Gestalt Coaching. Hvad Er Dette?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Gestaltcoaching er en ret ung retning og værktøj til arbejde. I dette arbejde vil jeg skitsere essensen af metoden, dens opgaver og mål.

Som du kan se, har selve navnet to dele: gestalt og coaching. For en mere fuldstændig vision er det vigtigt at afsløre hvert koncept separat.

Gestalt (tysk Gestalt - form, billede, struktur).

Gestaltterapi er en af retningerne inden for psykoterapi, skabt i det tyvende århundrede. Grundlægger - F. Perls. Irwin og Mariam Polster, Joseph Zinker, John Enright, Serge Ginger og andre bidrog også et stort bidrag til udviklingen af metodikken og teorien om gestaltterapi.

En triade af grundlæggende principper for gestaltterapi:

1) relevans.

2) opmærksomhed.

3) ansvar (K. Narankho).

Mit bekendtskab med gestaltterapi skete i 2010, da jeg var studerende psykologi. Siden da er denne metode blevet en del af mit liv og mit arbejde, mit åndelige tilflugtssted. Hvad er gestaltterapi for mig? Evnen til ikke at leve i fortidens eller fremtidens illusoriske verden, men at føle sin egen faktiske tilstanden "her og nu" i øjeblikket. jeg kan Vær opmærksom hvordan jeg opbygger mine relationer til andre mennesker, venner, kolleger, familie. Forstå dine reelle behov, ønsker, drømme. Skam dig ikke eller frygt for dem, lad som om jeg ikke lægger mærke til det, men tværtimod taler og fylder mit liv med nye farver, ideer og handlinger.

Gestaltterapi lærte mig at tage ansvar for alt, hvad der sker med mig, for at vælge den måde, jeg bygger mit liv på. Vi kan uendeligt klage over menneskerne omkring os, kolleger, mand / kone, børn osv., men trods alt har vi alle ret til at vælge, hvordan vi skal handle, hvad vi skal sige og hvad vi skal føle. Min livskvalitet har ændret sig, for at sige det enkelt, jeg er blevet livligere, gladere, gladere end nogensinde. Dette er den største opdagelse, at se verden på en ny måde.

Gestaltcoaching er et kreativt samspil mellem psykoterapi og klassisk coaching, som gør det muligt mere dybt og voluminøst at undersøge arbejdsopgaven for at bestemme klientens sande motiver og mål. I en oprigtig dialog med en coach åbnes interne og eksterne ressourcer for at opnå et resultat.

Essensen af coaching er at frigøre en persons potentiale for at maksimere hans effektivitet. Coaching underviser ikke, men hjælper med at lære. (T. Gellway).

Målet med coaching er at udvikle bevidsthed, ansvar og selvtillid (J. Whitmore)

Coaching i sig selv er mere problemløsende. Samtidig er træneren selv måske ikke specialist inden for et bestemt område, og i nogle tilfælde skader det endda processen.

Hovedformlen ifølge T. Gellway:

Ydeevne = Potentiale - Interferens (det maksimale resultat opnås ved kreativt at frigøre klientens potentiale, undersøge forhindringer på vej mod målet og eliminere dem på forskellige måder)

Den eneste person, der ved bedst om problemet, den nuværende situation, er ikke en coach, træner eller konsulent. Det er klienten selv. Træneren rådgiver ikke om, hvordan man løser problemet, giver ikke et specifikt værktøj, han er overbevist om, at hver person har sit eget potentiale, gør sit bedste og allerede har den nødvendige viden.

Coaching i sin reneste form kan ikke give en undersøgelse af klientens dybe motiver, de er ikke tilgængelige på dette niveau. Som et resultat kan målet nås, men tilfredshed kommer måske ikke, fordi der er et begreb om "falsk" motiv.

De største forskelle mellem Gestalt coaching og andre typer:

· Værket er bygget på basis af gestalt "kontaktcyklussen", som gør det muligt at gå igennem alle stadierne til færdiggørelsen af gestalterne (Zeigarnik -effekten);

· En professionel gestaltcoach overvåger bevægelsen af klientens energi på alle stadier gennem non-verbal kommunikation;

· Manglende begreber om moral, korrekthed, fordømmelse og evaluering. Som følge heraf skabes en sikker atmosfære for oprigtig dialog, udtryk for følelser og følelser;

· Højkvalitets og sart arbejde med modstand mod kundeskift;

· Evne til at eksperimentere i situationer med angst og usikkerhed.

Få støtte og anerkendelse

I slutningen af denne anmeldelse vil jeg bemærke et andet højdepunkt i gestaltcoaching: som praksis viser, er metoden ikke kun egnet til at løse forretningsproblemer, men fungerer også godt inden for familieproblemer, interpersonelle relationer og andre områder.