2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Da jeg lyttede til mine klienter og bekendte, lagde jeg mærke til en trend. I mange situationer, der burde have bragt glæde til et menneske, medfører de sorg og skuffelse.
Lad os f.eks. Sige, at du har sat et mål om at fordoble din indkomst inden for et år. I slutningen af året, når du opsummerer din indtjening, finder du ud af, at det lykkedes dig at øge din indkomst med 60% af den planlagte, og i stedet for at nyde det, du har opnået, forstyrrer det dig mere.
Eller du ville have, at din betydningsfulde anden skulle give dig en bærbar computer til ferien, og når du folder gaven ud, ser du et tørklæde. Det er usandsynligt, at du vil opleve glæde i dette øjeblik. Eller for eksempel tager du på fiskeri og vender tilbage med en fanget fisk og tænker på, at det ville være bedre for dig ikke at gå nogen steder.
Ved første øjekast er alt ganske simpelt, i alle tilfælde ønskede du og forventede mere. Men lad os se nærmere på, hvad der sker.
I hvert tilfælde havde du et mere eller mindre specifikt mål og tilsvarende forventninger. Lad os tænke på dette som et dartmål, hvor - 10 er præcis det, du gerne vil have, og 0 er det fuldstændige fravær af, hvad du vil. Du kaster en dart og slår 6. Og i dette øjeblik sker det vigtigste - hvad der bestemmer vores holdning til det, der sker, om vi bliver glade eller kede af det. Processen med sammenligning med det ønskede resultat begynder. Og de fleste mennesker vurderer, hvor meget de savnede, i dette tilfælde med 4 point. Dernæst kommer skuffelsen over at være så langt væk fra top ti.
Det samme sker i livssituationer - når vi modtager en del af det, vi ønsker, begynder vi at sørge over, at vi "savnede" så meget. Dette princip kan bruges på alle områder af livet og som et resultat - konstant depression, mangel på styrke og energi.
Mindre almindeligt anvendt er et andet vurderingsprincip, der giver mere selvtillid og glæde. At komme ind i top seks, det er ikke antallet af point, vi ikke kom til top ti, der vurderes, men hvor mange vi var i stand til at score mere end nul.
Som følge heraf føler vi glæde af den akkumulerede mængde og ikke af manglen. Hvis vi vurderer resultatet i forhold til det, der mangler, udligner vi derved vores præstation, devaluerer derfor det, vi har opnået, og føler skuffelse.
Hvad forhindrer brugen af dette evalueringsprincip?
1. Utilstrækkelig vurdering af deres evner. Vi har en tendens til at overvurdere vores evner i komplekse aktiviteter. Og i stedet for at justere vores overbevisning om vores evner, bebrejder vi omstændigheder og mennesker.
2. En fælles vane, der kunne overgå til os fra vores sociale kreds, forældre og venner. Efter at mekanismen er blevet en vane, er det ret svært at forstå denne proces, lægge mærke til og rette den. Han er simpelthen ude af vores synsfelt, og det, der ikke realiseres, er ekstremt svært at målrettet ændre.
3. Repræsentation "bør". Da dette er muligt, så burde vi have gjort det, eller ved at prøve noget for hundrede gang, mener vi, at det denne gang skulle fungere. Men ofte savner vi indflydelse fra andre faktorer eller tager helt fejl i vores idé.
Og det vigtigste:
Målet er altid en afvigelse fra resultatet. Målet er et idealiseret billede af, hvad vi vil, og det falder aldrig sammen med, hvad vi får som resultat. Måske er det netop det, der forhindrer os i at nyde det, vi har modtaget, fordi det altid er anderledes end målet.
Objektivt at opfatte dine evner og evaluere resultatet fra nul, og ikke fra ti, vil du være i stand til at nyde livet i langt større omfang.
Anbefalede:
Forræderi. Hvordan Skal Man Håndtere Det? Hvad Skal Man Gøre? Hvordan Man Rejser Sig Og Går
Ved du, hvad der er det sværeste ved forræderi? Disse er ømme følelser over for en forræder. Hvor enkelt ville det være, hvis den utrolige skuffelse, der så smertefuldt faldt efter nyhedens chok, ville forbrænde alle varme følelser til ingenting.
Hvordan Bliver Man Forelsket, Så Man Ikke Fortryder Det Senere? - Afhængighedens Psykologi
En interessant og omfattende artikel om vanedannende relationer. Afhængige mennesker har nogle egenskaber, der er fælles for dem alle. Det mest slående træk er utilgængeligheden af personligheden i hele spektret - oplevelsespolen, som kan være bevidst eller ubevidst.
Manipulation Og Manipulatorer: Hvordan Man Forstår, At Du Bliver Kontrolleret Og Ikke Bliver Hooked?
Det skete sådan, at der i denne verden er mange mennesker, der har og med magt og hoved brug deres evne til at lede andre. Og det vigtigste her er korrekt og rettidigt at afgøre, i hvis interesser de handler - generelt, dine eller måske dine egne?
En Effektiv Socialiseringsmodel - Hvordan Man Arbejder Mindre Og Tjener Mere
Selve samfundet er et komplekst system, hvor alle dets celler er tæt forbundne, og effektiviteten af en bestemt person afhænger af hver enkelt persons aktiviteter. Hvor mange penge vil han tjene, hvilken slags forhold vil han have, hvilken plads i samfundet vil han tage, hvordan han vil blive behandlet osv.
Hvordan Bliver Man Mindre Empatisk, Elsker Sig Selv Og Undgår At Blive Narcissist?
Kan du blive narcissist og stoppe med at være empatisk? Hvad forhindrer os i at elske os selv? Hvis du elsker dig selv, er der en risiko for at blive narcissist? I alle ovenstående spørgsmål er der smerter forbundet med, at mennesker er for empatiske, bekymrer sig mere om andre end dem selv og giver for mange følelser til andre, mens de gør sig selv værre.
