2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Følelsesmæssig (kærlighed) afhængighed er et af de mest almindelige problemer i vores tid. Statistisk set har 98% af mennesker en tendens til at skabe vanedannende relationer. Og psykologer har for alvor kaldt følelsesmæssig afhængighed for vores århundredes sygdom.
Hvorfor er det så svært at komme fri, komme ud af kærlighedsafhængighed?
Svaret er, at der er mange følelser og følelser i sådan et forhold. Dette betyder meget liv.
Og det andet vigtige punkt - ud over smertefulde og ødelæggende følelser som jalousi, harme, skyldfølelse, en følelse af total ensomhed og ubrugelighed. Derudover er der altid mange lyse positive følelser i et afhængigt forhold.
Spørgsmålet er, at både smertefulde og behagelige følelser og oplevelser i et sådant forhold er totalt. Det vil sige, at de fanger os fuldstændigt og fuldstændigt.
Og når det er godt, glemmer vi øjeblikkeligt, at det i går var virkelig dårligt. Og omvendt.
Den såkaldte swing er skabt. Derefter skarpt opad - en tilstand af eufori, grænseløs lykke, fuldstændig gensidig forståelse, grænseløs kærlighed og tillid til en partner. Derefter skarpt ned - tomhed, jalousi, en følelse af ubrugelighed, afvisning, ensomhed.
På samme tid føler vi os som om der aldrig har været en "bund" i forholdet, når vi er øverst i amplituden, på toppen af lykke. Vi "glemmer" på en eller anden måde alt det dårlige, al den smerte og lidelse, som vi har oplevet for nylig.
Og præcis det modsatte. Gå til den anden ekstreme, ind i afgrunden af fortvivlelse, ensomhed, harme, jalousi - vi glemmer også helt de gode følelser og tilstande, som vi oplevede i går.
Og desværre, som praksis viser, bliver "gode" perioder med tiden mere sjældne og kortvarige. Og”faldene” er mere langvarige og dybere.
Hvordan kommer man ud af denne fælde?
Kærlighedsafhængighed ser ud til at drive os ind i rammerne af en begrænset, flad virkelighed. Der, inden for denne virkelighed, er der kun to sider, to stater.
Enten meget godt - eller meget dårligt. Eller grænseløs tillid - eller total mistillid. Eller altopslugende kærlighed - eller ætsende had. Eller fuldstændig forståelse og fusion med en elsket - eller uudholdelig ensomhed.
For hver person er disse deres egne individuelle modsatte tilstande.
Og for at komme ud af afhængighed skal du finde din egen rigtigt modsætninger.
De kan udtrykkes ved følelser, billeder, fornemmelser.
I praksis er dette ret svært. Og bedst af alt, hvis der er mulighed for at arbejde med dette sammen med en psykolog i individuelle konsultationer.
Men med en tilstrækkelig høj grad af selvobservation og forståelse for ens følelser og tilstande er det muligt uafhængigt.
Dette er det første nødvendige og meget vigtige trin.
Jeg vil tale om de næste trin i fremtidige artikler.
Nu, hvis emnet afhængighed i parforhold er relevant for dig, så tænk over hvilke modsatte tilstande, følelser, følelser du oplever i et forhold.
Del dine observationer i kommentarerne.
Anbefalede:
"Jeg Har Ikke Et Problem - Det Handler Om Ham / Hende" Eller Hvorfor Det Kan Være Svært At Arbejde Med ægtepar
Ægtepar kan være vanskelige at kommunikere af flere årsager, og tendensen til konstant at kæmpe er blot en af de muligheder, vi skal håndtere i løbet af arbejdet. Andre manifestationer af resistens i ægteskabelig psykoterapi er blevet identificeret, hvilket vil blive diskuteret nedenfor.
Hvorfor Er Det Værd At Slippe Af Med Frygt?
Hver af os har frygt. Dette er helt naturligt og normalt, vi lever sammen med dem og lægger ikke særlig vægt på dette … Så længe de ikke forstyrrer vores liv. Men pludselig står du i stigende grad over for sådanne situationer, som de siger "
Hvorfor Er Det Så Svært Med En Mand?
Har du nogensinde tænkt på noget, uden hvilket det er umuligt at opbygge noget forhold, mener jeg forståelse? Og hverken forståelse, der er baseret på deres egne forventninger, ønsker, og samtidig ikke har noget med virkeligheden at gøre, men om nutiden.
Ulykkelig Kærlighed. Hvorfor Er Det Svært At Stoppe Med At Elske?
Hvorfor, når vi forelsker os, er vi uimodståeligt tiltrukket af denne person? Kontakten med ham bliver simpelthen en nødvendig betingelse for livet. Er dine følelser gensidige? Ingen spørgsmål. De vises senere, når charmeringsperioden er gået.
Hvorfor Lægger Vi Altid Kun Mærke Til Det Dårlige, Også Når Det Gode Sker. Hvordan Slippe Af Med Dette?
Diane Barth, klinisk socialrådgiver, forklarer, hvorfor vores hjerner har en tendens til at fokusere på negativitet, og hvordan vi kan drage fordel af det. "Når jeg er glad for, at det går rigtigt, sker der noget dårligt," siger Jane, en succesrig 30-årig kvinde, der netop er blevet forfremmet på arbejde.
