2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Verden syntes at være delt i to dele: menneskeheden gik ind i en langvarig krig med en farlig sygdom, som endnu ikke er præcist defineret. Nu er livet opdelt i "før" og "efter"
Forening med udbruddet af Anden Verdenskrig, da en dag alt ændrede sig. Men så var det i hvert fald klart, hvem fjenden var. Og i dag står Jordens indbyggere over for en dødelig modstander, som er umulig at se og forstå. Fordi coronavirus er usynlig og gennemtrængelig, materialiserer det sig og invaderer levende celler for at skabe et miljø, der er uforeneligt med menneskeliv.
Gennem hans indsats følte folk et menneskes skrøbelighed, sårbarhed og endda hjælpeløshed. Og det gamle virkelighedsbillede vendte på hovedet - nu er det ikke os, der skaber forhold, der er uforenelige med hele planetens liv, det føltes meget bedre med indførelsen af karantæne.
Hvad er dette, en sammensværgelse mod menneskeheden, som forestiller sig at være almægtig?
Tegn? Nogens grusomme eksperiment?
Dette vil blive kendt senere. Og nu skal vi først og fremmest overleve coronavirus -katastrofen. Og for dette er det vigtigt for hver person at opretholde en stærk immunitet - i den bredeste forstand af dette udtryk. Fordi varigheden af selvisolering og karantæne endnu ikke er forudsigelig.
Usikkerhed er definitionen af nuet
Usikkerhed er en af de mest viskøse tilstande, fyldt med en følelse af frygt og baggrundsangst, et rum med kaos af bipolære følelser. Dette er en følelsesmæssig svingning - på den ene side en pol af ligegyldighed og benægtelse på den anden side angst og panikangst.
- Hvordan skal man håndtere dette?
- Hvor længe kan du være i sådan ustabilitet?
- Hvordan ikke at falde på en af polerne, finde en balance mellem dem?
Ak, jeg har ikke en universel opskrift på eksistens i coronavirus -usikkerhed. Og her er hvorfor: Der er ingen blandt dem, der lever i dag, der har erfaring med at leve i en pandemi. Men der er erfaringerne fra forfædre - historien om epidemier fra tidligere århundreder og deres konsekvenser. Når man læser krøniken, indser man rædslen ved disse begivenheder, deres traumatiske virkning på psyken. Og nu har coronavirus skadet os - vi er alle i sit epicenter og snurrer i en hvirvel med alarmerende nyheder og timebaserede begivenheder.
Er det muligt at holde balancen på bølgen i en 10-punkts storm?
Ikke hvis sindet er fokuseret på et enkelt mål - at holde sig i live. Men der er en måde ikke at gå til bunds - at koncentrere al din vilje om balancen. Så vil bølgen helt sikkert bære dig til kysten. Så i en pandemi skal du balancere for at overleve. Og senere, efter stormen, allerede på kysten for at opleve, hvad der skete med os.
Selvfølgelig er vi alle meget forskellige, hver har sin egen reserve af styrke, tålmodighed og mentale evner. Hjernen registrerer enhver information, men er en person altid i stand til at forstå og acceptere en situation, hvis han har svage mentale funktioner?
- Støtte ydes primært ved bevidst kontakt ikke kun med dine egne følelser, men også med kroppen. Ja, det er med kroppen. Trods alt er dissociation, depersonalisering og desorientering de mentale tilstande for traumatisk oplevelse. Kontakt med kroppen hjælper med at jorde, for at få en følelse af styrke og indre støtte.
- Den anden er evnen og evnen til at dele dine følelser og oplevelser, at diskutere dem med andre mennesker. Kan du ikke mødes på en cafe og på gåture? Det er okay, telefonen og Internettet er endnu ikke blevet aflyst.
- Og endelig, for det tredje: Find mindst en kilde til glæde i livet. Hvis det ikke virker, betyder det ikke, at du ikke har det. Det betyder, at du ikke har været opmærksom på dig selv i lang tid. Og lige nu har du det.
Er det svært at håndtere følelser og oplevelser? Er virkeligheden skræmmende?
Anbefalede:
"Rag" Og "henpecked": Hvordan Man Vender En Mand Tilbage Til En "mand"
Selvfølgelig er der mænd, der tog ud af deres forældrefamilie et forbillede i form af en far, der konstant lå på sofaen, eller deres mandlige adfærdsmodel ikke var i stand til at danne på grund af den alt for autoritære opdragelse af mor og mormor, eller måske på grund af deres overbeskyttelse over ham … Men selv sådanne mænd i begyndelsen af et forhold til en kvinde er fulde af lyst til at "
"Tilbage Til Kysten". Børnenes Tantrumguide
Af dette materiale lærer du: • Hvad er et barnsligt raserianfald? • Er der "manipulerende raserianfald"? • Hvad er affekter generelt? • Hvordan genkender man en raserianfald? • Hvordan kan vi som forældre forsørge os selv, når et barn er hysterisk?
Life Scenario Rubber Band: Tilbage Til Fremtiden
Forfatter: Alexander Molyaruk Forestil dig, at et imaginært gummibånd binder dig til din fortid. Så snart du befinder dig i en referencesituation i interaktion med de centrale figurer i dit indre drama, bliver du kastet tilbage i fortiden, som ved et magisk klik på dette bånd.
6 Ubevidste Grunde Til, At En Klient Holder Deres Egen Terapifremgang Tilbage
Sigmund Freud så modstand som noget, der hindrer vellykket terapeutisk arbejde. I denne artikel vil jeg give nogle af de ubevidste grunde, der får klienter til at modstå personlige ændringer på trods af deres anmodning om ændringen. Dette handler ikke om, at terapeuten forsøger at pålægge klienten noget, som han ikke har brug for, sin egen vision om problemet, men om når terapeuten handler direkte efter klientens anmodning, men pludselig modtager et afvisning, eksplicit
Hvordan Skilles Man Med Fortiden For At Give Plads Til Fremtiden? Eller Magisk Rengøring Af Sjælen
Jeg skrev for nylig i en blog om at rydde mit rum for det, der er "sunket i glemmebogen" Decluttering har en begyndelse, decluttering har ingen ende … Da jeg samlede ting, hvorfra jeg "voksede" med 10 størrelser, troede jeg, at jeg ville give dem til mennesker, stemningen var stigende.
