Psykohygiejne. Kritik

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-18 02:24

Folk udveksler oplysninger, som alle levende væsener på jorden gør. Selv bakterier kommunikerer med hinanden ved hjælp af visse kemikalier. De informerer deres naboer i den mikrobielle koloni om, hvad der sker der uden for deres befolkning. Hvad med mad, ilt, fjendtlige bakterier og vira og generelt … er der liv bag en petriskål.

I psykologien tales der meget om budskaber -”gensidig strygning”. Det er situationer, hvor vi fortæller hinanden, at vi er behagelige og accepterede fra hinanden. Det er ligesom gensidige komplimenter, men i hverdagen er sådan positiv støtte mindre mærkbar og sker næsten automatisk. Vi kan lide personen, vi sender ham signaler om, at han er ok, og han returnerer det samme til os.

Men folk roser ikke kun hinanden. Mange relationer og interaktioner er OK, og mange er ikke OK. Så en lige så integreret del af psykologiske interaktioner er beskeden til andre om, at du ikke har det godt i forholdet. Det er i øvrigt også vigtigt. Vi har alle spejlneuroner, der muliggør empati, men empati er stadig stort set et spørgsmål om fantasi. Folk tager hensyn til, hvad deres egen erfaring fortæller dem. Som et resultat kan de handle sammen med andre, som indholdet i deres psyke dikterer dem. Det er langt fra, at andre vil have præcis det, vi tror, vi gerne vil have i deres sted. Det er således meget nyttigt at kommunikere med ord, at jeg ikke har det godt, jeg vil ikke det, men jeg vil have det anderledes. Informer faktisk modstanderen om, at hans adfærd er uønsket. Et andet punkt, der er nødvendigt i et forhold, er muligheden for at kommunikere dit synspunkt, at fortælle, hvordan du ser denne eller den situation. Sammenlign verdens kort så at sige. Kan du se, hvad jeg ser? Taler vi om én ting eller om forskellige ting? Situationerne kan variere. Eksistensen af et synspunkt kan benægte et andet, hvilket gør det automatisk forkert. Faktisk danner disse to typer beskeder grundlaget for kritik. Naturligvis kan du fortælle alle om dette på forskellige måder og med forskellige mål. I denne forbindelse skelnes der mellem følgende typer kritik:

Konstruktivnår beskeder er rettet mod at forbedre status quo, forbedre relationer, forstå hinanden bedre. På samme tid kritiserer en person:

- er i venligt humør. - ikke krydser sociale grænser - ikke kommer ind i de kritikeres personlige rum - er interesseret i at udarbejde en ny løsning - er klar til at opgive sin position af hensyn til konsensus - gør det rettidigt, dvs. når korrektion af situationen er mulig, kan han klart forklare, hvad han vil. 2. Ukonstruktiv kritik forbundet med situationer, hvor det er ubrugeligt. Det kan gives: - for sent (du skulle have gjort …) - af en inkompetent person (hvis jeg var pilot …) - ikke relevant for en specifik situation (hvad skal der gøres med et støjende barn uden at vide hvorfor barnet larmer) - betydningen af kritik modsiger den kritiseredes ønske (det er nødvendigt at købe ikke æbler, men pærer. Hvad skal man gøre, hvad vil jeg have pærer?) er baseret på en andens erfaring, hvis værdi er tvivlsom (her er min oldefar i 1812 …) 3. Destruktiv kritikfaktisk ikke kritik, men en form for aggression. Ingen leder efter nogen konsensus, men tilfredsstiller deres følelsesmæssige behov og frigiver forskellige former for negativitet over for de kritiserede. Eller i dette tilfælde bruges kritik som et manipulationsværktøj. Hovedbudskabet i en sådan kritik er at sænke modstanderen mindst et trin lavere og derved vinde. Få den anden til at gøre, hvad kritikeren ønsker. Og hvis du virkelig ikke tvinger til at gøre det, så forårsag i det mindste en følelse af skyld og skam hos den kritiserede person. Samtidig kan kritikeren normalt ikke korrekt forklare, hvad han ikke kan lide specifikt, hvad der skal gøres for at behage ham ("dræb dig selv mod væggen" og absurde bemærkninger tæller ikke med). Hans kritik lyder som en ordre og en fornærmelse. Sådan kritik er ofte baseret på personlighedsvurderinger, der tilskrives kritikeren. Det er ikke nødvendigvis destruktiv kritik - det er råb og bande. Oftere end ikke går alt ganske roligt og endda forklædt som gode hensigter. En sådan destruktiv kritik maskeres for at reducere offerets evne til at forsvare sig selv eller på en eller anden måde forbedre og blive bedre. Konsensus og præcise anvisninger er ikke inkluderet i planerne, fordi de gør det meningsløst at dræne negative følelser over for offeret. For eksempel er uopfordret rådgivning meget ofte destruktiv kritik. En svigermor, der spiser sin svigerdatters kage, giver måske udtrykket "hvis du vil bage en rigtig god kage, så skal du købe produkter af bedre kvalitet." Dette indebærer ofte, at "den kage, som du foregiver at kalde god, er sød, det er fordi du putter al slags affald i den", hvilket betyder "du er en skraldende værtinde." Sådan kritik er meget ofte forklædt som et ønske om det gode, men faktisk er sådanne kritikere meget ligeglade med hvilken kage der kommer ud. Den anden variant af forklædt destruktiv kritik "Kritisk IMHO". Folk udtrykker deres negative vurdering af noget som et aksiom. Fordi de ser det sådan. De nægter at diskutere eller på en eller anden måde indgå i en diskussion om, hvad de ikke kan lide. Hovedideen er, at de bare kan tale i enhver form, enhver grim ting, og andre skal lytte til det. Desuden forventes taknemmelighed og påskønnelse for hvert karbad snavs, de hælder på kritikeren. Igen kommer meget fra barndommen. Forældrekritik er ofte ikke konstruktiv, men snarere manipulerende. De forsøger at fremkalde skyld- og skamfølelser hos barnet. Efter at barnet er præsenteret dette som en manifestation af kærlighed. Når alt kommer til alt, hvis du ikke kritiserer, vokser en person ikke ud af et barn. Hvis de kritiserer, betyder det, at de elsker det, så er de ligeglade med dig. Nu, hvis ingen kritiserer dig, så har ingen brug for dig. Jo hårdere kritik, jo mere nyttig er den. Alle bør udholde kritik, for det er "til gavn" På dette grundlag er der flere myter om kritik og dens betydning i livet:

1. Kun usikre svækkelser kan ikke lide kritik … Blandt kritikestrømmene mod enhver person er den fleste kritik faktisk ikke-konstruktiv og destruktiv. Til hvilket formål skal denne type kritik elskes og udholdes? De nytter ikke meget i livet. Ud over ubehagelige følelser fra invasionen af grænser modtager en person ingenting. I dette tilfælde kan en svagling kaldes en person, der ikke beskytter sig mod strømmen af ubrugelig kritisk information, ikke siger "nej" til "onde kritikere".
2. At kritisere mennesker giver altid en person mulighed for at se sig selv fra den anden side.… Faktisk har kritikere et meget specifikt og langt fra upartisk syn. De projekterer ofte bare deres problemer på andre. Information om den indre verden og interne konflikter, kritik for de fleste mennesker er fuldstændig ubrugelig.
3. Folk omkring dig ved mere om dig, så du skal lytte til, hvad de fortæller dig.… Denne erklæring ekko nummer 2. Og selvom de ved mere, er det slet ikke nødvendigt, at deres mening om det, de ved, vil være korrekt og nødvendig.
4. Hvis du sagde "A", skal du være forberedt på at blive stenet for det. Mange mennesker tror, at enhver af dine handlinger vil binde andres hænder for enhver form for aggression. Det er ligesom "kom ud i en kort nederdel, ikke klage over, at du blev voldtaget, hun ville." Hvis der er lagt fotos, får du et kar med brunt IMHO i ansigtet. Skrev om noget personligt i din dagbog, gør dig klar til at blande din personlighed med snavs.
5. Hvis jeg vil have godhed for en person (selv teoretisk), så kan jeg ikke begrænse mig selv … "Godt" er et meget løst begreb. Ikke alt godt er nødvendigt af nogen.
6. Hvis du bliver kritiseret, vil de have godt for dig.
7. Uden kritik kan du ikke blive bedre, end du er nu. Og hvis du nægter at lytte til kritik i din adresse, vil folk stoppe med at elske dig.

Hvorfor gør kritikere dette? En af de mest alvorlige faktorer, der skubber destruktiv kritik og en del af ikke-konstruktiv kritik, er tilstedeværelsen af et oppustet selv. "Jeg" er meget betydningsfuld, "min mening er meget vigtig" for alle, det kan ikke bestrides. Hvis du siger, at min mening ikke er vigtig for dig, så kan jeg stoppe med at elske dig (jeg vil forkæle dig!). Der er ikke noget værre end det. Og jeg vil aldrig fortælle dig min mening igen. Det er som anathema. En anden grund, ikke mindre væsentlig, er selve barndomsvanerne forbundet med kritik. Folk tænker nogle gange simpelthen ikke på andre forhold, venskab og kærlighed. Det vil sige, hvordan er det hele, og uden kritik? Hvad skal man tale om? Hvordan skal man passe på venner, kære, slægtninge? En anden vigtig grund er, at folk ikke ved, hvordan de skal håndtere deres negative følelser, lader dem gå i den rigtige retning uden at dumpe dem på andre, hæve deres selvværd ved at arbejde på sig selv og ikke ved at ydmyge andre. Og selvfølgelig spiller ikke kun kritikere en rolle i dette fænomen. Det er ikke kun indholdet, der er vigtigt, men også dets opfattelse. Men det er næste gang.