💁 ‍ ♀ Sådan Er Det Korrekt At Bekymre Sig Efter En Kamp. 💥 TOP 10 Tips Fra En Familiepsykolog

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Sådan stilles korrekt op efter skænderier - Råd først. Undgå "forsoningsfejl"

Nogle ægtefæller, der har indrømmet selve skænderiet, begår yderligere fejl i form af forsøg på at forlige sig på en sådan måde, at endnu mere irriterer hans (hendes) partner. Og disse partnere selv, der reagerer på nogens akavede forsøg på at forene, på samme tidspunkt begår ikke mindre dumme handlinger, "viser karakter" og på enhver mulig måde undgår fornyelse af de kontakter, der er nødvendige for gennemførelsen af forsoning.

De ti mest almindelige "forsoningsfejl" Efter at have skændtes med din ægtefælle absolut ikke:

• at stille op med at være fuld (især til en sådan grad af alkoholforgiftning, når folk om morgenen ikke husker, at de allerede har gjort op og forsøger at gøre det igen, som om "for en encore!");
• at ringe for at "få en grundig snak fra hjerte til hjerte og sætte alt på sin plads" midt i arbejdsdagen i sin "halvdel", når han (a) arbejder og ikke er i stand til at kommunikere normalt. Og hendes (hans) afvisning af at kommunikere tilføjer kun brændstof til skænderiets ild;
• nægter at tage telefonen, når din ægtefælle, med hvem du er i et skænderi, forsøger at nå dig. Som meningsmålinger viser, tror en partner i øjeblikket, at du på nuværende tidspunkt allerede har sex med nogen, er død beruset (osv.) Og derfor simpelthen ikke kan svare! Alt dette giver naturligvis ikke megen glæde hos ham (hende);
• ikke at reagere efter et skænderi på neutral eller forsonende SMS af din "halvdel". I dette tilfælde kan en meget stolt partner blive så fornærmet, at selv det mindste skænderi kan trække ud i to uger;
• Send en sms til den "halvdel", som du er i et skænderi med en lakonisk anmodning: "Ring til mig!". Partneren kan være bange for, at ved at ringe først, (a) som om han sætter sig selv i "bevidst taber (er)" og derfor i sidste ende ikke vil ringe til dig. Og fraværet af et opkald fra en partner vil igen forårsage en stigning i negative følelser fra din side. Så et besværligt forsøg på at forsone sig med en boomerang vil selv ramme dig;
• efter at have ringet et stykke tid efter et skænderi på din "halvdel" (eller taget telefonen efter hendes (hans) opkald), start en samtale med sætningen: "Nå, jeg håber, at du endelig har indset dine fejl og allerede vil undskylde?! "… Som regel forårsager en sådan formulering af spørgsmålet et vanvittigt raseri, og den person, der tog telefonen (eller ringede til dig selv), vil derfor ikke alene ikke sige et ord af forsoning, men tværtimod sammensæt noget særligt saftigt og etagers til dig som svar;
• ring og start din formodede "forsonende" samtale med sætningen: "Du er bestemt en bastard (en ufølsom brute, et utaknemmeligt dyr, en forræder osv.), men jeg elsker dig og foreslår at glemme den uenighed, der skete… ". En sådan begyndelse er ekstremt sjældent særlig frugtbar;
• efter et skænderi skal du banke på døren til den ægtefælle, der har lukket på kontoret eller badeværelset i timevis med et kategorisk krav om straks at åbne og "ordne alt". Denne adfærd hjælper sjældent med at overvinde en familiekrise;
• true med, at hvis din ægtefælle ikke tager initiativ til forsoning inden for et bestemt antal dage, vil du straks erhverve en helt anden elsket eller begynde at snyde;
• søge hjælp fra forældre, nære venner (veninder) eller arbejdsgivere i deres "halvdel". Normalt opfattes dette af ham (hende) som en måde at udøve pres på (og det er præcis hvad det er!) Og forværrer kun situationen.

Sådan stiller du ordentligt op efter skænderier -Rådgivende sekund. Slå fred inden for 24 timer efter skænderiet! De undersøgelser, jeg har foretaget gennem årene, viser overbevisende:

Det overvældende flertal af mænd og kvinder ønsker at blive forsonet med det samme på skænderidagen. Og hvis dette er tilfældet, så skal du ydmyge din karakter, og uanset hvor vred eller fornærmet du er, bør du forene det samme på samme dag, som skænderiet fandt sted. Selvfølgelig er det også muligt at stille to eller tre dage efter et skænderi op, men sandsynligheden er meget stor for, at nogen fra dit par får den ubehagelige eftersmag i sjælen, som senere vil blive årsag til nye skænderier. Så jeg råder dig til ikke at eksperimentere med din personlige lykke!

Sådan stilles korrekt op efter skænderier -Råd den tredje. Tag initiativ til forsoning

Familien er et særligt sted på Jorden, hvor mænd og kvinder kan og bør være præcis, hvad de virkelig er - uden unødig holdning og ønsket om at virke vigtigere, end de egentlig er. Alt, hvad der sker i familien, er dybt intimt og sker ikke foran alle. Det er derfor, efter at have skændtes i vores egen familie, i modsætning til konflikter på arbejdspladsen, hvor alle ser på os og vurderer vores "kamp" adfærd, behøver vi ikke at "stå til døden" og "forsvare vores position uanset hvad", især hvis vi de selv forstår, at de tager fejl

Mine observationer viser:

I familier, hvor begge ægtefæller er i stand til at tage det første skridt mod forsoning på én gang, er der praktisk talt ingen kriser og skilsmisser

Hvis du derfor anser dig selv for at være en fuldstændig fornuftig person og stræber efter at holde din familie sammen, skal du lære at tage det første skridt mod forsoning, selvom du tror, at det er dig, der har krænket dig. Stol på mine meningsmålinger og observationer:

Vær den første til at holde ud med det, og det vil helt sikkert blive værdsat. Også selvom de ikke siger det højt

Opfør dig i din familie … som i din familie! Tag initiativ til forsoning, og familiens fremtid vil ikke bedrage dig

Sådan stilles korrekt op efter skænderier -Råd den fjerde. Ved præcis, hvad din partner forventer af dig

Her kan du lære lidt mere. Lad mig minde dig om, at dette tip blev skrevet i overensstemmelse med Forventning # 4, som omfattede to ting på én gang:

For det første for at selve forsoningsprocessen skal finde sted inden for tidsrammen og i henhold til scenariet, som din partner (er) har tegnet i hovedet;

For det andet er det vigtigt, at du som initiativtager til forsoning ikke bare overgiver sig sådan, men helt eller i det mindste delvist indrømmer, at den anden side har ret!

På baggrund af dette følger det:

• Ved tydeligt, hvornår din partner foretrækker, at du giver op. I praksis kan forskellige mennesker have helt andre vilkår: nogle kan lide at blive udsat for bogstaveligt talt fem minutter efter skænderiet, mens andre er grundlæggende overbevist om, at hvis uenigheden varede mindre end to eller tre dage, betyder det, at parterne er så ikke draget nogen konklusioner, og derfor er tidlig forsoning simpelthen meningsløs! (Selvfølgelig kan ingen fortælle dig de foretrukne datoer for forsoning af din partner. Du skal selv indstille dem! Og det er bedst at identificere dem fra analysen af tidligere skænderier eller personlig kommunikation med din partner om dette emne.
• Under forsoning skal du sige, at med lidt refleksion er du klar til at indrømme, at din partner har ret i noget. Dette "i noget" er faktisk ikke så skræmmende. Det er ganske muligt, at din partner simpelthen vil blive så glad, at ingen vil kræve af dig en væsentlig ændring i din adfærd eller tilgang!

Sådan stilles korrekt op efter skænderier -Råd den femte. Diskuter ikke en konfliktsituation på forsoningstidspunktet!Mine meningsmålinger viser:

De fleste af de skændende kærester og ægtefæller kan virkelig ikke lide at vende tilbage til skænderiets emne under forsoningen

Dette betyder selvfølgelig slet ikke, at du bare skal glemme alt, hvad der skete og aldrig vende tilbage til det. Selvfølgelig ikke! Når alt kommer til alt husker du og jeg, at uanset hvor meningsløse skænderier det ser ud til, er de faktisk aldrig: vores ubevidste gør aldrig noget for ingenting! Derfor bør du stadig vende tilbage til at finde ud af de sande årsager til skænderier og gensidige urealiserede forventninger.

Hav dog lidt tålmodighed, og gør det bare lidt senere …

Sådan stilles korrekt op efter skænderier -Råd seks. Skab fred meget følelsesmæssigt

Da de fleste af de interviewede mænd og kvinder (især kvinder!) Virkelig ønsker, at selve forsoningsøjeblikket var den mest behagelige og mindeværdige begivenhed, betyder det, at det skal gøres meget følelsesladet! Når du går mod hinanden med blomster, kage eller is (vigtigst af alt ikke med en kagerulle i hænderne) - lad straks et lykkeopråb falde, slip det, der var i din krebs (Gud velsigne ham, med denne kage! Det vigtigste er, at du har fundet op !!!), kramm hinanden tæt, kram hinanden, indtil dine ribben knaser, kys, begynd at stryge hinandens hår eller ryg, og du kan endda græde lidt! Du ved: du kan ikke ødelægge grød med smør!

Sådan stiller du ordentligt op efter skænderier - Council Seventh. Forklar din ægtefælle, hvorfor du stadig besluttede at gøre op

Når spørgsmålet opstår om behovet for at stille op efter et skænderi, vil hver mand og hver kvinde virkelig vide to ting:

• han (hende) blev stadig værdsat!
• beslutter at ringe først, partneren gør det oprigtigt og forsøger ikke at løse sine økonomiske, karriere eller intime problemer for din regning. Af denne grund skal den i monologen, du skal komponere, før du begynder at finde på, være til stede:
• du forstod endelig og følte endda, hvilken slags et godt menneske du lever og kommunikerer med hele denne tid!
• du har absolut ikke brug for noget fra ham (hende), bortset fra at denne person du elsker så meget (du bare ikke altid viser det godt!) Bliv altid hos dig!

Jeg kan helt sikkert forsikre dig: det vil helt sikkert fungere!

Ottende råd. Overbevis din ægtefælle om, at du var meget dårlig uden ham (hende)

Dette punkt er slet ikke en fortsættelse af det foregående punkt. I det syvende afsnit handlede det hovedsageligt om de ord og handlinger, der virker på niveau med din partners sind. Nu er det tid til at tackle sine følelser! Jo mere modigt du indrømmer, at du helt har glemt, hvordan du skal undvære din elskede, jo hurtigere vil du slutte fred!

Sådan stiller du ordentligt op efter skænderier - Council of the ninth. Overbevis din ægtefælle om, at han (hun) var meget dårlig uden dig

Du har sikkert bemærket forskellen mellem det ottende og niende afsnit. I det første tilfælde overbeviste du din skænderi "halvdel" om, at skænderiet var dårligt for dig, men nu skulle du være overbevist om, at konflikten var lige så slem for ham (hende)! Og dette er især nyttigt i de familier, hvor de efter et skænderi kan lide at spille "tavs" i flere dage ad gangen.

Det vil sige, at en ægtefælle, der skal til forsoning, helt sikkert skal overbevise sin partner om, at:

• faktisk (a) led meget uden dig;
• han (hun) kedede sig uden dig og havde ingen til at gå i biografen, på en cafe eller gå en tur;
• det faktum, at han (a) allerede efterhånden er begyndt at vænne sig til at leve uden at kommunikere med dig, er kun en kortsigtet og ekstremt farlig illusion … Teknisk opnås dette ved to metoder: To teknikker til at overbevise din partner om, at han (hun) var meget dårlig under din adskillelse. Teknik # 1. Du tilbyder et omfattende kulturprogram.

Når du går til forsoning, skal du simpelthen straks tilbyde din partner en række underholdnings-, kultur- eller rekreative aktiviteter! Og selve kendsgerningen ved at annoncere hele denne liste vil vise ham (hende), at det er meget mere interessant med dig end uden dig!

Reception nummer 2. Du varmer følelsesmæssigt din partner op ved at fortælle om dine lidelser i løbet af et langvarigt skænderi, genopstå genopstå i hans (hendes) hukommelse dine egne lidelser fra skænderiets første dage. Og alle har dem

Men da det oftest sker, at ved forsoning er din partners største lidelse allerede i fortiden, så er den eneste vej ud for dig at fremkalde hans (hendes) erindringer om hans (hendes) egen tidligere lidelse til dit fravær …. Og for dette skal du fortælle ham om din egen lidelse, hvordan du følelsesmæssigt "lyser" din partner.

I øjeblikket med forsoning af ægtefæller efter et langvarigt skænderi kan man ikke spare på følelser

Hvis ægtefællen er "opvarmet" følelsesmæssigt, reduceres chancerne for den næste konflikt betydeligt.

Sådan stiller du ordentligt op efter skænderier -Råd ti. Overbevis din ægtefælle om, at du stadig er hans (hendes) familieejendom

Den, der benægter det, skal vi forstå:

Kærlighed og familieforhold er nødvendigvis bygget på en følelse af ejerskab af en person til en anden

Derfor er det i forsoningens øjeblik grundlæggende vigtigt at undertrykke og slukke partnerens helt naturlige jalousi, for at overbevise ham (hende) om, at du under dit skænderi ikke ændrede venstre og højre, og dit par ikke blev til en kærlighedstriangel. Generelt råder jeg dig til at få mest muligt ud af den magiske betydning af sætningen "Jeg er din (mig)"! Jo oftere du gentager noget dumt, som "Din kat savnede dig meget …", jo hurtigere vil du overvinde en eller anden fremmedgørelse, der naturligt opstår på grund af jalousi. Og under normal kommunikation kan alle ægtefæller rådes: Jo oftere du siger til din partner "Jeg tænkte på dig", jo færre skænderier og uenigheder vil du have!

Med alle tre af disse teknikker er du nødt til at lykkes! Jeg giver dig en god værktøjskasse til rettidig undertrykkelse eller korrekt afgang fra familiekonflikter. Det er tid til at lægge riven til side og kramme!

Med venlig hilsen Andrey Zberovsky, familiepsykolog.