2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Maleri af Vasily Perov "Three"
Usunde manifestationer af aggression er, når en person ved sine handlinger, ord skader andre mennesker: angreb, fornærmelser, forfølgelser, bedrifter, bagateller, ikke opfylder løfter, fratager omsorg og opmærksomhed fra en person, der er objektivt afhængig af ham (en barn, en gravid kone, en handicappet osv.), efterlader dem, for hvem han er ansvarlig, i fare, tilsidesætter generelt sine forpligtelser, skader andre menneskers ejendom, sociale omgivelser osv.
De usunde former for aggression omfatter auto-aggression, det vil sige aggression rettet mod sig selv: selvkritik, selvskadelig livsstil, selvmord.
Destruktive former for aggression kan observeres hos mennesker med nedsat selvkontrol og et højt niveau af impulsivitet, for hvem det er svært at udtrykke vrede eller utilfredshed på en anden måde.
Ved at undersøge aggressionens indre motiver kom den østrigske psykoterapeut Alfred Adler til den konklusion, at aggression er en af måderne til at føle kontrol over en situation, når følelsen af mindreværd, ved at begå aggressive handlinger, erstattes af en følelse af overlegenhed. Således er aggression rettet mod andre en overkompensation af følelser af oplevet mindreværd.
Vanskeligheder med at kontrollere impulser fører til forhastede, tankeløse (impulsive) handlinger. Derfor, efter at have begået vold, fortryder aggressoren ofte, hvad han gjorde, når det bliver muligt at analysere sin adfærd, hvis han selvfølgelig bevarer evnen til at reflektere og empatisere.
Psykoanalytiker Karen Horney mente, at årsagen til aggression er basal angst. Denne angst opstår, når en person mister en følelse af sikkerhed og ikke kan opfylde vigtige behov for sig selv. Derefter omdannes angst til aggression og rettes mod andre.
Hvordan kan en person udtrykke aggression på en miljøvenlig måde?
Alfred Adler gav flere måder til socialt acceptabelt udtryk for aggression (Jeg tilføjede et par af mine egne til disse punkter, men listen kan suppleres) :
1. skabelse af aggressive billeder inden for fantasi, biograf, kunst; forfatterens arbejde er ofte en afspejling af hans motiver, interne konflikter og er en måde at sublimere den aggressivitet, der raser indeni, "dræne" det gennem sikre kanaler; 2. valg og arbejde i et erhverv, der er direkte eller indirekte forbundet med myndighederne (politimand, lærer, læge, politiker); 3. socialt ansvar, beskæftiger sig med velgørenhed; i jagten på velgørenhed, som Adler mente, ligger ønsket om grusomhed, for en reel forståelse af lidelse og smerte kan kun komme fra en ægte interesse i pineens verden; 4. Adfærd, der giver dig mulighed for at forsvare dig selv og samtidig "ikke miste dit ansigt", samtidig med at du beholder din værdighed - udtrykke din mening, holdning, konstruktiv kritik, beskytte dine rettigheder på miljøvenlige måder, træffe beslutninger, passe på din behov; 5. lederskab, stræben efter succes, selvaktualisering, demonstration af sine præstationer;
6. psykoterapi som en måde at tale på, træne din aggression, lære at styre det; 7. sex og rollespil.
Der er lidt fornuft i, at en person for eksempel dræner aggression ved en psykologaftale, men ikke leder den ud i livet, for at aktivere sin sociale aktivitet.
Undertrykkelsen af aggression er fyldt med psykosomatiske sygdomme.
Hvordan håndterer du din aggressivitet?
* Emnet for artiklen blev født under udarbejdelsen af en kommentar til nyhedsudgivelsen "Chelyabinsk Review".
Anbefalede:
Følelsesmæssigt = Inkontinens? Sådan "korrekt" Udtrykke Følelser I Familien
Dialog med klienten: - Vi har ikke noget problem med at udtrykke følelser. Når jeg har noget at sige til min mand, siger jeg altid - Og hvordan reagerer han på det? - Han udtrykker også alt for mig … Derfor har vi konstante skandaler.
Sikre Måder At Udtrykke Negative Følelser På
Nogle mennesker, mens de er enige om, at følelser er farlige at holde inde, falder i en tilstand af angst eller endda rædsel, når det kommer til at udtrykke negative følelser (for eksempel vrede). Man får indtryk af, at den forpligtende fantasi efter disse ord tegner frygtelige billeder af en vred skrigende mand med svulmende øjne og utrolig kraft, der kan sprede alt rundt og forårsage uoprettelig skade på miljøet.
Hvad Er Følelser For, Hvorfor Udtrykke Dem, Og Hvorfor Tale Om Dem?
Jeg svarer relativt ofte på disse spørgsmål: Hvorfor er følelser nødvendige? Hvorfor leve dem? Hvorfor udtrykke dem? Hvorfor tale om dem? Jeg besluttede mig for at strukturere. Her vil jeg ikke fokusere på forskellene mellem følelser, følelser, oplevelser osv.
Sund Aggression. Hvordan Håndterer Man Aggression Og Bruger Aggression Til At Vokse?
Hvordan oversætter du din aggression til en sund? Hvordan begynder man at udtrykke det, stoppe med at undertrykke det? Faktisk er dette et ret individuelt spørgsmål, der bedst behandles seriøst, et ad gangen. Men først skal du forstå, hvad der er værd at være opmærksom på.
Hvorfor Er Det Vigtigt For Et Barn At Udtrykke Følelser?
Denne gang vil jeg fortælle dig, om det er værd at lade barnet udtrykke følelser? Hvad er nøglen til at lade ham gøre dette, og hvordan skal forælderen reagere på udbruddene? Personligt er jeg af den opfattelse, at et barn skal have lov til at udtrykke følelser i den mængde og kvalitet, som det har dem i på et bestemt tidspunkt.
