At Overvinde "Forbudt At Flyve". Aerofobi Sag

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Jeg vil fortælle dig om en af mine klienter. Han flyver meget til arbejde, og han vendte sig til mig med en anmodning om at hjælpe med at klare frygt for at flyve. Gennem årene har han prøvet mange muligheder - piller, alkohol, flyvning i et selskab, men intet hjalp, hver gang han bragte sig selv og stewardesser til håndtaget og forlod flyet helt udmattet. Hver gang der var et biluheld et eller andet sted i verden, fangede nyheden hans opmærksomhed fuldstændigt. Han læste alle rapporter, interviews, så alle videoer om dette emne på Internettet. Han forstod selv, at hans opmærksomhed var smertefuld, men han kunne ikke klare sig selv. Hans næste idé var at udarbejde sin frygt inden for psykoterapi.

Jeg kender fobier, jeg ved af egen erfaring, hvor deprimerende det er, når dette eller det fænomen fanger din opmærksomhed og uendeligt tager din styrke væk. Det er ikke let at håndtere fobier, men under alle omstændigheder har jeg erfaring med at håndtere og overvinde fobier.

Min klient, lad os kalde ham Cyril, havde aerofobi i sin barndom. Hans forældre rejste meget for at arbejde, og Kirill måtte flyve fra dem til sin bedstemor og tilbage - det var flyvninger gennem tre eller fire byer, på små fly, han var altid syg; For eksempel fortalte han, hvordan han på et tidspunkt, mens han gik med sin mor over startfeltet, lagde sig på asfalten og bad om ikke at flyve, men hellere gå, men hans mor forklarede, at de ikke ville kunne nå dem til fods, og Kirill måtte stige på flyet.

I ungdomsårene var kvalmen væk, kun en meget stærk frygt var tilbage. Han var altid interesseret i historier om flystyrt, så alle mulige videoer om flystyrt, og gik i land og forestillede sig uendeligt i farver de mange mulige katastrofer, der sker for ham på denne flyvning. Det er klart, at flystyrt sker meget sjældnere, men fobier er desværre ikke rationelle, og intet forhindrede Kirill i at forestille sig det værste.

Jeg forstod, at arbejdet ikke ville være let, men jeg skal prøve at finde den udløsende begivenhed - normalt, hvis du finder kilden, begyndelsen på en proces eller mekanisme, bliver det klart, hvordan den kan besejres. For at gøre dette foreslog jeg Kirill at bruge scriptteknikken, hvordan man komponerer et script til sit liv. Som forfatterne gør, foreslog jeg at starte med slutningen. "Kan du," spurgte jeg ham, "forestille dig afslutningen på din historie, når du elsker at flyve?"

Cyril nærmede sig det sidste punkt (for klarhedens skyld udføres arbejdet med scriptteknikken på en række plader, der angiver sekvensen af kompositionselementer), stod på det et stykke tid - og hans ansigt glattede ud.”Ja, jeg forestiller mig at komme på et fly, og det giver mig ny energi, en følelse af at løfte, glæden ved at bevæge mig i rummet - som om jeg flyver og fysisk føler mig bevæge mig i rummet og stadig håber på nye begivenheder, ændringer . For at være ærlig var jeg forberedt på, at Kirill ikke ville være i stand til at præsentere positive følelser fra flyvningen, og det faktum, at han var i stand til at gøre det første gang, gav mig optimisme, dette giver mig mulighed for at håbe, at vi vil være i stand til at klare problemet.

Derefter bad jeg ham om at gå til den allerførste tablet, til begyndelsen af hans manuskript og fortælle, hvad der sker der, hvilken begivenhed han husker, når han er i begyndelsen. På dette tidspunkt kalder jeg normalt en person hans tilstand, det modsatte af den sidste, for Cyril var det "ingen kontakt med følelsen af at svæve, sømmet til jorden, deprimeret, der er intet håb om noget nyt i livet." Jeg troede, at han ville tale om en tidlig flyvning, men han begyndte pludselig at tale om noget andet - om en sag fra hans tidlige barndom, da han druknede og næsten døde. På samme tid blev ansigtet trukket tilbage, han krydsede armene over brystet, som om han sagde "nej" til mig med sin krop og nægtede at diskutere.“Hvorfor,” sagde han, “jeg har allerede oplevet dette, glemte, hvorfor komme tilbage til dette? Jeg ønsker ikke at tale om det ".

Desværre er det i sådanne tilfælde, at man skal vende tilbage til terapien, selvom de er ubehagelige, uden dette er det undertiden umuligt at finde en forbindelse mellem tidligere begivenheder og de samme fobier i nuet. Jeg forklarede dette for Kirill og tilbød at fortsætte, og han var enig. Han fortalte, hvordan han forsøgte at vaske sine støvler i graven af en kunstig dam, gled, faldt i det iskolde vand og kunne ikke komme ud på egen hånd, han havde ikke nok luft, han skrumpede, stoppede med at trække vejret. Et stykke tid syntes han at dø, håbede ikke længere at komme til live og syntes at krølle ind i sig selv for ikke at trække vejret, hvilket helt sikkert ville være det sidste.

- Hvordan slap du?

- Jeg blev reddet af en pige, en gymnasieelev, hun gik forbi og så min røde hætte på overfladen af dammen.

- Hvilken slags pige?

Cyril overvejede, og med en vis overraskelse svarede han, at han intet vidste om denne pige, at han næsten forkastede hende, som om han troede, at han var kommet ud af vandet, mens han huskede fakta, husker han fuldstændigt rollen som den pige, der reddede hans liv. Jeg indså, at det var muligt at arbejde med dette. Faktum er, at psykoterapi, gestaltterapi er forbundet med genoprettelse af kontakt. Det kan være kontakt med oplevelser, følelser, forbudte episoder - eller kontakt med levende mennesker. Jeg bad Kirill om at fortælle mig om denne pige. Han svarede, at han endda så hende en gang efter det, allerede selv som teenager - min mor pegede på hende, da hun mødtes, men han oplevede ingen taknemmelige impulser, intet lignende. På samme tid begyndte han at tale langsommere, og jeg spurgte, hvad der skete med ham nu. "Du ved," svarede Kirill, "jeg forstår, at jeg undervurderede hendes handling, det faktum, at hun virkelig reddede mig fra døden." Jeg inviterede ham her og nu til at tale psykodramatisk med denne pige, og han var lige så usikker, tankevækkende enig.

Vi tildelte en tom stol til Kirills frelser, jeg bad hende forestille sig, at hun sad her, denne unge pige, som han så og måske endda husker, og spurgte, hvad Kirill gerne ville vide fra hende.”Først og fremmest, hvad fik hende til at gøre dette? Hun kunne have gået forbi. Hvordan havde hun det? Hvor skulle hun hen? Hvad tænker du? Hvordan så hun mig, hvad så og følte hun, hvordan besluttede hun sig? Eller gjorde hun det automatisk?"

Da jeg lyttede til ham, var jeg meget imponeret. Jeg havde en fornemmelse af, at når jeg tænker over dette og stiller spørgsmål, bliver Cyril tættere på denne pige i sine tanker. Tidligere var han meget langt fra hende, og nu er han tæt på hende. Jeg bad ham om ikke at vende sig til mig, men til hende, og Cyril gentog langsomt, meget stille sine spørgsmål, endnu lidt mere, for eksempel var hun ikke bange for at blive snavset, når hun gik i vandet, og jeg var meget rørt af dette ønske om at forestille sig en anden persons følelser, gøre det virkeligt. Da han var færdig, bad jeg ham om at tage rollen som frelseren og gentog de spørgsmål, han stillede. Og hun svarede således:

- Ja, det var en temmelig usædvanlig dag. Jeg gik ofte den anden vej. Jeg gik fra skolen, jeg var alene. Og jeg ville gå den anden vej. Jeg ville nærme mig denne grube. Selvom dette bare er en kæmpe grube, som der hældes vand i, mindede det mig stadig om en stor sø. Jeg ville bare være alene. Jeg var i mine tanker og tænkte på, hvordan jeg skulle nærme mig, sidde ved siden af mig og se på vandet. Først så jeg langvejs fra, hvordan en lille dreng gik til kanten af graven og begyndte at vaske sine støvler. Først dyppede han bare benene der og forsøgte at svinge benet, og derefter satte han sig ned og begyndte at øse vand op med hænderne, og så kunne han ikke holde balancen og faldt. Faldt ned, begyndte at skrubbe. Jeg øgede tempoet, jeg så, at han var der, hvor det var lavt. Jeg kiggede tilbage, der var ingen i nærheden. Jeg tænkte ikke længere over noget, jeg indså, at jeg var nødt til at få ham ud. Da jeg løb op, var du helt forsvundet, og kun en hætte svømmede på overfladen. Jeg trådte i vandet, det var isnende. Jeg forventede, at jeg straks ville falde til brystet. Og så så jeg en hånd sprøjte en meter væk. Jeg lænede mig fremad, og det lykkedes mig at få fat i din hånd i vandet. Jeg begyndte at komme ud, og der var is under mine fødder, det var meget glat. Det var hårdt, men jeg fangede en snag og kom ud med dig. Du var helt forpustet. Jeg lagde dig på hovedet, begyndte at trykke på dit bryst. Du havde en åben mund. Jeg begyndte at give dig kunstigt åndedræt, heldigvis blev vi undervist i militær træningstimer. Og så prøvede jeg og så, at du trak vejret. Jeg tog dig i mine arme og løb frem. Jeg kendte dig ikke. Jeg stødte på en kvinde, der løb til siden. Hun var meget bekymret. Da hun så dig i mine arme, græd hun og skreg”Hvad skete der? Hvad skete der? Så viste det sig, at det var en nabo, som din mor forlod dig hos, da hun gik på arbejde. Hun så sine børn og så ikke færdig med at se. Hun tog dig fra mig og løb mod trailerne, kaldte på hjælp, nogle mennesker løb hen til hende. Jeg stod stille et stykke tid og gik. Så hørte jeg fra folk, jeg kendte, at du stadig var i live. Jeg besluttede bare for mig selv, at gudskelov. Jeg fortalte det ikke til nogen.

Cyril fra rollen som en pige talte meget langsomt og detaljeret, og efter at han havde afsluttet sin historie, bad jeg ham om at vende tilbage til sin rolle og måske på en eller anden måde svare på det, jeg hørte.

- Tak, - sagde Cyril, - jeg blev meget rørt over din historie. Det forekommer mig, at du ikke engang selv forstod, at du reddede mit liv, som om du fødte mig en anden gang, og jeg er ked af, at vi ikke kommunikerede efter det. Det ville være meget varmt for mig at se dig og vide, at du er en person, der ikke var ligeglad med et druknende barns skæbne.

Jeg selv var også meget rørt. For næsten første gang følte jeg dette frelsesøjeblik - som om en person på dødens rand overlader sit liv til nogen, og mellem disse mennesker, som måske ikke engang har kendt hinanden, dannes et bånd som en slægtning, måske endnu stærkere, de ved begge noget- så har de oplevet noget, som ingen andre har oplevet. Før mig flød ansigterne på mennesker, der engang reddede mig, omend ikke som Cyril, men stadig hjalp mig, de læger, der opererede mig, og følte stor taknemmelighed over for dem.

Så huskede jeg, at jeg på en eller anden måde i barndommen beskyttede en pige på min alder mod mobning af ældre piger i pionerlejren. Indenfor rystede jeg af frygt, bange for at jeg ville blive slået, men af en eller anden grund rørte de mig ikke. Den pige takkede mig i øvrigt heller ikke - men det var ligegyldigt, for jeg følte meget, at jeg havde gjort en god ting, og det føltes godt i sig selv. Jeg troede, at jeg faktisk er taknemmelig over for hende, at hun var forsvarsløs i mit nærvær og gav mig mulighed for at beskytte hende.

Mine minder forsvandt, og jeg så igen Cyril foran mig. Jeg tænkte, hvordan er begyndelsen og slutningen forbundet i historien om Cyril, hvorfor flyttede han fra frygt for at flyve til denne historie?

Måske er det frygt for døden på grund af manglende støtte under fødderne, oplevet i en så tidlig barndom, og et fly i luften, langt fra jorden, er lige så forbundet med denne mangel på støtte som en grube med isvand. Forbindelser med mennesker giver en følelse af støtte. Under vores session udviklede Kirill en forbindelse med frelseren og sammen med denne en indre følelse af støtte og selvtillid.

Jeg spurgte Kirill, hvordan han har det nu, og han indrømmede, at han var noget chokeret: for første gang i sit liv huskede han denne pige og kom så tæt på hende i sine tanker, følte hende - og i alle efterfølgende begivenheder i sit liv han altid vendte sig til denne episode, det var denne begivenhed, der gav ham en ny impuls til at leve, at bygge sit liv, som ikke ødelægger ham.

En uge efter vores session ventede Kirill på endnu en flyvetur - til Europa og tilbage. Han fløj alene tilbage og oplevede igen ubehagelige fornemmelser, men på vejen dertil, hvor han var ledsaget af en bekendt, lagde han slet ikke mærke til flyvningen, følte ikke angst og følte sig fri. Selvfølgelig forsvinder sådanne gamle fobier ikke i en lektion, men fremskridt viser, at vi er på rette vej.

* * *

Venner og kolleger, jeg inviterer jer til uddannelsen

"RELEASE FRA AEROPHOBIA"

22. juni kl. 19.00 - 22.30

Information:

Jeg vil blive glad for at se dig)