Misundelse. At Slå Eller Ikke Slå?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

I Gestalt -metoden er denne følelse opdelt i to komponenter: vrede og lyst. Jeg vil have noget, du har, og jeg er vred, fordi jeg ikke har det

Det skal bemærkes med det samme: alle er jaloux, ikke alle indrømmer det selv for sig selv. Og som du ved, jo mindre vi tilegner os vores følelser, jo mere styrer de os.

Misundelse kan håndteres konstruktivt eller lide under det.

I det første tilfælde: Til at begynde med bemærker jeg, at jeg misunder, jeg forstår hvad, og jeg er klar over mit ønske

Det er vigtigt ikke at blive forvirret her. En bekendt, en rig mand, gav mig en bil til sin fødselsdag. Den stigende brændende misundelsesbølge henviser muligvis slet ikke til en pæn gul luge-beck: du har aldrig haft en ret. Og du har en mand - dog ikke så rig, men en elsket, og giver gaver fra tid til anden. Men! Han viser aldrig offentligt, hvor kær du er ham. Og denne er smuk, til en fest kørte han til restauranten. Det betyder, at du ikke ønsker en bil, men anerkendelse.

Ethvert ønske, afhængigt af dets betydning, bærer en bestemt energiladning. Hvis den ikke er tilfreds i lang tid, tilføjes vredenergien til den. Hvordan bortskaffes dette gode til fredelige formål?

Når jeg har evnen til at håndtere konstruktivt misundelse, kan jeg bemærke mit ønske og anslå: hvor meget energi skal der bruges på implementeringen, har jeg råd til det? Allerede på dette stadium falder nogle ønsker af sig selv. Fordi jeg misunder ballerinas skønhed og nåde, men jeg vil ikke dræbe mine ben i kød og blod i 14 timer om dagen, det gør jeg ikke, og det er for sent. Og det lysner straks.

Hvis jeg misunder slanke fit kvinder, finder jeg ud af, hvor meget tid, penge og kræfter der skal dumpes for en god figur, jeg går i gymnastiksalen og opmærksomhed! r-a-b-o-t-a-y på dit resultat. For for de heldige holder genetik op til 30 stadig kroppen i god form, og hvis hun er 40, og hun er slik, så arbejder hun også.

Det vigtigste tanken er, at realiseringen af ethvert ønske kræver din investering. Og tro ikke dem, der siger, at de får alt gratis: alle har deres egen løn. Man betaler for magten med ensomhed, for et smukt liv - med frihed. Nogle gange kommer det billigere ud med penge og dit eget arbejde, men ikke så hurtigt.

Hvis jeg er jaloux, men omstændighederne er uimodståelige.

For eksempel: en fyr valgte ikke at tage dig som kone, men en kæreste. Her har du også et valg: du kan ærligt sørge og give slip på denne situation - det er trods alt ikke alt i livet, som vi ønsker det. Eller du kan begynde at lide aktivt af misundelse.

Få venner med hende ikke for livet, men ihjel. Forsøger at subtilt ødelægge deres forhold og svælge i ondskab. Eller lad som om du ikke var såret, men brug 10 år på at overgå hende på alle livets områder. "Så du kommer ikke til nogen!" - generelt en klassiker af destruktiv behandling af misundelse. At ødelægge, tage væk, ødelægge, bagtale, stjæle - skade og skade. Det er ikke for ingenting, at mange er bange for andres misundelse. Vrede kan skubbe en misundelig person til al slags ondskab. Fordi vrede virkelig bliver mindre, når du ser, hvordan denne bastard lider, hvem har så meget, hvad du har brug for. Men ønsket om energi forbliver. Og mens du ikke gør noget med ham - vil vrede ophobes igen og igen.

For ikke at se vores magtesløshed og smerte i øjnene ved, at nogle af vores ønsker aldrig vil gå i opfyldelse, bruger vi en masse kræfter og energi på en dum kamp. Eller hver gang vi krymper og brænder inde med misundelse, når vi møder et ønsket, men uopnåeligt objekt. Du skal kunne skelne: hvad er mit egentlige ønske, og hvor jeg kan, og det er fornuftigt at kæmpe for det, og hvor det er nødvendigt - at overgive internt.

Når vi giver op, ser vi ud til at stå over for virkeligheden: ja, jeg kan ikke alt i dette liv, her tabte jeg. Paradoksalt nok viser det sig på dette tidspunkt normalt sit eget værd og værdighed. På den ene side mister en person en del af sine illusioner, og dette er altid smertefuldt, og på den anden side kan han endelig bemærke sine virkelige og svagheder og styrker. Og læne sig op ad dem. Lær så at sige med dig selv i nuet.

Jo flere illusioner vi har om os selv, både utilstrækkelige og grandiose, jo længere er vores ønsker fra virkeligheden, jo stærkere og mere uimodståelig misundelse. Jo vanskeligere er vores forhold til andre og til os selv.