er.

Og med denne voksne facade kommer ungen ind i samfundet - først til en børnehave, derefter til en skole, til et institut, til et arbejdskollektiv. Og overalt forsøger han selvfølgelig at slutte sig til teamet og tjene accept på den eneste måde, som han arbejdede med forælderen. Men kun facaden, der er vokset til den specifikke neurose hos en ubalanceret voksen, fungerer ikke længere med andre mennesker - folkene der er forskellige, og deres neuroser er forskellige. I stedet for kærlighed og accept modtager en person misforståelser og afvisning: "Du er lidt mærkelig, du joker malplaceret, du fornærmer det forkerte sted, du tager ikke et trick" osv.

Og for hvert sådant tilfælde bekræftes en person mere og mere i den indledende vrangforestilling om sin mindreværd. Og så er der poppsykologi, der hvisker: "og du går i gymnastiksalen, tjener flere penge, tager en afhentning - arbejd på selvværd." En person bliver revet med af tanken om, at han bare på en eller anden måde vurderer sig selv på en forkert måde, at han skal gøre noget for at tjene et godt karakter, bevise noget for sig selv og for andre, på en eller anden måde afvikle sig selv … Og, selvfølgelig, alle disse bestræbelser efter kort triumf, de returnerer ham nøjagtigt til den samme dødvande, fordi der faktisk ikke er noget reelt problem og aldrig var - der var kun en vildfarelse indført udefra om hans egen mindreværd.

Ro kommer ikke fra højt selvværd eller realistisk selvværd. En sund tilstand er en mangel på bekymring for selvværd. Og denne behagelige indre fred viser sig præcis, når en person har udviklet et tilstrækkeligt antal måder til at modtage intern og ekstern støtte i det krævede volumen, til med succes at tilpasse sig miljøet og tilfredsstille deres behov i det. Og disse spørgsmål løses kun ved at opnå en grundlæggende ny oplevelse af tætte, sikre og respektfulde relationer til levende mennesker (en mulighed - i psykoterapi), men ikke i færd med at læse bøger eller gå i fitnesscentret.