Selvværd Og Skam

Indholdsfortegnelse:

Video: Selvværd Og Skam

Video: Selvværd Og Skam
Video: Hvordan skam giver dig dårligt selvværd (2020) 2024, Marts
Selvværd Og Skam
Selvværd Og Skam
Anonim

Selvværd har længe været et populært emne inden for psykologi. I mellemtiden er selvværd (selvværd, selvbevidsthed, selvopfattelse) ikke en særlig parameter i psyken, men udgangspunktet for alle livsmanifestationer og påstande. Selvværd er dynamisk, ændrer sig med en persons udvikling - det lider under den akkumulerede skamfølelse og stiger, når man vinder stolthed.

Overdreven skam, som kaldes giftig, denne følelse af at være meget værre end andre mennesker - "en grim ælling", "et ukendt dyr", "ikke af vores slags -stamme." Det dannes, når den tidlige barndom overvældes af skammelige blikke eller nedsættende ord fra betydningsfulde mennesker. Husk de ord, du hørte for mange år siden, som stadig gør ondt. Når vi kalder os selv, bruger vi ord, som vi var bange for at høre eller høre i vores adresse. Når vi ser misbilligende på os selv i spejlet, ser vi med et kritisk blik, der tilhører faderen eller moren. Puberteten med fremkomsten af sekundære seksuelle egenskaber bringer nye ekstra grunde til at skamme sig. I løbet af denne periode dominerer tanken om at være ikke værre end andre i tankerne om en teenager.

Overdreven skam, uanset alder, opleves som "jeg er lille og svag, og de er store og stærke." Skam får lysten til at blive usynlig, synke ned i jorden, brænde ud eller dø af skam. Noget at undgå. Den direkte oplevelse af skam er ekstremt smertefuld, og derfor fremstår den i en tilsløret form under maskerne skyld, fanatisme, perfektionisme, arrogance, skamløshed, underspillede påstande eller ønske om magt, overvægt, alkoholisme og andre afhængigheder. Ved nærmere undersøgelse, i bunden af disse meget forskellige og talrige stater, afsløres skam.

Det modsatte af skam er ikke skamløshed, men stolthed over reel præstation. Normal moderat skam, udfører en socialiserende funktion og gør os til mennesker - "skam adskiller en person fra et dyr" (Vladimir Soloviev). Skam motiverer uddannelse, udvikling, dygtighed, præstation, succes og respekt. Gennem disse bestræbelser frembringer skamens energi realistisk stolthed og normalt selvværd. Ja, skam er en ubehagelig følelse, men det gør os mere menneskelige, mere følsomme, mere opmærksomme på andre og mere sarte i kommunikation. Når vi kender vores sårbarhed, afholder vi os fra at ydmyge en anden person.

Overdreven skam kobler fra, og moderat skam forbinder mennesker. En nær person er en, der accepterer os fuldstændig sammen med ufuldkommenhed. Han ved, hvad der er skjult for andre og vender sig samtidig ikke bort, forlader ikke, lader ikke være alene med sin skam.

”Spørg ikke, bed mig ikke, min dejlige dame, elskede skønhed, om at vise dig mit modbydelige ansigt, min grimme krop. Du er blevet vant til min stemme; vi lever med dig i venskab, harmoni, med hinanden, ære, vi skiller os ikke, og du elsker mig for min usigelige kærlighed til dig, og når du ser mig, forfærdelig og modbydelig, vil du hade mig, uheldig, du vil drev mig ud af syne, og bortset fra dig dør jeg af længsel”(The Scarlet Flower).

Da skam er forbundet med eksponering af det intime, bruger vi meget energi på at være klædt på i nærvær af andre mennesker og vælge passende tøj. Psykologisk tøj - "social hud" er et normalt selvværd, som dannes fra barndommen, og så vinder vi ved vores arbejde. Selv selvforsynende mennesker har brug for ros og positiv feedback fra mennesker, han respekterer. Selv i den skizoide psyke hos en person, der er lukket i sig selv, er der stadig behov for et svar fra et andet levende væsen. Den, der har mistet skam, bliver en rædsel for dem omkring ham, men sociopater uden skam, engang i barndommen, skammede sig også.

For at overvinde overdreven skam skal du forstå, at denne følelse er iboende hos alle mennesker. Vi arver skam fra Adam og Eva, fordrevet fra Paradis, og nu lever vi ikke i Paradis - vi har selvbevidsthed og kender skam. På de billeder, der afspejler den bibelske historie, skjuler Adam og Eva ikke kønsorganerne, men øjnene for ikke at se den, der ser på dem. Det er uudholdeligt for en selvbevidst person at udholde et tungt, skammeligt blik. Og dette er ikke en bibelsk historie, men vores i dag. Selvbevidsthed ledsages af skam, selvbevidsthed og skam går sammen, og kun i den ubevidste eksistens er der ingen skam.

Millioner af mennesker bruger psykologisk forsvar for at undgå at blive udsat for skam. Selv inden for psykologi og psykoterapi bruges teknikker og løsninger, der fører væk fra skam. God psykologisk hjælp balancerer på grænsen til ikke at skamme sig og ikke skjule skam.

At skjule skam bruger livsvigtige energiressourcer. Den skjulte skam laver fejl, som han og andre lider under. Men uanset hvor meget du løber væk fra skam, er mødet uundgåeligt. I en senere alder vil han manifestere sig som skænderier og nagende mod andre, nogle gange i adfærd hos børn eller børnebørn, når personen selv ikke længere forstår, at det er hans egen skam, der er vendt tilbage.

Lavt og højt selvværd betyder, at personen ikke har tilstrækkelige foranstaltninger mod skam, og der ikke er en elsket, som du trygt kan dele hemmeligheder med. Med lavt selvværd er en person sædvanligvis deprimeret af skam, og i tilfælde af et overvurderet selvværd hopper han i skam som en hane i en bradepande. Mennesker, der kender skam og overvinder den, får som følge heraf normalt selvværd, selvrespekt og er tilfredse med, at de er almindelige mennesker. W. Yoffe og J. Sandler (1967) forbandt lavt selvværd med narcisme og skrev, at "en person med højt selvværd også respekterer andre, mens dem med lavt selvværd er mere interesserede i sig selv." I dag hænger narcissistiske lidelser og skamproblemet fast sammen og sådanne uattraktive manifestationer af narcissisme som selvtilfredshed, tendens til manipulation, overdreven selvpræsentation og vredeudbrud forklares ved tilstedeværelsen af dyb uudtrykt skam.

Overgangen fra overdreven skam til normal og selvværdskorrektion kræver både personlige præstationer og tilstedeværelsen af mindst en eller to kærlige mennesker i nærheden, der accepterer dig fuldstændigt. Børns sår af overdreven skam helbredes ved regression, gennem en velvillig stemme og et støttende blik - gennem en person, der kan høre og se uden dom, en person, der indtager positionen som en kærlig forælder. Det er godt, hvis der er sådan en i dit miljø, og hvis ikke, kan en psykolog overtage hans funktioner. Hvis der ikke er nogen psykolog og kærlig person, så skal der mindst være en hund, en kat, der har brug for dig … - "Det er ikke godt for en mand at være alene" (F. Dostojevskij).

Anbefal om emnet

Holde øje:

"Opstigning", 1976. Instruktør: L. Shepitko. USSR.

Scarface, 1983. Instruktør: B. De Palma. USA

Tidevandens Herre, 1991. Instruktør: B. Streisand. USA

Melissa: An Intimate Diary, 2005. Instruktør: L. Guadagnino. Italien, Spanien

"Seksten års tømmermænd", 2003. Instruktør: R. Jobson. Storbritanien

"Langs ansigtets kontur", 2008. Instruktør: P. Smirnov. Rusland

"Illumination", 2009. Instruktør: R. Gritskova. Hviderusland

"Skam", 2011. Instruktør: S. McQueen. Storbritanien

"Intime steder", 2013. Direktør: N. Merkulova, A. Chupov. Rusland

"Geographers Globe Prescribed", 2013. Instruktør: A. Veledinsky. Rusland

At læse:

Den grimme ælling (G. Andersen)

"Dæmoner", "Brødrene Karamazov", "Kriminalitet og straf", "Bobok" (F. Dostojevskij)

"Kam dit hår hundrede gange før sengetid" (M. Panarello)

Anbefalede: