2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvordan ser et sundt forhold ud? Hvordan skal jeg have det på samme tid?
Hvordan kan jeg opnå dette? Hvordan ved jeg, om det er det rigtige?
Disse er meget vigtige og presserende spørgsmål, der skal besvares. Vi har alle et behov for sunde, intime relationer. Definitionen af, hvad der præcist er inkluderet i begrebet "sundt", er også relevant for alle.
Sørg for, at du er i et sundt, intimt forhold, hvis du kan bekræfte følgende:
1. Jeg kan være mig selv.
2. Du kan være dig selv.
3. Vi kan være os.
4. Jeg kan udvikle mig.
5. Du kan udvikle dig.
6. Vi kan udvikle os sammen.
I det væsentlige er dette det vigtigste. Det er fantastisk, at et sundt forhold giver mig mulighed for at være mig selv - og på samme tid ved jeg stadig ikke, hvem jeg er, fordi processen med selvopdagelse tager et helt liv. Selvom du måske ikke har reel selvbevidsthed, fornemmer du straks, når du bliver forhindret i at være dig selv. Man mærker det, når man bliver dømt. Man mærker det, når man bliver behandlet som at gå på glas. Du mærker det, når du er bange for at begå en fejl.
I virkeligheden frihed til at være dig selv betyder, at din partner ikke vil blande sig i dit liv eller dømme dig for, hvem du er, eller hvem du vil blive. Du giver til gengæld også din partner frihed. Du accepterer det som det er og forsøger ikke at genskabe det ved at manipulere kærligheden. Du falder ikke i fælden for dine fantasier om, hvad din partner skal være, så du derefter kan begynde at føre det ud i livet. Du fokuserer på en rigtig person.
"Jeg accepterer dig ubetinget, og du accepterer mig ubetinget" - dette er grundlaget, essensen. Dette betyder ikke, at ændringer i karakter og adfærd er uønskede eller umulige.
Det betyder kun, at du accepterer personen, som han er.
"Vi er fri til at være os selv" - hvert par bestemmer selv, hvilke fælles værdier og interesser der skal bygges relationer.
For det første skal folk forstå hvad er værdierne for hver af dem, og først da kan de bygge det fælles fra individet. Nogle forskelle er uvæsentlige og kan ignoreres eller forsøges at finde ud af. For eksempel kan problemer som "Du lukker aldrig din tandpasta" eller endda problemer som forskellige trossamfund let løses, hvis det ønskes. Men der er også meget vigtige ting at arbejde med for at fastholde og udvikle forholdet. Eksempler på mere alvorlige tilfælde: "Jeg vil ikke have børn" eller "Jeg vil ikke se din mor mere."
Enhver positiv oplevelse kan forstærkes ved at dele den med en partner. … Nyder solnedgangen sammen, går langs stranden, spiser en lækker middag - det er eksempler på "vi", der får os til at ønske tætte relationer: "Jeg bliver rigere, når jeg har mig, du har dig, og vi har os."
Sunde relationer skaber betingelserne for, at du kan udvikle. I denne støttende atmosfære hjælper du din partner med at gøre det samme. Således vokser I gennem jeres egen udvikling sammen som et par.
Relationer udvikler sig igennem opstille fælles mål og nå dem sammen … Og her er det ikke engang målene, der er vigtigere, men selve processen, som lader forholdet udvikle sig. Det er ligegyldigt, om du når dit tilsigtede mål eller ej, det er vigtigt, at du deler denne oplevelse.
Intimitet betyder, at du har et kærligt forhold til en anden person, hvor der er gensidig forståelse, hvori du føler dig værdsat intellektuelt, følelsesmæssigt og fysisk … Jo mere du deler, jo tættere er du.
Et sundt forhold bør aldrig være en magtkamp. I skal ikke begge tænke over alt på samme måde.
Et sundt forhold er ikke symbiose eller opløsning i en anden person. Du behøver ikke at have de samme tanker og følelser.
Et sundt forhold er ikke begrænset til sex, det er baseret på følelsen af glæde, at du kan dele med en anden person, hvad der er vigtigt for dig og opdage nye ting sammen
Voytits JJ. Voksne børn af alkoholikere: familie, arbejde, relationer. Komplet VDL -håndbog.
Anbefalede:
10 Komponenter I Et Sundt Forhold
Forhold i ethvert livsområde er stoffer, der er ustabile og meget mangefacetterede. Hvert element i forholdet betyder noget. Hvis proportionerne tages i betragtning, føler vi os godt tilpas, hvis ikke, forlader vi forholdet. Hvad er et "
To Fælder, Hvor Et Forhold Til En ønsket Partner Går Til Grunde
For nylig spekulerede jeg på, hvorfor det er meget let at være venner med mænd, der ikke er interessante for mig som partnere i forhold:”Jeg er overhovedet ikke fornærmet, hvis de ikke kan tage mig til lufthavnen eller gå i biografen med mig, når jeg keder mig.
Til Dig, Min Sidste Kærlighed (fortsat Om Medafhængighed I Et Forhold Til En Partner)
Du er glad og fascineret af det faktum, at du har fundet styrken og de rigtige ord til at skille dig ud med en person, du elsker en gang for alle, men du har ikke været i stand til at opbygge et forhold til hvem, af forskellige årsager, på trods af år med bekendtskab .
Partnerpsykopat, Hvorfor Kan Du Ikke Opbygge Et Sundt Forhold Til En Usund Person?
Forhold er kun 50% afhængige af os selv. De resterende 50% er vores partners ansvar. Vi kan handle fejlfrit i forhold til reglerne for opbygning af effektiv kommunikation, men hvis vi er parret med en psykopat eller narcissist, så er det hele ubrugeligt.
Vedhæftet Fil. Sundt Og Ikke Sundt
Når vi taler om relationer, mener vi ofte sådanne begreber som: intimitet, medafhængighed-uafhængighed-uafhængighed og tilknytning. I dag vil vi tale om sådan noget som tilknytning. Så tilknytning er et dannet følelsesmæssigt bånd mellem to mennesker.
