Psykologisk Rådgivning Via Skype. Og Katte

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Lad os starte med spørgsmålet "at være eller ikke være?" Jeg støder ofte på den holdning, at skype -rådgivning er "falsk" rådgivning, som charlataner praktiserer og ikke kan hjælpe. Vil du vide, hvad jeg synes om dette? Jeg synes, at jeg er ked af, at det er svineri. Fra kategorien, som at håndtasken skal være fra Versace og ikke kun en håndtaske. Er jeg kategorisk? Men lad os se på Skype -rådgivning sådan:

Hvad skal en person, der har brudt sit ben, gøre?

Han kan have brug for bogstaveligt talt en konsultation. For på en eller anden måde at bearbejde al sorgen fra situationen og irritationen og se det anderledes - at det er et brudt ben, ikke liv. Kommer vi til at tvinge ham til at gå til en "rigtig" konsultation (og det kræver f.eks. En taxa frem og tilbage, og der vil stadig være mange vanskeligheder med alle mulige trin) eller bare sige, at han er hård og lad ham klare det? Hvorfor skriver jeg så hårdt og kategorisk - rejser spørgsmålet om, hvorvidt rådgivning er "ægte" på skype smider vi enorme dele af befolkningen ud på en gang, hvor Skype er den eneste acceptable vej ud: mennesker med begrænset mobilitet. Det er ham, der brækkede en arm eller et ben. Og handicappet. Og den der lider af social fobi eller agorafobi. Og hickey. Og konen til en jaloux mand. Og moderen til den ammende baby. Alle har muligvis brug for konsultation eller terapi netop på grund af deres omstændigheder, skal vi nægte dem?

De har forskellige vanskeligheder. Det er svært og dyrt for nogen at komme dertil. For nogen, som en fobisk patient, er det ikke fysisk svært, men skræmmende. Og så vil en del af konsultationen gå for at falde til ro, blive klar, stille ind på arbejde - Skype kræver ikke sådanne mentale omkostninger.

Kvinden til en jaloux person er let at komme til, men du skal lyve. Generelt er dette en almindelig praksis, når en pige siger, at hun skal til en ven, men faktisk - til en psykolog. Men er det værd at skabe unødvendig stress, hvor du kan undvære det? At skære en time på Skype derhjemme eller bo i en time på kontoret efter arbejde er meget lettere end at komme ud i byen en halv aften (lad os tilføje en vej), skjule hvor.

Moderen til et ammende barn har oftest problemer med sit eget skema. Han er ikke her. Vil dette reducere kvaliteten af rådgivningen - en distraktion til barnet? Jo da. Her er et ubehageligt spørgsmål, og barnet puttede i en drøm. Og det er det, vi slap fra spørgsmålet. Eller simpelthen tabt tid. Men er dette overhovedet en grund til at nægte rådgivning? Jeg tror, det er op til patienten.

Og så er der synshæmmede og hørehæmmede. Når det er vigtigt, at du kan komme tættere på skærmen eller gøre lyden højere.

Og også - sygdom, når du ikke skal forlade huset igen. Eller når du, hvis Internettet tillader det, ønsker at få en støttende konsultation næsten fra hospitalet - for i stedet for støtte gør de pårørende selv patienten til en vest for deres tårer.

Og jeg huskede nok ikke alle mulighederne. Men i alle disse tilfælde rejses spørgsmålet om konsultation ofte - enten via Skype eller på nogen måde. Og at nægte Skype vil være grusomhed, banal diskrimination.

Skype -rådgivning har sine egne egenskaber, eller rettere, endda begrænsninger. Både psykologer og patienter står over for dem.

Lad os finde ud af nuancern

Psykolog og Skype

Psykologens vigtigste begrænsning er, at patienten ikke kan ses helt. Selv i en god sag (fremragende opløsning, smukt lys) ser psykologen et "pasfoto".

Hvorfor er det slemt? Du ser, nogle patienter udtrykker deres oplevelser kropsligt, de strammer enten benene eller slapper af. Eller banker på gulvet. Eller plukke gulvet med tæerne. Al denne tavse dialog i tilfælde af Skype går forbi. Og på samme måde med hænderne - alle disse stryger armene på stolene, banker med fingrene, hvilket gør det klart, hvor meget en person er eftertænksom eller ophidset - alt dette er forbi kameraet. Det er ikke muligt at forstå hele patienten.

Men det kan være endnu værre. Jeg har arbejdet i situationer, hvor det er mørkt, og jeg kan se en mørk silhuet på baggrund af et sort rum. Eller når personen ikke alle er i rammen. I sådanne tilfælde bør det være forsigtigt at bede om at tænde lyset eller fremstå helt - at hvis en sådan afstand er vigtig for en person, er det sikkert for ham. Og ved at tænde lyset og fremstå mere tydeligt, lukker det endnu mere, og arbejdet bliver kun sværere.

Psykologen passer som bekendt heller ikke helt ind i rammen)) Hvorfor er det slemt? Dette forårsager mere mistillid og bekymring, end hvis hele personen var synlig. Det er ikke, at patienten forventer, at psykologen trommer hårdt med hænderne eller noget andet, bare mindre information, mindre tillid.

Og manglen på fælles rum virker også imod psykologen. Når alle er på deres værelse. Det øger lidt afstanden.

Generelt har vi at gøre med meget mistillid, afstand og modstand, og det bremser selvfølgelig tingene. Skype, lad os se det i øjnene, taber i denne "live" konsultation.

Patient og Skype:

Patienter har flere problemer. De er mindre tilbøjelige til at komme for sent til Skype)), men det er sværere at stille ind på det. Det er sværere at skifte til, at her er jeg hjemme eller i bilen, men samtidig er jeg i samråd. Det er nødvendigt at indsamle tanker, følelser, og dette kræver forberedelse. Og når du går til en konsultation, så går du ind på kontoret, så sker en sådan indstilling automatisk.

Det andet store spørgsmål er sikkerhed. Så ingen kommer ind, distraherer, lytter under døren, godt eller simpelthen fordi det er hørbart.

Den tredje er organisation. Når du kommer til en psykolog, bør han tænke, så du kan give et glas vand, et lommetørklæde, en pen og papir til noter … og så er det hele på patienten, hvordan du gør dig tilpas. Det vil virke som en bagatel for dig, men - i uklare følelser har folk svært ved at tænke over det. Og selv at spørge patienten om det på forhånd er ofte meningsløst - det flyver ud af mit hoved.

Generelt, for at opsummere, falder den organisatoriske byrde på patienterne, de samler sig selv, forbereder sig og involverer sig i arbejdet, før Skype -opkaldet begynder.

Jeg øver mig derfor i advarselsarbejde fem minutter før start. Nå, jeg er allerede på plads og gør mig klar. Og det er min måde at minde mig om, at det er tid til at gøre mig klar til arbejde.))

Når du giver anbefalinger, skal du kigge efter, hvad der vil gøre dig godt og bekvemt. Hvilket tøj hjælper dig med at stille ind? Vil du hente noget - sagen, når du kan sidde ned med en maskot eller et plyslegetøj - og ikke vise dem for kameraet, så jeg ikke engang ved det)) Men oftere vælger de at holde varmen te eller almindeligt vand i nærheden. Du bør altid holde en pen og et papir i nærheden - nogle gange siger du nogle tanker, som du ville være ked af at glemme. Eller du skal muligvis skrive dine lektier ned (de er i langvarigt arbejde).

Kommunikation og katte

Der er to tekniske vanskeligheder ved online rådgivning. For det første kan kommunikation mislykkes. I dette tilfælde tog jeg mig af to udbydere og to kameraer - hvis patientens kanal er dårlig, så skifter jeg til den, der er svagere og spiser mindre trafik. Men dette i sig selv garanterer ikke uafbrudt kommunikation, som du ved. Og det gør en Skype -konsultation meget mere problematisk end en live -konsultation - hvis du kom, så er det det, du kom, ingen af jer vil teleportere til rummet under konsultationen. Men Skype kan blive afbrudt. Eller det kan være modbydeligt at afbryde forbindelsen hvert 5. minut. Eller det kan bremse. Så det er kun værd at forhandle en konsultation via skype, hvis alt fra din side med en forbindelse er ok.

Jeg vil ikke udvide her mere, for de rent tekniske retningslinjer for, hvordan man bedst organiserer sig, er bedre skrevet på nettet, end jeg kunne. Og den generelle konklusion, som tekniske problemer forstyrrer, er oftest en følelse af utilfredshed (og endda irritation, hvis forbindelsen ikke forsvandt med det samme, men fik dig til at bekymre dig og håbe på det bedste, men så nægtede den helt)

Og katte. Jeg befinder mig nogle gange i en situation, hvor min kat, der er klatret ind på et iøjnefaldende sted, pludselig klatrer ud og besudler meeeeeeely forbi kameraet, og alt, som du ved, er værd at smide og tage denne "model" ud. Det ville være meget korrekt aldrig at komme i sådanne situationer, men du vil ikke jage dyret med en moppe, vel? ((Patientkatte tiltrækker også en hel masse opmærksomhed, og man skal bruge energi, så man ikke mister patienten efter patientens kat. Du vil sige, at jeg dramatiserer, men forestil dig, at den følelsesmæssige baggrund fra patienten og katten er anderledes. Rytmerne er forskellige. Katte på den anden side vælger sjældent tidspunktet for at vende eller tale.

Hvorfor ikke bare bede dem om at tage det med vilje? Men katten generer ikke patienten, og måske endnu mere - det hjælper med at falde til ro og slappe af. Når en kat sover ved siden af dig, er der mindre aggression. Generelt tager jeg, så vidt jeg kan, en position uden forstyrrelse. Sandt nok, hvis katten snurrer under fødderne, så er patienten allerede distraheret, og der er helt sikkert mere skade end gavn - her beder jeg dig allerede om at gøre noget.

Jeg tror, at snart vil katte og Skype -rådgivning blive et separat emne til diskussion i en psykologisk kreds. Du tror måske, at jeg overdriver, men dette er stadig en enestående situation - patienter tager normalt ikke katte til konsultation på kontoret, men de kommer villigt til konsultationer derhjemme, og de signalerer ofte med al den kraft af den sensorimotoriske intelligens - vi er samlet for at kunne slappe af sammen og hvile, der er ingen grund til at belaste. Hvorfor lægger jeg så stor vægt på dette?

Fordi risikoen for retraumatisering falder

Dette er en af de største vanskeligheder i psykologisk arbejde - hvordan taler man om et problem og ikke skader sig selv meget med det igen? Med katte begynder folk som regel lettere og naturligt at begrænse sig selv, end hvis psykologen spurgte dem "åh, bare rolig!" Derfor er jeg så bekymret for hele dette emne. Og Maine Coons opførsel (de få, som jeg havde erfaring med at rådføre mig med, forsøgte at sove, ignorerede diskussionen, de siger, alt dette er små ting i livet). Og reaktionerne fra siameserne (ifølge min lille prøve er de ofte mere aktive, de går nysgerrigt til kameraet og kræver, at ejerne skifter til sig selv eller falder til ro). Hvis du har din egen erfaring med "katte og skype -rådgivning" - vil jeg gerne læse den))

Nu til generelle anbefalinge

Skal du personligt arbejde på Skype?

Jeg beskrev ovenfor, hvem der har Skype - praktisk talt den eneste mulige vej ud, men jeg talte ikke om dem, hvis hænder ikke er bundet. Hvordan vælger du, hvis det stort set ikke gør noget?

Se efter, hvor det er lettere og mere bekvemt for dig at arbejde

Hvis det er lettere for dig at bruge næsten to timer på en rejse, men konsultationen føles som en konsultation, og ikke kun en samtale, er personligt arbejde at foretrække.

Hvis du er distraheret under Skype, føler du, at du misforstår en specialist - med chancer har du brug for levende arbejde for at koncentrere dig.

Hvis du er ængstelig og utilpas, så er et særligt arbejdsområde ønskeligt, igen, et møde på kontoret vil være den bedste vej ud.

Og hvis du føler, at det er mere bekvemt for dig at finde en sådan mulighed, når det er bedre ikke at mødes personligt, og du diskuterer alt hjemmefra, fra arbejde, i bilen, så er Skype bedre.

Der er også muligheden "vores i udlandet", når det psykologisk er lettere at rådføre sig på dit modersmål med en specialist, der forstår i hvilket land du er vokset op.

Skype betragtes stadig som en måde at vælge et passende tidspunkt, men mine kolleger på centret arbejder fra kl. 8 til 22, syv dage om ugen (og jeg husker stadig vittigheden om krematoriet, når jeg ser på skemaet, undskyld for den mørke humor), så Det forekommer mig ikke at være værd at argumentere for, at Skype udvider din evne til at vælge et passende tidspunkt. Stedet - ja, men tiden - til at finde en acceptabel mulighed i tide er realistisk og uden skype.

Jeg ved, at mange forsøger at vælge en psykolog og et format med det samme og permanent, men det fanger dig. Det er bedre med det samme at stille ind på søgningen, hvor du kan prøve at diskutere din situation på Skype med en psykolog og møde personligt med en anden - og stole på reel erfaring og ikke fantasier tage beslutninger. Fordi du kan forestille dig, hvad og hvordan det vil vise sig, men virkeligheden vil vise, at nej, det viser sig ikke at være sådan. Du tror, at det ikke betyder noget, dit eget værelse eller en andens kontor, men det viser sig - ubevidst - det er vigtigt. Og det vil kun øvelse vise.