2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Det ville være mærkeligt, hvis ubehagelige følelser (vrede, sorg osv.) Kunne lide mennesker og forårsage behagelige følelser. Forestille:
- I går var jeg så vred, jeg har ikke oplevet sådan glæde i lang tid;
Eller:
- Tak for kampen i dag. Det gør stadig så dejligt ondt i min sjæl.
Det ville være mærkeligt at glæde sig over det ulykkelige. Og generelt er folk arrangeret forskelligt. Vi kan ikke lide at være triste, vrede, modløse … Så meget, at nogle af os bliver lært at ignorere, kontrollere, undertrykke disse oplevelser. Som om det ville reducere antallet af begivenheder, der vækker de tilsvarende følelser. Som om du lærer at kontrollere vrede, så flyver sommerfugle rundt, og verden bliver venlig.
Denne verden består af gode mennesker, der ikke har dårlige følelser. Hvor er de? Fordømt, skjult, skubbet ind. De er dækket af en skærm med forbud mod at fordømme holdninger, oplevelsen af misforståelser, afvisning og afvisning.
Fra barndommen lærer en person at håndtere dårlige følelser hårdt:
- Jamen, hvorfor er du så utilpas og sidder ikke stille?
- Hvad, hvad, kan du ikke lide noget?! Hvordan er det? Du har ingen grund, ingen grund … og ingen ret.
Råb, latter, gråd, frit udtryk for utilfredshed, deres uenige mening slutter med opfordringer fra voksne til at holde dem for sig selv. I det væsentlige er det en opfordring til at opgive en del af sig selv. Ukontrollabel - ja, ubehagelig - ja, grim - ja, men EGET.
Ikke for at høre, hvad der sker med dig.
For kærlighed og accept.
- Du kan overbevise dig selv om, at der ikke er dårlige følelser, eller at de er under kontrol. Dæk opfattelse med hvide pletter. Tro på kraften og den enestående betydning af kun gode følelser.
- Kun dårlige følelser er utroligt vedholdende og opfindsomme. De ved, hvordan de finder huller og ødelægger for alvor ferien. Hvis ikke på en direkte måde, så i en rundkørsel.
- Du kan vælge en sygdom. Til enhver diagnose og placering i kroppen.
- På vej til eksil, tag nogle gode følelser. Hej depression og mangel på mening i livet.
- Du kan være god mod andre. Tro på, at det er rigtigt uden at lægge mærke til ubehaget.
- Du kan finde godt i alt og derefter bryde sammen over en bagatel.
- Du kan lære at tage anstød. Betragt folk som dårlige. Verden er ond. Og dig selv et offer.
- Kan…
Motviljen til at opleve negative følelser er forbundet med frygten for at opdage din sårbarhed:
- Hvis jeg bliver sur, mister jeg kontrollen over mig selv. Og dette vil føre mig til svaghed, krænke mine mål, jeg vil føle mig dårlig. Jeg er nødt til at gøre noget ved denne vrede.
- Hvis jeg finder smerter inde i mig selv, vil jeg ikke kunne leve normalt. Det vil gøre mig svag, sårbar. Det bliver svært for mig. Jeg kan ikke holde det ud.
- Hvis jeg slapper af og ikke længere styrer alt, så kommer der en katastrofe, og jeg vil ikke være i sikkerhed. Ingen kan beskytte mig.
Det er ikke sikkert at være sårbar. Sårbarhed er risiko.
Når du anerkender dårlige følelser i dig selv, forstår årsagerne til deres forekomst og dine reaktioner på disse følelser, har du mulighed for at vælge at ændre dine reaktioner og opfattelse af situationer, der forårsager ubehagelige følelser.
"Jeg troede, jeg druknede mine dæmoner, men de lærte at svømme."
De vil jo gerne blive lagt mærke til.
Eller ikke?
Anbefalede:
Gode piger Går Til Himlen, Dårlige Piger Går Hvor De Vil
Opdelingen i "dårligt" og "godt" kender vi fra barndommen. I hele vores liv danner vi vores eget "selvbillede" under påvirkning af tæt miljø, kultur, sociale stereotyper og forventninger. Nogle gange falder dette billede sammen med det ydre billede, nogle gange gør det ikke.
Dårlige Vaner Hos Gode Børn
Denne artikel beskriver de mest almindelige børns vaner og deres årsager. Praler meget udbredt blandt børn. I skoler, børnehaver, på legepladser kan du observere børn, der skiller sig ud fra andre ved at vise legetøj, tøj, gadgets, rejser … (listen kan suppleres efter behag).
Hovedforskellen Mellem Gode Og Dårlige Relationer
Jeg vil med det samme sige, at "gode" og "dårlige" forhold stadig er subjektive begreber. Derfor ville det være mere korrekt at tale om følelsesmæssigt sunde og ødelæggende forhold. Der vil være både formulering i teksten, bare husk at jeg bruger "
Hvorfor Lægger Vi Altid Kun Mærke Til Det Dårlige, Også Når Det Gode Sker. Hvordan Slippe Af Med Dette?
Diane Barth, klinisk socialrådgiver, forklarer, hvorfor vores hjerner har en tendens til at fokusere på negativitet, og hvordan vi kan drage fordel af det. "Når jeg er glad for, at det går rigtigt, sker der noget dårligt," siger Jane, en succesrig 30-årig kvinde, der netop er blevet forfremmet på arbejde.
Hvorfor Forelsker Sig Gode Piger I Dårlige Drenge, Og Gode Drenge Forelsker Sig I Dårlige Piger?
Tilfælde, hvor gode mennesker forelsker sig i "dårlige" mennesker, er ikke ualmindelige. Hvorfor sker dette? Forklaringen findes i teorien om Ronald Fairbairn (en berømt britisk psykoanalytiker, en af grundlæggerne af objektrelationsteorien).
