2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Teknikken "Jeg er et musikinstrument" er designet til at udforske forskellige facetter af personlighed, for at finde skjult potentiale
Instruktion.
Luk øjnene, læn dig tilbage og slap af. Overvåg din vejrtrækning i cirka et minut. Gå med dit sinds øje på din krop. Hvilken del af kroppen føler du, så du kan sige:”Jeg er her. Det er virkelig mig. " Oftest er dette området i hjertet og solar plexus. Du kan dog fange denne følelse overalt. Prøv at holde din opmærksomhed på dette område. Start nu fra dette punkt for at udvikle billedet af et musikinstrument. Lad det vokse ud af dette sted, måske sker det hurtigt, måske ikke snart. Prøv ikke at tvinge processen. Giv ham en chance for at blive født og komme ud. Måske vil du først se nogle ustrukturerede elementer, der er svære at korrelere med et musikinstrument, du kender, lad denne proces finde sted, skynd dig ikke at forme den til de billeder, du kender. Se generationens proces. Et barn dannes i løbet af de ni måneder, før det ser verden. Lad dit musikinstrument virkelig tage form. Se det tage mere og mere tydelige konturer … Tjek det Hvordan lyder det? Hvad er den første note, den rammer? Se hvad der sker? Hvis du virkelig kan sige, "Ja, det er mig," vil du måske rejse dig og begynde at flytte. Hvis det er tilfældet, skal du gøre det uden at åbne dine øjne, rejse dig langsomt fra dit sted og begynde at bevæge dig og legemliggøre strømmen af indre oplevelser og billeder. Prøv ikke at tage udgangspunkt i billederne af dagligdags ideer om dit musikinstrument, for det er ikke ham, men dig, og lad ham derfor åbne sin krop, hans form. Prøv at undgå lysten til at gøre eller gøre noget, lad bevægelsen og handlingerne ske af sig selv. På et bestemt tidspunkt vil du føle, at bevægelsen ikke udvikler sig yderligere. Gentag din bevægelse, og begynd at lyde. Lad kropsbevægelse og lyd smelte sammen i absolut harmoni. Du kan åbne dine øjne. Hvad vil du lave? Fortæl os om denne oplevelse.
I nogle tilfælde rapporterer klienter om fødslen af et ikke-eksisterende musikinstrument, oftest er dette billede et produkt af "limning" af flere forskellige musikinstrumenter (for eksempel en violin, der laver en guitarlyd, en trommesaxofon). Imidlertid skal du oftere håndtere kendte musikinstrumenter.
Lad mig give dig et eksempel.
Kvindeklaver (detalje)
I cirka fem minutter er den nedre del af kvindens ansigt afslappet, men panden er noget anspændt. På et bestemt tidspunkt aftager spændingen, og udtrykket i ansigtet afspejler, at der virkelig begyndte at ske noget, noget spændende, noget der forvandlede ansigtet. Efter tilbuddet om at stå, sidder kvinden ubevægelig i cirka et minut, hvorefter højre hånd strækkes fremad, efter denne bevægelse trækkes højre ben tilbage til siden, hvorefter kvinden rejser sig. Først bevæger kvinden sig forsigtigt rundt i rummet og gør bevægelser, der ligner bevægelser fra en bange dirigent, og optræder for første gang foran et respektabelt publikum. Over tid bliver bevægelserne mere energiske, trinene er afgørende. Kroppen svajer fra side til side. Hænderne fortsætter med at udføre, og foretag derefter fejende cirkulære bevægelser. Indtil dette punkt er overkroppen mere aktiv. Inden for et minut ændres bevægelserne ikke, hvorefter bækkenet tændes, hvilket svinger lidt og udvikler sig til stærke slag fra side til side. Til sidst gør kvinden en stærk trækning. Ifølge deltageren:”Først dukkede et billede op, der lignede en violin. Jeg elsker violin. Jeg tænkte: "Ja, det er det." Men så begyndte harmonikaen at dukke op. Så faldt det hele sammen. Og jeg følte mig bogstaveligt talt bred. Dette er et klaver. Flygelet er sort. Overraskende nok på en eller anden måde ikke hvidt. Jeg kan virkelig godt lide det hvide klaver. Men dette er et sort klaver. Jeg kontrollerede dens lyd fra "C" -noten. Lyden var meget dyb. Så tænkte jeg, hvorfor starter jeg med så lave toner, hvorfor? Men jeg afbrød disse tanker. Efter alt lød "før" fantastisk. Jeg tjekkede alle nøglerne. Det var virkelig mig. Jeg var ved at udvide. Uventet ekspansion. Jeg var bange for at gå op, det forekom mig, at det ikke ville fungere, fordi jeg var for bred. Jeg besluttede mig for ikke at rejse mig, men jeg var fascineret. Jeg skal rejse mig. Der er lidt plads på stolen. Jeg bevægede mig, jeg ved ikke, hvordan det så ud udefra, men jeg var et klaver, du kan udtrække alt fra dette instrument, spille hvad du vil."
P: Du syntes først at finde bare dit yndlingsinstrument, men du viste dig at være et klaver.
K: Jeg elsker også klaveret, men jeg ville nok gerne være så lille, elegant som en violin, feminin.
P: Violinen er feminin …
K: Ja. Men violinen blev erstattet af harmonikaen. Jeg ved hvorfor. Min bedstefar spillede harmonika. Dette er billedet af kærlighed. Klaveret … Jeg har aldrig rørt det (pause). Du ved, jeg indså bare, at klaveret er for luksuriøst, det var virkelig fra en anden verden. Nu indså jeg, at jeg undervurderer mig selv. Jeg er et klaver. Jeg vil ikke spille fjolsen med violinen.
P: At spille fjolsen?
K: Ja, mine evner er mere end en feminin violin. Jeg er et klaver. Vi må indrømme dette for os selv. Ja, det ved jeg. Jeg kender årsagen til min ensomhed. Der er for meget af mig. Jeg kan alt. Jeg lyder på alle måder. Hvem kan holde til det. Men jeg er glad. Denne øvelse viste mig bare, at du ikke kan gå nogen steder. Jeg er et klaver. Jeg kan lide det. Jeg har mere tro på mine projekter, jeg kan spille hvad som helst.
P: Hvad f.eks.
K: Alt.
P: Cancan?
K: Hvorfor ikke?
P: Kan du?
K: Ja.
(Pause)
K: Hvad mener du nu?
P: Hvis det er muligt. Er det muligt? Du behøver ikke opfinde noget. Kan et flygel udføre en cancan?
K: Han kan prøve.
P: Vil han prøve?
K. griner.
P: Klaveret er forvirret.
K: Ja, lidt. Nej, det kan han (giver en lyd som en dåse).
P: Er instrumentets krop adskilt fra lyden?
K: Jeg ville rejse mig. Men jeg er bange for at se skør ud.
P: Vanvittigt … Spiller klaveret ikke "alt".
K: Ja. Men han er bange for nu.
P: For et par minutter siden var han ikke sådan.
Klienten rejser sig og udfører cancan.
P: Vanvittigt klaver.
K: Ja. Faktisk gav det hele mig selvgenkendelse.
Arbejdsmuligheder:
- Forestil dig selv gennem lyden af et musikinstrument.
- "Spil" forskellige tematiske situationer på instrumentet, for eksempel: "At få en baby", "Dating", "Find et job", "Kærlighedstriangel" osv.
Spørgsmål til diskussion:
- Hvilke associationer fremkalder instrumentet?
- Hvilken af begyndelserne: maskulin eller feminin manifesterer sig mere i ham?
- Hvordan karakteriserer instrumentets lyd klientens temperament?
- Hvilken rolle kan klienten spille i orkestersammenhæng (solo, første violin osv.)?
- Hvad er realiteterne i det udførte arbejde?
- Hvilke fornemmelser fremkalder spontan lyd og kropsimprovisation?
- Hvor aktivt udtrykkes den intellektuelle subtekst gennem lyd?
- Har klientens selvværd ændret sig som følge heraf?
Anbefalede:
Jeg Opfører Mig Som Et Objekt. Jeg Sælger Mig Selv, Og Jeg Er Valgt
Hvis jeg behandler andre som objekter, så sælger jeg også mig selv som et objekt. Som en funktion eller et sæt funktioner. Ofte får vi denne holdning til os selv til et objekt fra vores forældre. Vi er muligvis ikke klar over vores adfærd og anser det for normalt.
”Jeg Er Ligeglad Med Dine Følelser. Og Jeg Levede I Mange år Uden Følelser. Hvorfor Skal Jeg ændre Nu?! " Case Fra Praksis
Oksana, en ung ugift kvinde på 30 år, søgte psykoterapi på grund af en generel følelse af tomhed, tab af enhver betydning og et vakuum i værdier. Ifølge hende var hun "helt forvirret", vidste ikke "hvad hun vil i livet og fra livet.
Hvad Skal Jeg Vælge: Skal Jeg Eller Skal Jeg?
Meget ofte, når vi får at vide: “Du skal …”, rejser indignation og protest sig umiddelbart: “Jeg vil ikke”, “jeg vil ikke”, “jeg kan ikke lide, at de bliver tvunget." "Du skal" er tvang. Som regel er de handlinger, vi skal foretage, rettet til os fra dem, som vi ikke kan nægte.
Jeg Savner Ikke, Jeg Ringer Ikke, Jeg Græder Ikke
Der er sådan et mirakel i verden - psykoterapi. Dens største mirakuløse egenskab er, at du går i terapi med et specifikt mål: at smide alt "skrald" ud, for at helbrede. Men hele tricket er, at du bliver helbredt, når dit”skrald” bliver en skat for dig.
Hvorfor Mister Jeg Interessen For Dem, Der Elsker Mig / Jeg Elsker Kolde Mennesker, Hvad Skal Jeg Gøre?
”Jeg er en pige, jeg er 22 år gammel, i et andet permanent monogamt forhold. Fyren er på samme alder, vi har været sammen i seks måneder, men situationen, der udviklede sig i det tidligere forhold, gentages - slikbuketperioden sluttede, fusionsfasen gik, og jeg begyndte at miste interessen for min partner.
