2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
En fyr, der går forbi, taler højt i telefonen:
"Jeg fornærmer dig ikke! … Jeg gentager dig, jeg fornærmer dig ikke … det er du, der river mig i stykker!"
Hvor ofte kan folk ikke forstå, beskylde, krænke, hvor man bare kan stoppe op og høre hinanden. Denne "affaldsinteraktion" er ofte det, der kan bringe mennesker sammen. Hyppige tvister, afklaring af uenigheder, skandaler af en eller anden grund folk har brug for … de udfører også deres nyttige funktion … Mange lykkes ikke på en anden måde, og selv en sådan tanke kommer ikke til at tænke på, at det er muligt på en anden måde.
Denne samtale kunne have været mere konstruktiv, hvis den lød sådan noget …
- Jeg hører, at mine ord støder dig, og jeg er meget ked af det, men jeg siger, hvad jeg vil fortælle dig nu. Det er vigtigt for mig! Men du hører mig også … hvad du gør (hvordan du handler, siger …) … det river mig i stykker.
Det er på dette sted, at det kan ske rigtigt møde … Når to mennesker hører hinanden og indrømmer, at de skader hinanden … måske utilsigtet eller med vilje, vil de prikke. Hvorfor?
Jeg tror, at folk faktisk mødes for at komme tættere på … Faktisk vil du have intimitet og varme.
For at komme tættere på skal du virkelig gøre det modsatte - gå lidt væk og se personen overfor … hvad han er, hvad han vil, hvad han siger, hvordan han ser ud, hvordan han trækker vejret. Den anden får også en chance for at se.
Husk Schopenhauers lignelse om pindsvin, der frysede og forsøgte at vende sig mod hinanden. Men så begyndte de at stikke naboerne og såre dem. De skiltes og frøs igen … indtil der var sådan en afstand mellem dem for ikke at prikke hinanden og dele varme.
Det er meget rørende … og lyder endda paradoksalt. Men hvis du forestiller dig, hvordan du krammer din partner stramt og forsøger at huske, hvad du ser på dette tidspunkt … så er det højst sandsynligt ikke hans øjne, ansigt og krop … det vil være det, der ligger bag ham … men ikke HAN (HUN).
Krammer er meget behageligt og opfindsomt. De siger, at en person ikke kan leve lykkeligt uden otte kram om dagen.
Vellykket relationer kræver dynamik … partnernes evne til at komme tættere på at udveksle varme og kærlighed og flytte væk for at se og høre hinanden.
Og også evne til at tale … Tal om dig selv, og vent ikke på, at den anden gætter. Tal til dig selv. Hvis det er første gang, du kommer til en terapigruppe eller en aftale med en psykoterapeut, så er en af de første færdigheder, du vil blive undervist i, "I er ytringer" Erstat med "Jeg-udsagn" … Hvorfor? Dette er en af måderne for dig at blive hørt og ønskede at fortsætte diskussionen med dig. En samtale eller argument vil ikke være produktiv, hvis angreb og anklager flyver mod personen.
Husk, hvordan du opfatter sådanne sætninger, eller hvordan du ville have det, hvis du hørte dem henvendt til dig: "dig, at du ikke (la) kunne stoppe ved butikken undervejs …!?", "Du taler nogle nonsens! "," Nå, du er en fjols! "," Du er lidt opmærksom på mig "… Hvilke følelser opstår? … Jeg vil gerne "starte" som svar og forsvare mig selv, tale på samme måde som svar …
Og hvis din partner forsøgte at sige om sig selv, hvordan han har det i øjeblikket i forbindelse med situationen, og erstat disse sætninger i overensstemmelse hermed med "Jeg-udsagn": "Jeg er meget ked af (eller jeg er fjern, eller jeg er vred) over, at du ikke kiggede forbi butikken undervejs", "Jeg er ikke særlig interesseret i det, du taler om (eller jeg har en anden mening om dette spørgsmål)”,“Jeg kan ikke lide den måde, du handler på (du siger, at du foreslår …)”,“jeg savner virkelig din opmærksomhed”. Opstår der andre oplevelser?
Ydermere involverer en produktiv samtale partnerne til at udtrykke, hvad de vil i forbindelse med det, de har hørt … men dette er en helt anden historie ….
- Jeg savner virkelig din opmærksomhed.
- Jeg kan høre dig, men du ved, at jeg arbejder meget hårdt.
- Ja, det ved jeg. Men jeg ville stadig have, at vi skulle bruge mere tid sammen.
- Kan vi gå i biografen om aftenen?
Anbefalede:
Forræderi. Hvordan Skal Man Håndtere Det? Hvad Skal Man Gøre? Hvordan Man Rejser Sig Og Går
Ved du, hvad der er det sværeste ved forræderi? Disse er ømme følelser over for en forræder. Hvor enkelt ville det være, hvis den utrolige skuffelse, der så smertefuldt faldt efter nyhedens chok, ville forbrænde alle varme følelser til ingenting.
Jeg Vil Blive Mor! Eller Hvad Forhindrer En Kvinde I At Blive Gravid: Om Frygt, Om Mål Og Motivation
Oftere og oftere, både i konsultationer og i livet, møder jeg succesrige smukke kvinder, der har alt, og som ikke har travlt med at få børn, og nogle gange endda en familie. Og når hænderne på deres livs ur, ligesom Askepot, rammer midnat, og i virkeligheden nærmer de sig tærsklen på 40 år, ser det ud til at de vågner og begynder at indse, at den tid, naturen har givet dem til moderskabet, begynder at løbe tør … Desværre har ikke alle piger på vej til moderskab en hurtig
Hvordan Modstår Man At Blive Påvirket? Øget Angst. Hvordan Accepterer Man Sig Selv?
I dag henvender mange mennesker sig til spåkoner, synske og astrologer "for at få hjælp" for at reducere deres angst, men de modtager ikke præcis den information, de vil høre, så angstniveauet stiger kun . Hvorfor henvender folk sig til sådanne specialister?
Hvad Skal Man Gøre For At Blive Hørt Og Taget I Betragtning? Og For At Have Gensidig Forståelse?
Det sker ofte i et forhold, at en person udtrykker sin utilfredshed med en anden gennem påstande, anklager, bebrejdelser, kritik og skam. Og sådanne handlinger kan nogle gange give det ønskede resultat i en eller anden situation. Men i fremtiden komplicerer dette forholdet i høj grad.
Hvordan Man Forstår, Hvad Din Kommunikationspartner Forventer, Og Hvordan Man Taler For At Blive Hørt
Har du bemærket, at folk ofte ikke kommunikerer med hinanden, men med hinanden? Den ene venter på, at den anden er færdig med at sige: "Men jeg har …", "Og jeg …". Og det viser sig et verbalt stafetløb - vi udvekslede ord og snakkede lidt.
