Skabere Af Personlige Katastrofer Eller Hvordan Man Får Råd Til Lykke (håndtering Af Tidlig Traume)

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Forfatter: Irina Mlodik

Det forekommer hende, at hun holder fast i rattet og selvsikkert leder sit livs skib, bevidst vælger en eller anden rute, foregriber og forhindrer skibet i at komme ind i mulige storme og stimer.

Hun er overbevist om, at hun frit kan vælge og altid gør det, der er bedst for hende. Kun af en eller anden grund, igen og igen i løbet af mere end tredive år, befinder hun sig i de samme situationer: hendes venner forråder hende, mænd skilles med hende efter den tredje date, og cheferne dumper altid alt arbejdet på hende og samtidig har han altid grunde til utilfredshed og kritik.

Hun forklarer alt dette med grov uretfærdighed, traditionelt klager over skæbnen, bebrejder alle rundt omkring og håber fortsat, at med ankomsten af en ny mand eller en ny chef vil alt være anderledes.

En overraskende tilbagevendende historie. Kunder kommer, en efter en, køn, alder, omstændighederne ændrer sig. Men alle har noget, der gentager sig igen og igen med deprimerende konstant, og de er indignerede, sure, syge, klager og kan ikke forstå, hvorfor alt sker for dem på denne måde. Det er bare det, at alt dette skete for dem for første gang, måske meget lang tid siden.

Alt, hvad der sker for os, ændrer os. Tidlige traumer er det, der skete med os, da vi var børn. En begivenhed eller en række episoder, der ændrede vores psykologiske struktur, som afgjorde, hvordan vores voksenliv fortsat vil blive bygget, selvom selve traumet længe har været glemt og begravet under dækning af nye, tilsyneladende helt uafhængige begivenheder.

Tidlig psykologisk traumatisering har sine egne love.

1. Hun er altid uventet

Du kan ikke forberede dig på det. Hun bliver overrasket. Hun kaster som regel barnet i en følelse af hjælpeløshed, manglende evne til at forsvare sig selv. Meget ofte, i skadeøjeblikket, falder han ned i en følelsesmæssig stupor, ikke oplever stærke følelser, ikke i stand til at blive sur eller kæmpe tilbage. Han fryser og ved ikke engang, hvordan han skal forholde sig til dette.

Først senere tændes følelsesmæssigheden, og barnet kan opleve smerte, rædsel, skam, frygt osv. Et stærkt traume, der ikke kan fordøjes af psyken, kan undertrykkes og ikke huskes i årevis. Men dens post-handling fortsætter med at virke og bestemme en persons adfærd i hans allerede voksne liv.

2. Det skete i en situation, hvor barnet havde lidt at kontrollere

I traumeøjeblikket mister barnet pludselig kontrollen over situationen, fordi al magt og kontrol på dette tidspunkt som regel er hos den voksne, som på en eller anden måde har at gøre med traumet. Barnet er fuldstændig forsvarsløst i lyset af de ændringer, traumer medfører i hans liv.

Og siden tolererer han praktisk talt ikke uforudsigelighed, forsøger at organisere sin verden, nøje overvejer mulige trin og konsekvenser, nægter næsten altid den mindste risiko og reagerer smertefuldt på eventuelle ændringer. Angst bliver hans evige ledsager, ønsket om at kontrollere verden omkring ham er et presserende behov.

3. Barndomstraumer ændrer verden

Inden skaden mener et barn, at verden er indrettet på en bestemt måde: han er elsket, han vil altid blive beskyttet, han er god, hans krop er ren og smuk, folk er glade for ham osv. Traumer kan foretage sine egne hårde justeringer: Verden bliver fjendtlig, en elsket kan forråde eller ydmyge sig selv, man må skamme sig over sin krop, han er dum, grim, uværdig til kærlighed.

For eksempel var barnet før skaden overbevist om, at hans far elskede ham og aldrig ville skade ham, men efter at en beruset far rækker hånden på sin datter, bliver verden anderledes: i ham kan en mand, der elsker, fornærme dig på enhver måde øjeblik, og det vil være skræmmende, og du vil ikke være i stand til at gøre noget.

Eller et andet tilfælde: en lille pige snurrer lystigt, hvorfra hendes nederdel hvirvler rundt om hendes små ben i smukke bølger, og hun føler sig så let, flyvende, magisk smuk. Mors råb:”Stop med at svinge din nederdel! Jeg ville skamme mig over at skinne med kujon foran hele verden! - ændrer alt uigenkaldeligt.

Nu vil det altid være umuligt for hende at opføre sig på nogen måde sexet og attraktivt, for nu i hendes verden er kvindelig attraktivitet under det strengeste forbud for at undgå uudholdelig skam, som hun ikke engang husker, hvor den kom fra.

4. I en sådan persons efterfølgende liv sker der konstant retraumatisering

Det vil sige, at et barn, selv vokser op, uorganiseret "organiserer" og gengiver begivenheder, der gentager traumets følelsesmæssige komponent. Hvis han i barndommen blev afvist af sine jævnaldrende, så vil han i sit efterfølgende liv i hvert hold så påvirke feltet omkring ham, at han helt sikkert vil forårsage afvisning af andre, og han vil selv igen lide under dette.

En pige, der er slået af en beruset far, med en høj grad af sandsynlighed, kan "arrangere" for sig selv en drikkende eller bankende mand eller partner. Og han vil igen klage over skæbnen.

Jeg kalder dette "at erstatte en revet side." Et ubevidst ønske, fuldstændig uvilligt til at udsætte verden for dets uhelbredelige traumer, som den intetanende verden helt sikkert vil ramme med en knytnæve eller slå en skorpe ud, der næsten ikke vokser med en finger.

Det er forbløffende, hvor meget tidligere traumatiserede børn lider af dette, og med hvilken ihærdighed de organiserer deres liv på en sådan måde, at alt også er smertefuldt.

5. Traumatiserede børn, der vokser op, har ikke råd til at være lykkelige

Fordi lykke, stabilitet, glæde, succes er det, der skete med dem, før traumet skete. De var glade og glade for, hvor pludselig deres verden ændrer sig, og den ændrer sig katastrofalt for deres barnslige bevidsthed.

Siden da har lykke og fred for dem været følelsen af en forestående katastrofe.

De kan ikke lide ferien, rynke panden på nogens komplimenter og forsikringer om kærlighed, stole ikke på dem, der er interesseret i dem med de bedste hensigter, ødelægge familieidyllen og føre alt til en skandale.

Så snart solen begynder at skinne i horisonten af deres liv, vil de helt sikkert gøre alt, så en storladet dramatisk storm bryder ud. Desuden meget ofte en storm, arrangeret ikke engang af deres hænder: manden bliver uventet beruset inden den længe ventede tur, alle børn bliver syge, deres kære forlader, der er afskedigelser på arbejde osv.

Alt sker sådan set uden deres direkte deltagelse, men med et deprimerende mønster. Hele verden skynder sig til undsætning: de har brug for at gengive traumer for enhver pris, kun samtidig tager de ubevidst kontrollen over alt, nu vil de ikke længere lade alt ske pludseligt, som engang, da det var den første gang.

Nu er de overbeviste om, at når alt er godt, sker der altid noget forfærdeligt. Og det sker bestemt, for verden kommer altid til at møde dem.

6. Traumer er ikke altid en vigtig begivenhed

Det kan være konstant psykologisk pres på barnet, et forsøg på at genskabe ham, kritik, som han lever i dag efter dag, hans følelse af at være unødvendig for sine forældre, en konstant følelse af skyld over det, han er, og alt, hvad han gør.

Ofte vokser et barn op med en eller anden form for undertiden dårligt forstået besked: "Jeg skal behage", "alt omkring er mere værdifuldt end mig", "ingen bekymrer sig om mig", "jeg forstyrrer alle, ryger himlen forgæves" og alle andre, der lammer ham psyke og skaber en retraumatiserende virkelighed.

Det er ikke let at arbejde med budskaber, der er fast forankret i de mentale rammer i voksenalderen. Også fordi der ikke engang er et minde om, hvordan man skal leve uden disse beskeder, er der ingen livserfaring før traumet.

7. Det er svært at være uenig med Freud, der foreslog, at jo tidligere traumet er, desto vanskeligere er helingsprocessen

Tidlige traumer huskes dårligt, de er tidligt indbygget i barnets psykologiske konstruktioner, ændrer dem og sætter nye betingelser, som denne psyke derefter fungerer på. Denne tidlige "funktionsnedsættelse" fører til det faktum, at verden virker nøjagtig som barnet opfattede det fra den tidligste barndom.

Og det er umuligt blot at finde og trække en kurve eller en traumatisk konstruktion ud af psyken uden at risikere sammenbrud af hele den psykiske struktur. Det er godt, at klienter har et psykologisk forsvar, der stort set beskytter psyken mod sådanne operationer. Derfor er håndtering af tidlige traumer mere som en arkæologisk udgravning end en kirurgisk operation.

Håndterer tidlige traumer

Ikke alle traumer forbliver i psyken i lang tid og ændrer derefter psykologiske konstruktioner. Kun den, der ikke blev levet ordentligt. Fra praksis bemærkede jeg, at dette skete i de tilfælde, hvor:

barnet var ubeskyttet, han blev ikke forsynet med støtte, han oplevede en akut følelse af usikkerhed og afmagt

situationen var klart modstridende (for eksempel den, der skulle beskytte og elske ydmyger eller forårsager skade), og barnet har en følelsesmæssig og kognitiv dissonans, som ingen hjalp ham med at løse

barnet kunne ikke forsvare sig selv, kunne ikke vise sig og nogle gange endda tillade sig at føle aggressive følelser over for det traumatiske objekt

undertrykkelse virkede på grund af en stærk fare for barnets psyke, eller han kan huske situationen, men "spring" over nogle følelser og følelser, der var for svære at leve i det øjeblik

barnet, der ikke var i stand til at diskutere traumasituationen, "trak konklusioner" om, hvordan verden fungerer, og ubevidst byggede forsvar mod denne verden, hvilket gjorde den globalt traumatisk

Hvis vi har at gøre med et nyligt modtaget barndomstraume, arbejder vi derfor med barnet og, hvis det er muligt, dets familie. Det er vigtigt for os, mens vi taler med barnet på sit sprog, at bruge midlerne i henhold til alderen: legetøj, tegning, leg, eventyr, at tale med barnet om den traumatiske situation.

I en alder af 10 år kan du bruge ikke-direktive metoder til at arbejde med et barn: organisere sit rum og evnen til at spille situationen på et symbolsk niveau.

I de fleste tilfælde bruger børn denne mulighed, og traumet begynder at manifestere sig i tegninger, spil og samtaler. Vi skal bare være følsomme og støtte ham i manifestationen af følelser og de processer, der begynder at finde sted på vores kontor.

Frisk traume har en tendens til let at dukke op, når barnet begynder at føle tillid, terapeut accept og sikkerhed. Det er vigtigt at fokusere på, hvilke følelser barnet undgår at leve, hvordan det opfatter verden, og hvordan han vurderer sin deltagelse i en traumatisk situation, samt handlingerne fra dem, der har skadet ham.

Hvis vi arbejder med en voksen, der kom til skade i barndommen, er det vigtigt for os at huske på:

1. Traumet er sikkert”begravet” og indeholdt, og ofte vil du ikke kunne få “direkte adgang” til det, selvom du er overbevist om, at det var og endda forstår, hvad det var, og hvilke overtrædelser det bragte din klient.

Klienten kan benægte tilstedeværelsen af mindst en betydelig traumatisk begivenhed i hans tidligere liv i lang tid. Klienten har længe været vant til at betragte sine "revne sider" som den norm, han lever i. Og han er ofte uvidende om forbindelsen mellem hans aktuelle problemer og det traume, du formoder, er til stede.

2. En voksen klients mentale struktur er ret stabil. Og på trods af at det længe har bragt en masse sorg, lidelse og vanskeligheder ind i klientens liv, vil han ikke skynde sig at nægte det. Fordi hun i mange år tjente ham "trofast", og derudover beskyttede hun ham engang mod en vanskelig og vanskelig situation.

3. Klienten er bange for selv at nærme sig de følelser, der blev oplevet (og sandsynligvis ikke engang fuldt ud oplevet) af ham en gang, og derfor vil modstanden, når han nærmer sig den traumatiske fortidssituation, stige dramatisk. Ofte er det ved dets tilstedeværelse og styrke, at man kan antage, at vi er et sted tæt på.

4. Derfor kan arbejde med tidlige barndomstraumer hos en voksen klient ikke være kortsigtet, da det er påkrævet at gennemgå flere faser, som for hver klient (afhængigt af skadens art, graden af krænkelser, forsvarets egenskaber) bygget efter det) vil tage deres uforudsigelige tid.

Trin til håndtering af tidlige barndomstraumer hos en voksen klient:

1. Opbygning af en stærk arbejdende alliance, tillid, sikkerhed, accept. På dette stadium taler klienten som regel om sine problemer i livet, foretrækker ikke at gå dybt, men ubevidst kontrollerer han terapeuten for værdiløshed og accept

Det er umuligt selv at føle vanskelige oplevelser i dig selv ved siden af en person, som du ikke har tillid til, og som ikke er blevet grundigt testet af dig, især hvis du har været traumatiseret før.

2. Gradvis træning af klienten i bevidsthed og vane med at se på deres problemer ikke kun ud fra "hvad verden gør forkert for mig", men også fra synspunktet om "hvad jeg gør med verden, at det er sådan med mig”. Udviklingen i ham af evnen til at se sit forfatterskab i dannelsen af de modeller, som han nu lever efter.

3. Undersøg sammen med ham, hvornår og hvordan disse mønstre blev dannet. Hvad var vores klients liv, at han havde netop dette syn på verden, holdninger, måder at kontakte verden på, opbygge og ødelægge relationer.

4. At se og acceptere dit "handicap", for eksempel manglende evne til at vokse op i kærlighed, have de forældre, der ville forstå og støtte, manglende evne til at tro på dig selv som mennesker, der aldrig har haft disse traumer og problemer, manglende evne at stole på, elske sig selv eller behandle verden som "raske" mennesker gør.

5. Oplev igen og igen stærke følelser om en traumatisk situation, der er blevet opdaget og dens konsekvenser: tristhed, bitterhed, vrede, skam, skyld osv. Det er vigtigt for terapeuten at lægge mærke til, hvilke følelser klienten har svært ved at lade sig opleve. Meget ofte har klienterne svært ved at føle vrede over "voldtægtsfolkene", der samtidig var tæt på ham, forældre, brødre, søstre.

6. Befri dig selv fra skyld (eller noget af det) ved at dele (eller overføre det) ansvar med dem, der var involveret eller kilden til barndomstraumer. Efter at have forstået og delt lidelsen for det barn, der derefter blev udsat for en form for vold og var fuldstændig hjælpeløs og "ubevæbnet". Det misbrugte og traumatiserede indre barn lever fortsat inde i voksne og lider fortsat.

Og vores klienters opgave er at acceptere, beskytte og trøste ham. Meget ofte behandler voksne deres indre traumatiserede barn ikke med forståelse, men med fordømmelse, kritik og skam, hvilket kun forstærker den ødelæggende effekt af traumet.

7. Traumet formede stort set psykologisk "handicap" på grund af det faktum, at barnet ikke var beskyttet af dem, der blev kaldt til at beskytte. Vores opgave er at lære en voksen klient at beskytte sit indre barn og altid være ved hans side. Dette vil give ham mulighed for at undgå skader i fremtiden og redde ham fra efterfølgende re-traumatisering.

8. Gradvist sammen med klienten genopbygge de velkendte rammer fra hans psykologiske konstruktioner og holdninger og vise ham, hvordan de konstruktioner, han havde i barndommen, hjalp ham og virkede, og hvordan de ikke virker, ikke er adaptive eller ødelæggende nu, hos hans voksne liv, især når det er den eneste måde at reagere på, hvad der sker.

Sammen med klienten finder du sine egne ressourcer og evner for at udholde uforudsigelighed og bygge sit liv uden ængstelige forventninger og uendelig gengivelse af traumer. Til dette er det også vigtigt for klienten at føle sin egen magt over sit liv, som engang blev traumatisk fjernet af dem, der blev kaldt til at pleje og lære at bruge det.

Således får en voksen klient, der har arbejdet igennem sine tidlige barndoms traumer, en lang række muligheder for at forme sit liv. Han bevarer altid det samme, taget fra barndommen, evnen til at reagere: at trække sig tilbage i sig selv eller forsøge at charme alle eller være meget lydig eller angribe i defensive formål.

Men til den tidligere metode tilføjes andre, hvoraf mange kan være meget mere succesrige i at nærme sig en bestemt situation.

En voksen klient stopper ubevidst med at "fyre" med gamle sår. De behandles omhyggeligt, bandages og gradvist arnes og efterlader ar, der ikke længere gør så ondt. Klienten forstår, hvor og hvordan han er skadet, og behandler sine problemer med respekt, opmærksomhed og tillader ikke andre at såre ham igen. Og endelig tillader han sig selv at leve med succes og lykkeligt og ophøre med at kontrollere hele verden omkring ham i en alarmerende skabelse af en personlig katastrofe.