Uudholdelig Byrde: Psykologiske årsager Til Slouching

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Ofte bøjede mennesker har ikke modet til at overbevise sig selv og andre. De kan ikke forstå deres formål med livet, bestemme, hvad de kan lide og roligt gøre det. Sådanne mennesker siges at være "ikke-hele personer". Nogle gange har de svært ved at tvinge sig selv til at lave holdningskorrigerende øvelser.

Er der en sammenhæng mellem sundheden i ryggen og rygsøjlen og karakteren af en person, hans frygt?

Mange healere er opmærksomme på, at ryggen og rygsøjlen viser, om en person føler støtte i sit liv. En knækket mand siges at have bøjet sig under livets problemer. Og om det værdige tværtimod, at han har en indre kerne.

Hvis du har problemer med din ryg og ryg, så analyser din holdning til livet. Chancerne er, at du er usikker på dig selv og er bange for, hvad der kan ske i fremtiden. Så det er tid til at begynde at stole på dig selv og tro, at alt afhænger af dig. “Der vil være en dag, og der vil være mad” - dette bibelske ordsprog har hjulpet mange mennesker til at tro på i morgen. Vær ikke bange for noget, da livet støtter alle, du skal bare tro det.

Træn dig selv som en øvelse til at gentage hver dag: "Jeg ved, at livet altid vil støtte mig."

Hvis ryggen personificerer tilstedeværelsen af vital støtte som helhed, så er rygsøjlen et symbol på fleksibel livsstøtte. Det hjælper os med at tilpasse os situationen og begivenhederne, tilpasse os dem. I øvrigt er rygsøjlen en del af kroppens skeletsystem. Og knogler er vores ramme, grundlaget, som alt andet er bygget på. Ofte eksisterer problemer med rygsøjlen sammen med andre sygdomme i skeletsystemet.

I dette tilfælde skal du gentage så ofte som muligt: ”Jeg har en stærk krop og et godt helbred. Min forfatning er fremragende. Jeg bygger selvsikkert bygningen i mit liv."

Med osteoporose ledsages en person normalt også af følelsen af, at der ikke er noget at tage fat på i livet.

I dette tilfælde vil helbredende tanker hjælpe:”Jeg kan stå op for mig selv. Livet støtter mig altid kærligt på den mest uventede måde."

At have problemer med lænden skyldes ofte frygten for ikke at have nok penge. Mange af os er nervøse og mener, at der ikke er penge nok til alt. Vi er bange for, at vi i morgen står uden økonomisk støtte, og det fører til tab af tillid, frygt, spændinger og smerter i lænden.

Gentag for dig selv flere gange om dagen:”Jeg stoler på livsprocessen. Jeg får altid det, jeg har brug for. Alt er i orden med mig."

Den midterste del af ryggen bliver foruroligende, når vi er for fokuserede på tidligere begivenheder. Ofte føler en person sig skyldig i nogle tidligere begivenheder og ønsker ikke at skille sig af med disse tanker.

I sådanne tilfælde skal du sige til dig selv følgende helbredende ord:”Jeg tilgiver mig selv ved at give slip på fortiden. Med et rent hjerte og kærlighed går jeg frit fremad."

Hvis en person har smerter i den øvre del af ryggen, betyder det mangel på moralsk støtte. Under alle omstændigheder hjemsøges patienten af tanken om, at han ikke er elsket, at han ikke har nogen at hjælpe. Det sker, at på grund af dette begynder personen selv at begrænse følelsen af kærlighed, hvilket medfører endnu flere problemer med hans helbred og tvinger ham til at misbillige sig selv.

Gentag disse sætninger morgen og aften:”Jeg elsker og godkender mig selv. Jeg er elsket af livet og de omkring mig. Livet og universet støtter mig."

Hvorfor ikke rette din ryg?

Stillingsforstyrrelser, bøjet tilbage kan også fortælle meget om ejeren af disse defekter. Enhver krumning af rygsøjlen indikerer, at en person ikke kan flyde frit med livets strøm. Han er bange for alt, stoler ikke på liv og mennesker. Selvom en sådan person indser, at hans synspunkter er forældede, kæmper han stadig for at holde disse tanker og følelser fulde af mistillid.

Ofte bøjede mennesker har ikke modet til at overbevise sig selv og andre. De kan ikke forstå deres formål med livet, bestemme, hvad de kan lide og roligt gøre det. Sådanne mennesker siges at være "ikke-hele personer". Nogle gange har de svært ved at tvinge sig selv til at lave holdningskorrigerende øvelser.

Hvis dette portræt minder dig om det, så tag et par nyttige sætninger. De hjælper dig med at stille ind i det rigtige humør og føle dig mere selvsikker.

Om morgenen efter at have vågnet og om aftenen inden du går i seng, gentager du:”Fra nu af sætter jeg min lid til livet og guddommelig forsyn. Jeg ved, at livet er noget for mig. Jeg ser modigt på alt, hvad der sker. Jeg har en lige og stolt kropsholdning. Jeg er fuld af kærlighed og selvtillid."

En persons skuldre symboliserer hans evne til at møde livets vanskeligheder med glæde. Hvis du har skrå skuldre, tyder det på, at du har udholdt mange livets strabadser og nu behandler livet som en byrde. Måske føler du dig hjælpeløs, håbløs, tror ikke på, at livet kan blive bedre.

I dette tilfælde skal du bruge følgende sætninger:”Fra dette øjeblik vil al min livserfaring være glad. Hver dag bliver mit liv bedre og bedre. Jeg elsker og godkender mig selv. Jeg er glad for at leve på denne jord. Jeg har en lige kropsholdning. Jeg føler mig selvsikker og fri."

NÅR FRYGT TRYKER PÅ SKULDERNE. Psykologiske årsager til at bøje sig.

Har du bemærket, hvor forskelligt folk gestikulerer og bevæger sig? Og hvordan ændres gestus og adfærd hos en person afhængigt af hans tilstand? Det samme er tilfældet med kropsholdning. Placeringen af rygsøjlen og skuldrene er ret stærkt påvirket af både personens karakter og hans tilstand i øjeblikket.

Hvilke problemer bidrager til slouching? Når du er meget genert eller bange for nogen, antager du refleksivt den såkaldte "passive-defensive kropsholdning". Dine skuldre rejser sig og bevæger sig fremad. Så du lukker instinktivt din nakke - et af de mest ubeskyttede områder i kroppen.

Med hyppig gentagelse af ubehagelige, skræmmende situationer kan denne position blive sædvanlig.

Lidt anderledes er bøjningen, som vises på grund af kronisk træthed og følelsesmæssig depression. I dette tilfælde stiger skuldrene ikke, men tværtimod falder og bliver skrånende. Hovedet bevæger sig lidt fremad og falder også. En mand med hele sit udseende viser, at hans "byrde ligger uden for hans skuldre."

Som du forstår, hjælper korsetter, korrektion af kropsholdning og lignende enheder i sådanne situationer ikke meget. Men måden du holder ryggen på kan ændres med andre metoder.

Hvis slouching er forbundet med frygt, skal du arbejde på din selvtillid. Når du taler med nogen, der "presser" på dig får dig til at frygte, ønsket om at "lukke" fra ham, så prøv at gøre det modsatte. Forestil dig, at du er 100% sikker på dig selv, og at du er meget stærkere end din samtalepartner. Smil, stå lige op; ret stolt dine skuldre og løft din hage. Tving dig selv til at bevare denne position. Du vil bemærke, at du virkelig føler dig mere selvsikker.

Hvis årsagen til nedbøjningen er træthed og depression, skal du tænke over, om du "lægger for meget på ryggen", om du objektivt vurderer dine evner, når du påtager dig yderligere ansvar.

Husk, at ikke kun arbejde eller studier kan være en overvældende byrde. Det er også skyldbyrden, gamle harme over livets strabadser. Hvilke følelser tynger dig og får dig til at knække? Udtryk dem i en historie, et billede, en anden form for kreativitet. Dette vil hjælpe dig med at slippe af med dem og ikke længere bære denne "byrde på dine skuldre."