2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
"Men hvad nu hvis? Men hvad nu hvis? Hvad hvis … Hvad hvis det sker? Hvad hvis det, jeg er så bange for, vil ske? " Disse tanker giver ikke hvile, de føler en alarmerende kulde, sved kommer fra dem og hjertet trækker sig sammen. Opstemt bevidsthed tegner flere og flere frygtelige billeder af, hvad jeg ikke ønsker skal ske.
”Pludselig begynder min mand at drikke igen, de flytter mig til en anden by, pludselig fyrer den nye chef mig, og min mor overlever ikke operationen; pludselig går sønnen på hospitalet igen, pludselig går datteren for at studere og bliver der … pludselig, pludselig, pludselig … her er en gammel kat, hvad nu hvis den dør en af disse dage?"
Så mærkeligt som det lyder, bag enhver frygt er der et ønske om at det skal være det. Og jo lysere, mere “spændende” denne frygt er, jo mere energi der investeres i den, desto stærkere er dette ønske. Kun det er ikke fra kategorien af dem, hvor de indrømmer sig selv.
“Hver gang døren åbnes, spekulerer jeg på, om han kom tilbage fuld igen? Jeg lytter til hans stemme på gangen, til hans trin … Nej, ædru. Det er mærkeligt … Har ikke drukket i lang tid … Afstået virkelig? Overhovedet?! - og det er uforståeligt, om det skuffer kvinden eller gør hende glad.
”Min mor forbereder sig på operationen, hele familien er på ørerne, hjerteoperationer, og vi har kun talt om det i seks måneder nu: hvor svært det er, hvor skræmmende, at der bliver brug for flere operationer. Jeg er bange … hun overlever ikke operationen. Familien er træt af mor, hvad kan du sige. Hvor mange pårørende kan terroriseres ved at tale om din død og om sygdomme.
»Jeg vil ikke overflyttes til en anden by. Det er konstante forretningsrejser, fremmede, lange rejser …"
"Jeg er bange for at få kræft.."
"Jeg er bange for, at mine ben vil blive taget væk, og min mand vil bære mig i en kørestol, nej, ikke en kørestol, selvfølgelig, men i en kørestol …"
hver frygtelig og uønsket begivenhed har en anden side af mønten. det er de bonusser, vi får, hvis dette sker
Det er disse bonusser, der ligger til grund for vores spænding, lokker og ophidser os.
Husk anekdoten om katten:”I går gik jeg til nabogården, kattene blev fanget og voldtaget. Hvor verden er på vej hen! Gud, hvor er det frygteligt at leve! Jeg går i morgen.”
uanset hvor tungt tabet er, er der altid gevinst i det
Hvis det er svært for dig at se og genkende, hvad du får, hvis alle de rædsler, din fantasi maler, stadig sker for dig, så brug hjælpeøvelsen. Det er kendt som kartesiske koordinater og bruges til at træffe vanskelige beslutninger. hjælper med at se skjulte nuancer. Og det er præcis det, vi har brug for.
Opdel arket i fire sektioner. Leder hver del med et af spørgsmålene:
- ”Hvad sker der, hvis dette sker i mit liv? Eller hvad der vil komme ind i mit liv med denne begivenhed."
- ”Hvad sker der ikke i mit liv, hvis dette sker? Eller hvad vil forlade mit liv med denne begivenhed."
- ”Hvad sker der i mit liv, hvis dette ikke sker? Eller hvad der vil ændre sig i mit liv, vil komme ind i det eller vil være til stede i det, hvis denne begivenhed ikke sker."
- ”Hvad sker der ikke i mit liv, hvis denne begivenhed ikke sker? Det, der forsvinder, vil forlade mit liv, hvis denne begivenhed ikke sker."
Som et resultat vil du have en komplet liste over tab og gevinster, der tiltrækker og skræmmer dig på samme tid.
Frygt er ikke noget, der produceres udefra, det er vores egne tanker og fantasier om, hvad der kan ske. Det er drømme om de onde.
Måske er det nok at drømme?
Anbefalede:
Hvordan Man Stopper Med At Være Offer, Hvad Er Vores Forældres Skyld Og Hvordan Man Gør Børn Glade
Kilde: Labkovsky er sikker på, at den psykologiske reaktion, der blev dannet fra barndommen på grund af forældrenes aggression, kan blive fuldstændig ødelagt, og en sund kan bygges. En velkendt praktiserende psykolog fra Moskva, Mikhail Labkovsky, kan meget tydeligt forklare, hvordan raske mennesker adskiller sig fra neurotika, og hvorfor du skal leve med glæde.
Hvordan Genkender Man En Manipulator Og Skyld? Hvordan Stopper Man Manipulatoren Og Fjerner Følelsen Af skyld?
Hvordan genkender man en manipulator og skyld? Hvordan stopper man manipulatoren og fjerner følelsen af skyld? Forestil dig, en af dine nære mennesker beder dig om at gøre noget, men du kan ikke eller vil ikke. En kollega taler om en chef, der ikke er tilfreds med din rapport, hans far klager over, at du sjældent ringer til ham … Nogle gange manipulerer vi os selv, men denne form for manipulation er vanskelig at genkende, da den er i underbevidstheden.
Hvordan Stopper Man Tvangstanker?
Ingen andre, kun vi er i stand til at kontrollere vores tanker og adfærd. Nogle gange sker det, at tvangstanker om ubehagelige begivenheder kan oversvømme vores sind, og det kan se ud til, at vores tanker styrer os. Det kan være begivenheder fra fortiden eller oplevelser om fremtiden.
Skræmmende Drømme Er Ikke Skræmmende
Barnet havde en frygtelig drøm - barnet er bange, græder, men … vil ikke tale om ham! Børn kan faktisk ikke lide at tale om deres frygtelige drømme, fordi de ikke ønsker at vende tilbage til deres oplevelser igen. Hvordan slippe af med dem - disse gyserhistorier?
Hvordan Stopper Man Med At Hjælpe Alle? Hvordan Stopper Man Med At Være Livredder?
Træt af at redde alle - hvordan stopper du dig selv? Kender du denne tilstand? Hvordan slippe af med det? Først skal du forstå, hvad dit indre behov du forsøger at tilfredsstille på denne måde. Der kan være flere muligheder: Behovet for at føle sig vigtig og nødvendig.
