2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Opfølgning på den forrige artikel "Når der ikke er support". En anden vigtig ressource, selvom hvilken ressource, man kan sige, er personlighedens fundament! Dette er en følelse af at være nødvendig. At din tilstedeværelse i livet er vigtig, værdifuld, nødvendig.
Barnet får viden om sit behov gennem forældrenes adfærd og holdning. Hvis barnet falder, ser han, at moderen er bekymret. Han ser, at hans mor er bange, hvis han tager en farlig genstand. Han føler, hvordan hans mor er ked af det (præcis ked af det, ikke i vrede og ikke irriteret), hvis han græder, når han har ondt. Når mor kan lide hans tegninger, når mor er glad for sine præstationer: han tog det første skridt, lærte at gå på en gryde, tegnede en ny snurren, støbte en snemand af plasticine, bragte de første "fem" osv. Hvad i generelt, hans liv - vigtigt, han er ikke ligeglad.
Gennem følelsen af at være nødvendig får forældrene til at indse, forstå og føle - "jeg er nødvendig her." Mit liv er ikke bare det. Jeg har ret til at være det. JEG ER!
Der er en slags legitimering af tilstedeværelsen i denne verden, retten til at leve. Og så - en fornemmelse af meningen med livet. Hvis mine forældre har brug for mig, har verden brug for mig. Og hvis verden har brug for mig, så vil jeg gerne gøre noget, for det jeg gør, hvordan jeg indser mig selv, er nødvendig og vigtig! Verden har et behov for mig. Jeg er ikke ligeglad med verden. En følelse af ens egen betydning, ens egen unikhed kommer.
Men hvad nu hvis der er en revne i fundamentet? Hvis følelsen af at være nødvendig ikke blev dannet på grund af hypo-plejen? Hvad med følelsen af, at verden ikke er ligeglad med, om jeg er det eller ej?
Den eneste måde er at blive forælder til dig selv. Bliv din egen mor. En omsorgsfuld, kærlig, omsorgsfuld, velønskende mor. Vend dig til dit indre barn og fortæl ham, at jeg har brug for dig!
Introducer din indre baby. Det barn, du var som barn. Sidder eller står han? Hvad er hans ansigt? Hvad har han på? Hvordan ser han på dig? Se på disse skrøbelige skuldre, tynde fingre, håndflader, se ind i disse forsvarsløse øjne. Hvordan har du det med at se på ham? Hvad vil du gerne fortælle ham? Hvis barnet er ked af det og græder, hvad ville berolige ham? Sig ord til ham, der ville varme et barns hjerte. Fortæl dit barn, der lever i dit hjerte, at du har brug for ham. At du ikke vil give ham fornærmelse. At han er god. At det er en stor lykke, at HAN ER.
Følelsen af at være nødvendig kommer ikke i et møde. For at gøre dette skal du regelmæssigt huske din indre baby, tale med ham. Medlidenhed med ham, sympatisere med ham, lytte til ham, forkæle ham. Forælderen er ikke kun den, der fødte, forælderen er den, der bekymrer sig. Pas på dit indre barn og med tiden finder du vigtige ændringer i dit velbefindende, din følelse af dig selv.
Der vil være mindre frygt, det bliver lettere at trække vejret, spændinger forlader kroppen, mere tillid viser sig, energi og styrke vises et sted at bevæge sig, der er et ønske om at opnå noget. Barnet fik jo en følelse af at være nødvendig. Det betyder, at du kan skabe og skabe for denne verden, som har brug for det!
Anbefalede:
Hvorfor Er Kodeafhængighed Nødvendig?
Svaret på dette spørgsmål kan gives i en sætning. Medafhængighed er afgørende for at lindre mental stress. Ja præcis. Du kan naturligvis sige, at medafhængighed i sig selv forårsager stress, men vores psyke følger vejen til større gavn. Vi kan sige, at vores psyke kun er interesseret i at tilfredsstille vores behov, og hvad der senere vil ske i meget mindre omfang.
Hvorfor Er Sygdom Nødvendig
Sygdom er en af måderne at få det, man ikke kan få uden sygdom. Nogle psykoterapeuter mener, at næsten alle sygdomme er fundamentalt psykologiske. Men klassisk medicin anerkender officielt syv sygdomme, hvor den psykosomatiske faktor er den førende.
Hvorfor Er Sygdom Nødvendig?
Sygdom er en måde at få det, du ikke kan få uden sygdom. Nogle psykoterapeuter mener, at næsten alle sygdomme er fundamentalt psykologiske. Men klassisk medicin anerkender officielt syv sygdomme, hvor den psykosomatiske faktor er den førende.
Vrede Som En Nødvendig Ressource. Del 1
I samfundet er det af en eller anden grund blevet skik at skelne mellem gode og dårlige følelser. Vrede accepteres især ikke. De siger, at det er en dårlig følelse. Det kan ikke manifesteres. Folk vil slippe af med eller lære at kontrollere det.
Hvorfor Er Personlig Terapi Nødvendig? Hvad Er En Psykoterapeut Til?
Mange mennesker har en fast overbevisning - hvorfor har jeg brug for en psykolog, hvis jeg kan helbrede mig selv (nu er der nok information på Internettet, og videoerne på YouTube er ganske forståelige). Men hvorfor hjælper ikke”selvhjælp” -strategien?
