Kunsten At Tale

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Lad os overveje flere teknikker til, hvordan du præcis kan ændre formen på en erklæring, hvilket gør den positiv.

1. Jeg taler fra mig selv. Det er bedre at bygge eventuelle udsagn (især om dig) i den første person ved hjælp af personlige pronomen. (I-udsagn). Når en person udtrykker sig i selvudtalelser, gør den ham opmærksom på subjektiviteten af sin opfattelse. I forhold til andre er dette en ekstremt miljøvenlig kommunikationsmåde - i I -udsagn er det ekstremt svært at bebrejde eller bebrejde og derfor er det ekstremt svært at kalde nogen ind i en konflikt, selvom du specielt prøver, fordi du taler om dig selv, og ikke at evaluere handlingerne og endnu mere personligheden af en anden person. Når vi begynder at tale i den første person, tager vi ansvar for det næste. Dette gør sætningen positiv.

2. Jeg taler for mig selv. Ethvert udsagn for alle, udsagn for andre, urimelige generaliseringer (generaliseringer), grundløse kategoriseringer (alt, altid, absolut osv.) Bør oversættes til en bestemt form for personlig erfaring, en eksisterende situation, adresseret til en bestemt person. At tale for sig selv betyder også ikke at drage konklusioner for andre - "ikke at læse tanker." I stedet for at gætte for andre, er det bedre at spørge direkte, ellers vil tilbuddet blive til pres og bekymring til pålæggelse.

3. Jeg vælger, hvad jeg gør. Eventuelle udsagn med ekstern motivation bør oversættes til intern motivation (fra ekstern kontrol til intern). Ved at ændre begyndelsen af sætningen bliver du naturligvis nødt til at ændre det specifikke udvalg af ord, og vigtigst af alt vil den udtrykte betydning have en helt anden effekt på dig og dine samtalepartnere end i den første version. Skift sætninger ikke formelt, men virkelig i overensstemmelse med hvad du tænker og føler. Dette nye resultat matcher din oplevelse, men det vil også være meget mere produktivt. Faktisk vil du deltage i et arrangement med andre på en helt anden måde.

4. Jeg gør, hvad jeg vælger. Ethvert udsagn, der angiver en ekstern kilde til ansvar, aktivitet, oversættes i erklæringer til en intern kilde til ansvar, aktivitet (fra hvad han gør til hvad jeg gør). Konklusioner om andre menneskers handlinger, om deres motiver og følelser, erstatter beskrivelserne af deres indtryk, der er opstået om andre menneskers handlinger. At anvende dette princip betyder i praksis at bruge forståelsen af, at virkeligheden og vores forståelse af den ikke er det samme. Vores tankegang og vores udsagn bliver meget mere positive, når vi indser, at vi konstant tolker enhver information, der kommer ind i vores bevidsthed gennem sanserne.

6. Jeg oversætter negativt til positivt. Eventuelle negative udsagn (bygget gennem negation, taler om fravær af noget), eventuelle eksplicitte negationer ("ikke", "men", "a"), tvivl ("ville") oversætter til positivt (taler om tilstedeværelse, eksistens, tilstedeværelse noget). Lad samtalepartnerne tale mere om, hvad de gjorde, og ikke om, hvad de ikke gjorde.

7. Jeg oversætter til detaljer. Eventuelle retoriske spørgsmål bør oversættes til et spørgsmål, som der kan gives et svar på (eller udsagnet kan oversættes fra et retorisk spørgsmåls form til et udsagn). Ubestemt ligegyldige indekser og referencer ("dette", "dette", "disse", "dem" osv.) Bør oversættes til specifikationer, selv "han", "hun", "de" eller "dem" burde være erstattet med bestemte navne.

8. Jeg deler det faktum og holdningen til det (godt-dårligt, effektivt-ineffektivt, smukt-forfærdeligt og så videre) for at erstatte det med en beskrivelse. Det vil sige, i stedet for at udtrykke din holdning til det faktum (vurdering), bør du beskrive udsagnet, selve faktum. Når vi beskriver, forsøger vi at afspejle verden, som den er, vi forsøger (efter bedste evne) at rette op på det. Vi "prøver", fordi vores muligheder er begrænsede. Ved at evaluere viser vi betydningen af noget for os.

9. At tale om følelser. Når jeg ikke ved, hvad jeg skal sige, men det er nødvendigt at sige noget, taler jeg om mine følelser. Samtidig er det også en kraftfuld teknik til at komme ud af situationer før konflikt og åbent konflikt. En oprigtig selvtale om følelser kan fjerne mange barrierer i både personlig og forretningskommunikation.

10. Jeg beder om feedback. Et udsagn kan ikke være godt eller dårligt i sig selv. Enhver erklæring er først og fremmest en indvirkning (på en anden og / eller på en selv), hvilket betyder, at effektiviteten af denne virkning kun kan overvåges i forhold til den effekt, der frembringes i forhold til målene for virkningen. Spørg derfor oftere "forstod jeg dig rigtigt, at …", hold kontakten!

11. Lyt effektivt og giv feedback. At lytte effektivt betyder at bruge støttende, aktiv og empatisk lytning. I kommunikation, når vi lytter til samtalepartneren, nikker vi ofte, "uguk", gentager slutningen på samtalepartnerens sætninger osv. Og lader ham dermed vide, at vi lytter til ham og derved tvinger ham til at fortælle videre - dette er støttende lytning. Aktiv lytning er, når vi stadig tillader os at forstærke nogle vigtige punkter i samtalepartnerens tale, tillade os en vis fortolkning af hans ord, gentage og vise sine sætninger. Empatisk lytning er, når vi faktisk deler samtalepartnerens tilstand, forstår ham som "indefra".

Artiklen dukkede op takket være værker af Vadim Levkin, Nikolai Kozlov og Nossrat Pezeshkian.

Dmitry Dudalov