2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Følelser af hjælpeløshed og initiativlammelse er meget ofte resultatet af tidlige barndoms traumer. Hvis et barns naturlige behov i den tidlige barndom ignoreres, og alle initiativer er frustrerede og modtagelige for latterlig latterliggørelse, kan han meget ofte reagere med hjælpeløshed, underkastelse og overgivelse. Meget ofte findes røddernes generthed i barndommen, når det voksne miljø reagerede på eventuelle spontane manifestationer af barnet med fordømmelse, latterliggørelse eller grusom straf.
En vellært tilpasningsmekanisme fungerer fortsat i voksenalderen og fratager en person fuldstændigheden af et muligt repertoire for at reagere på visse livsomstændigheder og udfordringer.
Traumatiske situationer overbelaster sikkerhedssystemerne og er fuldstændig hjælpeløs, når enhver form for modstand viser sig at være håbløs, er en person i en tilstand af nederlag. Det aktive selvbeskyttelsessystem holder op med at fungere. Reaktionen fra det fangede offer eller reaktionen fra de besejrede i kamp hersker.
Psykologisk traume ledsages ikke kun af "kamp" eller "flugt" -reaktionerne, men også af en fuldstændig frysning, som ledsages af en absolut manglende evne til at deltage i det, der sker i øjeblikket. Når det er umuligt at kæmpe eller undslippe en farlig situation, kommer en ekstrem foranstaltning til undsætning - frysning og fuldstændig overgivelse.
Sådanne reaktioner minder meget om, hvad S. Porges, skaberen af den polyvagale teori, kaldte dorsal vagal aktivering. Ifølge den polyvagale teori aktiverer forskellige miljøforhold forskellige reaktioner fra vagusnerven, som regulerer autonom ophidselse. Vagusnerven begynder i hjernestammen og strækker sig til bughinden og forbinder til hjertet, spiserøret, lungerne og andre organer. Det er ansvarligt for at aktivere det autonome nervesystem og genererer forskellige påvirkninger som reaktion på en persons opfattelse af visse miljøforhold. Under sikkerhedsforhold opstår der en ventral vagal reaktion, når en person føler sig rolig og forbundet med andre (smiler som svar på et smil, nikker med hovedet efter samtykke med samtalepartneren osv.). Dette er den følelse af komfort, der opstår, når en person er i sikkerhed, omgivet af mennesker, som de er følelsesmæssigt rolige med.
Omvendt, hvis der er en følelse af fare, aktiveres sympatisk ophidselse. Sympatisk ophidselse, der tager tøjlerne i hånden, stimulerer musklerne, hjertet og lungerne til at kæmpe tilbage eller løbe væk.
Hvis dette system heller ikke kan yde beskyttelse, træder den mest primitive gren af det parasympatiske nervesystem i funktion - den umyeliserede dorsale gren af vagusnerven. Hun er ansvarlig for de ældste og primitive reptilreaktioner - frysereaktionen. Aktivering af denne gren hjælper med at overleve ved at foregive at være død og kan ledsages af ophør af motorisk aktivitet, tilbagegang i vital aktivitet, tab af bevidsthed, tarmforstyrrelse (derfor at slippe af med frygt), nedsat vejrtrækning; så snart dette system overtager, ophører andre mennesker såvel som personen selv.
Dorsal vagal aktivering er karakteristisk for alle pattedyr som en intern automatisk reaktion på muligheden for overhængende død i tilfælde af tab af mobilitet eller at falde i en fælde. Kroppen begynder at fungere i overgivelsestilstand, udadtil ser død ud, en simulering af døden forekommer. En sådan reaktion af kroppen er det sidste desperate forsøg på at flygte i håb om, at rovdyret i det mindste et øjeblik vil frigive det "døde" bytte fra sine kløer, og dette vil give det mulighed for at hoppe tilbage, flygte og undgå derfor døden.
Ofte ses dorsal vagal respons som en del af PTSD og PTSD. Intensiteten af denne reaktion kan direkte korrelere med intensiteten af andre påvirkninger, som hurtigt blev blokeret i de øjeblikke af traumatisk påvirkning.
I situationer med langvarig gentagende mobning og total kontrol, som det er umuligt at undgå at immobilisere, bliver beskyttelsen permanent og omfatter alle livsomstændigheder. Traumatiserede mennesker bliver ofte vant til underordnede, slaviske eksistensformer. Deres evne til at være selvsikker er næsten helt tabt. Så Igor, der i barndommen og ungdommen blev udsat for grusom daglig mobning af sin ældre stedbror, var ikke klar over, at hans nuværende tilstand var en konsekvens af brugen af en immobiliserende forsvarsreaktion, som for længst var blevet fra en reaktion til en måde at liv og et svar på alle opgaver, han satte ham. et liv. Igor bebrejdede sig selv for sin generthed, manglende evne til at stå op for sig selv, starte et forhold til en pige. Igors sædvanlige selvfølelse er "jeg er ikke i stand til noget", "jeg vil ikke lykkes", "jeg er skyld i alt", "jeg er ikke som alle andre", "ingen vil nogensinde elske mig." Igor idealiserede mig åbenbart, overraskede mig ofte med sin grundløse taknemmelighed og den evige kropsholdning hos en person, der er klar til at besvime. Da Igor begyndte at huske og tale om oplevelsen af sit forhold til sin halvbror, hans mors absolut ligegyldighed over for ham, blev det indlysende, at den typiske reaktion fra Igors hjerne er specialiseret i håndtering af rædsel og ensomhed.
Når et barn føler sig elsket og trygt, specialiserer hjernen sig i erkendelse af verden, aktiv aktivitet, kommunikation med andre mennesker, når barnet lever i en atmosfære af modvilje, ligegyldighed, som kombineres med den konstante trussel om at blive slået, dræbt eller voldtaget, har hjernen specialiseret sig i alt lejligheder - foregiver at være død.
Ved at undgå situationer, der ligner fortidens traumer eller ethvert initiativ, der kan indebære planlægning for fremtiden og tage risici, fratager traumatiserede mennesker sig selv nye muligheder for med succes at klare traumatiske oplevelser. Frysning, mens det er en måde at beskytte sig selv mod frygtelige følelsesmæssige tilstande, sætter således en meget høj pris for den beskyttelse, det giver. Fading forringer livskvaliteten betydeligt og foreviger i sidste ende indflydelsen fra den traumatiske fortid.
Psykoterapien for sådanne tilfælde er ofte langvarig og giver ikke hurtige resultater. Så det tog Igor mere end to års individuel terapi og mere end halvandet års gruppeterapi at begynde at føle sig beskyttet, afslappet og nødvendig af nogen. At forstå og arbejde med traumatiske oplevelser, med fokus på positive eksempler fra andre mennesker med lignende historier kan åbne vejen for fuld udvikling, bruge dine egne egenskaber på den mest fordelagtige måde og leve et tilfredsstillende og tilfredsstillende liv.
Anbefalede:
Kritiser, Det Vil Føles Bedre
"Gaden vrider sig, tungeløs, Hun har ikke noget at råbe og tale med.” V.V. Mayakovsky Der er sådanne erhverv, hvor en person ikke behøver at sige noget vigtigt højt. Sådanne, du ved, tavse, stå ved maskinen, slibe detaljerne, ja, måske kan du udtrykke din utilfredshed højt, både på tryk og "
DØD FORHOLD. Hvordan Skal Man Forstå, At "hesten Er Død"?
Alle har sikkert hørt udtrykket "Hvis hesten er død, skal du stå af." Det er alt sammen rigtigt, og mange nikker enig. Men hvordan kan man afgøre, at hesten helt sikkert er død, og at der ikke er mulighed for genoplivning? Hvor ellers kan et forhold genoplives ved at afvikle et virvar af problemer?
Om Kumulativt Traume, Eller Der Synes Ikke At Være Noget Problem, Men Det Føles Som Om Det Er
Arbejde i lang tid med traumatik af forskellige typer, det sværeste og vigtigste er at opdage skaden. Mere præcist for at gøre dette traume indlysende for klienten. Oftest er man nødt til at håndtere den manglende mentalisering af den traumatiske oplevelse, på trods af at dette emne er affektivt ekstremt smertefuldt, og for at undgå kontakt og fordybelse i sine egne traumatiske oplevelser, så klienten for milliontiende gang traumet i horisonten, med succes ikke bemærker de
Hvordan Føles Det At "elske Dig Selv"?
Hvordan føles det at "elske dig selv"? Sådan et dybt spørgsmål blev stillet af en pige under en konsultation. Jeg begyndte at tænke på, hvordan det er muligt at forklare kærligheden med ord … Hvis du også er interesseret i et lignende spørgsmål, så lad os løse det sammen.
Er Jeg Det Sidste Bogstav I Alfabetet?
Da jeg var ung, og jeg bestod det på tidspunktet for Sovjetunionens sammenbrud, var følgende ordsprog meget populært: Jeg er det sidste bogstav i alfabetet. Efter min forståelse handler det om, at en person i vores samfund ikke betyder noget, masserne bestemmer her, og da en person råbte jeg, ja jeg, blev han straks antydet, at dette ikke skulle gøres.
